您好，難孕和保胎已經成為一個很普遍的問題，我曾有一次流產經歷，然後經過兩年備孕，經過保胎，現在是一位寶媽，對於難孕與保胎可以說是經驗豐富了，下邊和您分享下我的經歷。

關於難孕，真是一個七姑八大姨都關心的問題，女人如果結婚了不懷孕，那就會有好多人關心，覺得可能身體有問題，尤其是婆婆，我第一次流產後，子宮沒有恢復，加上心裡也受打擊，沒有著急懷孕，在調理身心，我的婆婆在這兩年裡時不時會催我，而且懷疑我的身體有問題。當然，這我是能夠理解的，老人家都是著急抱孫子。但是懷孕生孩子這件事是自己的，即使難孕，也不能著急，有句俗話說，越急越急不來，反而順其自然還懷上了。

所以，如果難孕，查明原因，身體有問題就解決問題，如果沒有問題，順其自然，平時注意飲食，加強鍛鍊，總會懷上的，如果家裡有人催了，好好溝通，爭取理解和幫助。

關於保胎，對於現代人來說，已是一個比較複雜卻常見的問題。胎氣不穩的原因有很多很多，比如，環境，壓力，勞累，飲食，胚胎本生質量等。如果胎氣不穩，首先要查明是什麼原因導致的，要及時的就醫，乖乖聽醫生的話，該吃藥就吃藥，該休息就休息。不要有太大壓力，選擇一家好的醫院，醫生水平高一點，基本上都能夠保住。如果是胚胎質量問題，會很難保住，也只能放寬心，孩子和父母也有緣分，強求不來。

女人應該怎麼樣面對難孕和保胎，首先，夫妻雙方要檢查，現在不孕不育的發病率越來越多，選擇做試管嬰兒的也越來越多，不管選擇做什麼，檢查必不可少，看看是什麼原因，然後針對性的治療，不孕不育的病因很多，在治療的過程中，一定要放鬆心情，適當運動，要有信心。

難孕多多少少存在的問題，需要懷孕後保胎治療，保胎也是一個動態觀察的過程，這個過程需要在不同的時間段做不同的檢查，首先是確定宮內宮外，然後看胎心胎芽，要看寶寶發育的情況，應該說沒有抱到娃，都不能掉以輕心，所以懷孕對女性來說，是幸福的，同時又無比擔心著，但是不管怎麼樣，我們都如此深愛孩子，看著他們笑，他們成長，就是無比幸福快樂的！

女人一旦結婚，就面臨著是否要孩子。如果夫妻二人打算丁克自然沒話說，但如果不是，保不齊家人在耳邊嘮叨。此時，若是女人難孕，就會有說不出的苦。尤其是好不容易懷上，又沒保住，對女人來說，打擊真的很大。

說到難孕，想起我同學，結婚7年後才生了個女兒，而且是生了孩子後才跟人家說有女兒了，可見我同學壓力有多大。

結婚之初，也有過孩子，但都流產了。後來再要，就變成習慣性流產，所以，我同學決定暫時不要孩子，等身體徹底好了再要。

兩夫妻選擇遠離原來的圈子，在外做點小生意，一邊休息一邊調養身體。老公也每天跑步做運動，兩個人都放下壓力，專心調養身體。沒有了家裡的七大姑八大姨的打擾，最後，不聲不響地生了個女兒。

所以，女人難孕，也許不是女人本身的問題，或許兩個人都有問題。所以，壓力盡量不要一個人扛。

在孕育第二胎時，就要注意以下3點：

（1）、孕酮低。孕酮低會導致胎兒流產或胎停育，因此我們可以在生活中改善，多吃豆類食物，比如，黑豆。備孕時多吃黑豆是很管用的，我備孕2年多才懷上我女兒。這期間我吃了1年多的黑豆等各種雜糧。所以，如果有這方面需求的話，也可以考慮多吃點。

（2）、疾病方面。這也會導致胎兒流產，所以，雙方都要檢查身體，尤其是孕媽。很多嚴重的貧血也會導致胎兒流產。除了檢查身體之外，平時也要多注意休息， 不要有太大的壓力，最好能安心靜養。

（3）、染色體異常。這個因素也會導致胎兒不保，所以，不光是女士要備孕，男士更應該要重視，因為精子的產生需要經過64天的時間，在這64天中，精子都會受到來自外界的因素影響，比如，抽菸喝酒、疾病和藥物等。所以，準備要孩子的男士就要提前至少3個月的時間備孕。如果孕前不注意精子的質量，一旦不良精子跟卵子結合變成受精卵後，也有可能會流產。

