01:

看對方的缺點

其實一個人還惦記這另個人的話，這說明對他還有眷戀，沒有放得下放得開，那麼那個人的形象在他眼中還是非常值得他迷戀的，如果放不下的時候不要總是記得他的好，你一定要去想他的缺點然後放大，你會慢慢覺得這個人不值得你去愛，就這麼簡單心情直接就好了許多。

02:

旅遊

中國的大好河山可以遊覽一番，因為這個美麗的景色會使你嚮往美的地方，而使你走出低潮，所以旅遊是一個放下心裡包袱的一個好的辦法，對治癒你內心的創傷有極佳的作用。

03:

昇華自己的人生態度，和人生目標

當然這是需要很大的格局的，你可以看一下我的前半生。這裡面的女性都是挺堅強的，所以在不斷昇華自己的時候其實忘掉一個人很簡單。你自己的眼光就不再侷限於那裡了，之前你覺得你沒有了整個世界都會塌下來，可是現在看來真的是很可笑的。這個方法不妨試一試。

04:

端正自己的態度

有的人是故意陷入這種情感裡面的，他們在痛苦但是也是在享受，這是一種病態的反應，所以你樹立一個正確的戀愛價值觀就不會這個樣子的，大家有時候好聚好散沒什麼大不了的，即使是戀人做不成還能夠做朋友。

05:

重新開始一段感情

這是最直接最有效的，在下一個路口可能你會遇到更好的，所以當你遇到了你一定要抓住，因為機不可失失不再來，一段緣修來不容易為什麼不去珍惜呢？所以愛情悄悄的來臨的時候一定抓住他。

06:

等待

時間是非常好的一味良藥，你會忘記他的所有還有音容笑貌，這個世界上沒有誰離開誰不能夠活的，大家都挺忙的不要浪費自己的時間放在那虛無縹緲的感情裡，等你成家多年以後你回過頭來看看的時候確實沒有必要。

時間真的是一味良藥。

07:

宣洩

人在失戀的時候反應不一樣，有的人睡一覺有的人使勁吃有的人做運動，所以這都是宣洩自己情感的一種方式、

其實情緒得以宣洩內心就不會那麼悲傷，那麼痛苦，所以會慢慢的忘掉過去，未來還在向他招收呢。

08:

不要回憶過去

你要做的就是努力剋制自己不要有時間去回憶過去，你可以使自己的時間變的緊張，一直處於忙碌的狀態，也不要去想多餘的東西，你可以經常和朋友在一起談天說地，儘管開始的時候有點難慢慢的你就會忘記。一定不要讓自己陷入自己的悲傷。

分手過後，大家都是透過兩樣東西來忘記對方——痛苦。

也許有人會說，這倒奇怪了，痛苦和不捨豈不是會讓我們更加忘記不了！

其實呀，每一個有過經歷的人都明白，我們都是透過什麼來忘記對方的，我們不是靠新歡，也不是靠時間，我們靠的就是對痛苦的咀嚼和牽惹難去的不捨。

分手之後，沒有任何人會“一別兩寬，各生歡喜”。這“歡喜”其實是一種“不再痛苦”的輕鬆，但為什麼我們會有“不再痛苦”的輕鬆呢！還是因為痛苦本身始終纏繞著我們。

分手之後，你不斷地咀嚼著那痛苦，把你們曾經一切美好的往事都翻上心頭，一遍遍地蓖下來，分手之後對於過往感情的體驗甚至要超過你正經其時、正當其事時的體驗，你記憶中的表白比你實際的表白更動情，你記憶中的關愛比當時曾有的關愛更深切，你記憶中的背叛，你記憶中的無情……

你拿這許許多多過往和心情來炒你自己的心，炒焦又泡軟，泡軟又晾乾，晾乾又切碎……

如此反反覆覆，最後化作粉末，散入你的心田。

這時候你覺得你已經忘記了，其實，依然沒有。

我們從來都沒有忘記，我們只是適應了不去想念，我們視那心的粉塵，裝作不見。

但最後我們死去的時候，呼入的最後一個口氣裡，還有一縷連我們都意識不到的心念。

忙，忙碌去讓大腦不去想

恨，回想以前ta對自己的不好

轉移注意力，去喜歡一個新的事物

我感覺我這個人有點心狠吧，說忘記當然不可能，但我會馬上變得不在乎，心裡不帶一絲難過。說愛的時候很深愛，說放手也一定會放的乾脆利索，沒有一絲猶豫。

和大學女友分手那天，舍友陪我喝酒一直到凌晨兩點，第二天舍友告訴我：回到學院後我賴在她宿舍樓下不走，哭著給她打電話讓她下來，她最終也沒有下來。接著我跑到操場狂奔，一直累到癱在草地上。

我醒來後對這些事沒有任何記憶，那些過往就想做了一場夢，放下了，解脫了。

這個時候內心是最孤獨的，不要一個人在家憋著，給自己放個假，這段時間可以肆無忌憚的和朋友喝喝酒，打打牌，做做飯，唱唱歌，打打遊戲，跑跑步，出去旅旅遊，心情會好很多。

想想身邊的親人，你不是一個人活在這個世界上，也要為父母想一想，把你生下來不是為了讓你鬱鬱寡歡傷心難過的，你是他們的保障，你是他們的頂樑柱，你必須振作起來！

地球離了誰都能轉，誰離開了誰都能活，把時間浪費在一個永遠不在屬於你的人身上，不如開啟心扉把自己收拾乾淨微笑面對你的每一天，失去現在的不就是為了迎接更好的嗎！！！

刪掉一切可以聯絡到對方的方式，然後和朋友購物、嗨呀，或給自己設定一個日期到了那個日期如果還忘不了，就順其自然、

分手過後透過什麼來忘記過方呢，時間和新歡都沒用，是因為時間不夠長還是新歡不夠好?酒越飲越濃，水越喝越寒，你越想忘記一個人時，你會越記得，人的煩惱就是記憶太好，所謂的念念不忘，在你的眼裡是愛，在對方的眼裡是煩，在別人的眼裡是傻。任何事情只要整過那段崩潰的時間都會過去的。

揹著咋天去追趕明天，你會累趴下，每一個當下，只能邊走邊忘，放下是每次打出最輕鬆的字，但心裡卻是如此沉重，不捨總是拖著我們走了很長時間的路，也許對方離開時非常絕決，沒有絲毫的留戀，但入了心的人一眼萬年，無數次的回頭，卻已不見你。有時候，戀人只能陪我們一陣子，朋友卻能陪我們一輩子，如果愛情讓你受了傷，那就讓友誼來治癒你，有些人只能成為過客，有些事，只能當做回憶。聽自己喜歡的音樂，看自己喜歡看的書或電影，來一場說走就走的旅行，心中默唸枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草！

得到的是僥倖，失去的是註定！既然有緣無份，不如一笑而過，既然無法忘記，不如安然自若！

曾經以為沒有了他，在別人眼中我會瘋掉，想當年日日夜夜撕心裂肺的哭泣，而如今再回頭看看一切都是那麼不值，這個世界沒有誰離不開誰。回想往事會心酸會流淚，但會在微笑中更加堅強的生活。其實女人一定要自強獨立才能做到自尊自愛，才會不依附於他人而活。

我不知道，別人是怎樣忘記一個人，但，我的親身經歷，卻讓我永生難忘。他的沉默，給了我最大的傷痛，此時，我知道，我曾經最愛的人與我分手了。心像刀扎一樣，我痛哭，我流淚，傷心了好一陣子，但我必須面對事實。開始，我刪除了他的所有聯絡方式，但過不了幾天，我就會忍不住的到黑名單裡，把他移出，如此反覆，卻總不能忘記。我開始嘗試用別的方法，曾經在書裡看過，“怎樣忘記一個人”，那就是:“當想一個人的時候，就大膽的去想，不要強行剋制自己”。確實，心會好受些，但用不了多久，我的心就會又開始疼痛。此時，我又開始尋找其它方式，突然有一天，我感覺大聲的唱歌，會讓我不想任何事。但，當歌聲停下時，我的心還會那麼的痛。就這樣，一次次的尋找忘記的方式，卻又一次次從失敗中度過。直到現在，時間已經過去了許久，雖然沒有以前那麼心痛了，但偶爾某些事，還會觸痛我的心。

曾經看到這樣一句話:忘記一段感情的最好方法，就是投入下一段感情之中。

然後我勸她，想開點，一個劈腿的男生有什麼好。人家說，忘記一段感情的最好方法，就是投入下一段感情之中。等你下次戀愛的時候就會發現，前任什麼也不是。

然後她否定了我:不，我不會再戀愛了，我忘不了他，忘不了過去，不可能再愛上別人。

結果，還不到一個月。這個女生就戀愛了，然後天天嘻嘻哈哈的抱著手機，後來天天撒狗糧……這臉打得，真是啪啪響，哈哈哈

我認為，忘記一段感情的最好方法，就是投入下一段感情之中。時間和下任，會讓你忘記前任。