總之，女人生孩子，還是順其自然的好。如果急，做試管嬰兒也不錯，但女人太遭罪。所以，我選擇了順其自然，若是這一輩子註定沒孩子，到時領養也不錯。沒想到，女兒就這樣來了，喜極而泣。

真的很感恩！也祝願天下所有孕媽們都能順順利利地“好孕”！

女人在經歷流產和難孕後會出現心理壓力增大的情況，這個我深有體會，我一個朋友經歷了戀兩次流產，變的戰戰兢兢，備孕2年都沒有懷上，後來索性不想了，堅持鍛鍊身體，跟老公過的和和睦睦的，後面居然懷上了，可見心態是多麼重要。

但是即便她懷上孩子了，她也不敢像前兩次那樣子懷上就告知天下，她甚至在產檢得知孕酮低，胎位低後，就立刻臥床打孕酮針保胎。這裡講一下，如果孕媽孕酮確實低，是可以選擇用孕酮保胎的，這是為寶寶最佳化生存環境。

可是即便屁股都開啟花了，她還是特別擔心，天天自己嚇自己，終於扛不住打電話給她姐姐述說情況，在姐姐的安慰下，她終於度過了前三個月，後面胎盤也長上來了，最終生下他女兒。

所以難孕的女人最重要的是心態，心態一定要放輕鬆，可以加一些群，大家相互鼓勵，相互聊天，排解下自己的煩惱。

對於保胎，一定要遵醫囑，如實告訴醫生你的情況，醫生會為你安排最佳方案，在度過前三個月後，後面按時做產檢，積極參加力所能及的鍛鍊，比如散步，注意規律的飲食和休息，一般就沒什麼問題了。所以不用太擔心，心態放輕鬆即可。

我在懷二胎雙胞胎女兒七個半月時有了陣痛，去了縣醫院，醫生問想保胎還是想生（也能生，都是順胎），婆婆說想保胎，隨後就辦了住院手續住院了。因為家裡還有大兒子和我公公（當時是偏癱），需要照顧，我婆婆就在家裡，我老公在醫院照顧我。我被安排進一個有三個床位的病房裡，同病房有一個比我年輕的也是二胎，她是剖腹產，術後需要住院輸液，她老公和她四十多歲的婆婆都在醫院，她們家老大沒人照顧，也帶來了。因為我去時醫院沒有多少住院的，所以她們家佔了靠外的兩個床位，我們就用了最裡邊的一個床。當時我們是早上去的醫院，安排好病房後，醫生就開醫囑，輸上液，囑咐儘量少活動，白天一切正常，晚上吃過晚飯我就睡覺了。當時是過完五一的時候，天氣也不涼了，我老公就在從家裡帶來的一個躺椅上湊合睡覺了。

結果第二天，隔壁床她婆婆炸鍋了，趁我老公出去買早飯的當兒，拉著我的手：大妹子啊，我一晚上叫了你老公四回！他呼嚕打的太響了！我聽了真的好尷尬，我一點兒沒有聽到啊！確實剛結婚的時候我也是每天晚上睡覺前聽到他打呼嚕睡不著，我就讓他後睡，等我睡著了他在睡，結果我還沒睡著，他那邊呼嚕聲就起來了！後來慢慢就習慣了，有了免疫力了，啥也聽不到了。昨天晚上應該還有睡得不舒服的原因，他的呼嚕聲比平時大，就那我也沒聽到，可是炒的人家睡不著了。

沒辦法，雖然是在醫院可是人家兒媳畢竟也是做月子，所以我老公就把他二姑叫來晚上陪我，白天他在醫院照顧我。

還有一次他打呼嚕的趣事兒。那是有一年年前流感很嚴重，我家老大三年級先發燒了，在村裡門診輸液一週好了，他剛好，我家老二就發燒了，就又去村裡門診看病，輸了六天液，輸液期間不燒了，結果第二天又是高燒，就直接去市人民醫院了，第一天給老二輸完液，當天晚上我家老三就也是高燒不退，這次也不去門診了，第二天帶著他倆就都去醫院了，到醫院後，我負責陪老二輸液，她爸爸負責去給老三做檢查，期間也是沒有退燒，沒有檢查完，我家老三就高熱驚厥，抽搐了，醫生在門診給搶救過來後，建議直接去住院部辦手續，顧不來了，老二還在輸液，老三又要去住院，我們就跟值班護士說了一下情況，讓人家幫忙照看老二，我和他爸帶著老三直奔住院部。到了住院部，醫生給安排了病房，但是住院前兩天一直高燒不退，我和他爸白天晚上輪流看護，一直到第二天晚上才退燒，我和他爸才鬆了一口氣，然後那天晚上我們全家三個人，就在一張床上，我和女兒並排在一頭，我老公就在另外一頭，上半身在床上，下半身找了個凳子湊合，就這樣也是睡得死死的，呼嚕聲超級大，我和我妞一點兒沒聽到！結果第二天早上到買早飯時間了，我還納悶呢，隔壁倆床咋都不起床買飯呢？都在睡覺！後來人家醒了跟我說，昨天晚上我老公呼嚕聲太大了，炒的人家兩家都是一家三口一共六個人都沒法睡，後半夜實在困的不行了才睡下。其中一家人信佛，人家睡不著一直在唸經，另一家還以為他在數羊……後來我就讓我老公回家了，孩子也退燒了，思想也不太緊張了，我一個人就可以了，離家也不遠，隨時聯絡。

1、生活規律：

起居以平和為上，既不可太逸，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。

2、合理飲食：

孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

3、保持心情舒暢：

研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。

4、定期做產前檢查：

孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。

這個問題醫學方面我覺得找醫生才是一個好的選擇。他們更專業，會根據每個人是情況，給出更好的建議。

我只是說說在生育這件事上，我們作為每一個家庭中的一份子，應該做點啥：

1、小夫妻之間，因為相愛走到了一起。既然雙方選擇了婚姻，生孩子就是順理成章的事。不要用什麼“丁克”的想法糊弄人。你們要“丁克”可以的，估計那些望眼欲穿的爺爺奶奶，外公外婆可不吃你們這一套。

花了老人一輩子錢，討個媳婦，你們搞“丁克”，心理過得去嗎？所以，一旦結婚，儘快回覆身體，備孕是必然要提上日程的事。

2、正常的婚姻生活中，如果一直無法受孕，那麼夫妻雙方都應該勇敢地上醫院檢查。要是有問題，趕緊治，現在醫學發展迅速，生個孩子沒有那麼難。要是都很健康，那麼就太好了，放下包袱，開動機器，加強鍛鍊，注意飲食，很快就會有好訊息的。

3、給小夫妻點時間，畢竟生孩子，說到底是人家兩口子的事。長輩就不要太絮絮叨叨了。你們著急抱孫子，人家不想當爹媽嗎？適當提醒一下，可以，成天嘮叨，只會適得其反。

4、女人不易，結婚之後，生育的事好像就是女人的事。七大姑八大姨的催生，必然產生壓力。所以，不要給自己壓力，加強鍛鍊，多出去散散步，飲食方面要注意營養，葷素搭配，堅信一點，只要我們都很健康，寶寶一定會在一個最合適的時間來找你的。

5、男方不易，結婚時壓力很大，也很忙，順利結婚了。應該多注意休息，不要熬夜，一個強壯的身體，才會造就一個健康的寶寶。你的一個新的征程開啟了。為了寶寶，努力!

難孕的原因很多，但是，我們不要聽風就是雨，別人正常生育的更多。保胎的問題還是根據自己實際情況和醫生的建議，自己決定吧。

主要是宮寒的原因

現在社會發達吃的東西太亂了，

食材本身很多激素及農藥之類的，

身體各種器官都會受到影響，

包括子宮，

另外，開放式的結交男女朋友，

婚前性生活複雜難免引起各種炎症，

有些女孩子還沒有結婚就宮頸糜爛重度。

還有，各種工作生活壓力，

導致女性婦科疾病延伸。

女性，平時舒緩自己的情緒，減少壓力，

並且多做善良的事情，捐助平臺也方便。

平時多運動，瑜伽是蠻好的運動之一。

還有，雙手平掌多拍打小腹和腹股溝，

腹股溝是最大的排毒系統，長期拍打此位，

固腰、趕去婦科疾病、暖宮、腿腳有力。

不知道，沒有體會，我自己在34和38歲分別順產生了女兒和兒子，孕期除了孕吐嚴重，其他沒有異常，無法感同身受。

關於你說的問題，應該是男女都有關係，假如男方精子質量不好，也會導致流產，所以建議你們雙方都到公立正規醫院檢查一下，看是哪裡出的問題，以便對症治療。以上純屬個人意見，喜歡的小夥伴記得