頭皮油是因為頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。

頭皮油在選擇洗髮水時，應側重選擇清爽型的洗髮水，含有薄荷成分的均可，避免使用二合一的洗髮水，因為二合一的洗髮水不具有針對性，無法顯著改善頭皮出油過多的症狀。在挑選洗髮水時，也應注意洗髮水中氨基酸和蛋白質的含量，這兩種營養元素是頭髮素所必須的營養物質，當然，還可以選擇中藥成分的頭皮護理液，對頭皮進行專門的控油護理。

頭皮油脂分泌旺盛的人建議每天進行洗頭，即使清理頭皮的油脂，保持毛囊的暢通。

洗頭時的水溫不宜過高或過低。過高或過低的水溫容易刺激頭皮，造成毛孔的非正常收縮。

經常按摩頭皮。經常按摩頭皮能讓促進頭部血液迴圈，改善油脂分泌情況。

下面給你列舉一下，關於頭屑多的原因，可以看看是不是存在這些的問題，如果改掉這些，也能緩解頭屑多的現狀。

1、頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體面板上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

精神緊張焦慮：有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。

2、睡眠不足：充足的睡眠可以促進面板正常的新陳代謝，要儘量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。

3、辛辣飲食，菸酒無度：辛辣飲食，菸酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

4、身體不適：身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。

5、過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗髮，這是錯誤的。過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。

6、洗髮水過敏：有的人會發現這種現象；使用某種洗髮水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染髮劑，髮膠摩絲等

頭髮油膩愛出油給人第一印象就是很邋遢，關鍵是有些人的頭髮油著油著就脫了。所以說頂著這一頭油膩膩的頭髮不僅降低了顏值，自尊心也會受到影響。於是有人立刻會說道：那趕緊用控油洗髮水啊！奉勸大家一句，千萬別這樣，小心越用越油！

　　01　　為什麼頭髮會油？

　　實際上在我們的頭皮上分佈著很多的皮脂腺。皮脂腺每天正常的分泌油脂具有滋潤髮絲、肌膚屏障的作用，若是分泌過量就會導致頭皮和頭髮出現油膩。

　　02　　控油洗髮水為什麼越用越油膩？

　　控油洗髮水是透過深層清潔油脂來達到控油的目的，然而過度清潔油脂容易導致頭皮失去油脂的保護屏障，就要分泌更多的油脂來保護頭皮肌膚，因此會出現控油洗髮水用後頭發越來越油；過度清潔頭皮會導致頭皮缺乏油脂而變得乾燥，繼而出現頭皮幹屑和頭髮毛躁等問題。

　　03　　如果出油並伴隨脫髮怎麼辦？

　　如果頭髮油膩，並伴隨著脫髮，首先要考慮自己是不是患上了脂溢性脫髮。

　　首先我們要改變生活方式，避免熬夜、飲食清淡、可以去醫院做個毛囊檢測，科學洗護。

可以用 無矽油成分並且清潔作用比較強的洗髮水，（下方的洗髮水可以參考 純屬自己用出來的 個人感覺效果不錯） 我覺得洗髮水只是治標不治本。 還是要注意平常的作息時間，因為經常熬夜會讓人體的內分泌系統失調，頭皮也非常容易出油，還有頭皮屑形成的主要原因就是 肝火旺！ 注重外在頭皮的同時 也要注重我們內在的調理襖~

頭皮和麵部面板是一張皮，面板需要溫和清潔，那麼頭皮一樣也是需要溫和清潔的，所以說，就你的描述，就能判斷你的頭皮毛囊已經受損了，需要溫和清潔，所以推薦洗護套裝

1、洗髮水要有溫和的好的起泡清潔劑 才能保護頭皮和頭髮。

這款含有18%的頂級葡糖苷 國內首款葡糖苷洗髮水 好的洗髮水不僅對頭皮好 減少脫髮和頭皮炎症 對髮質也好 拒絕s系和皂基 洗髮水清潔劑不行 頭皮受損造成的問題 真的比臉還難修復。

2、精華髮膜小白

世界上最好用的精華髮膜

光圈秀髮的秘密 高濃度天然油脂滋養 越用頭髮越亮 超越所有國網路紅髮膜 因為成本其實比洗髮水還貴！！！真正的無敵好貨！

我建議用一款無矽油的洗髮水能夠有效的清潔頭皮上的油脂 在用一瓶毛囊滋養液 去滋養和修復毛囊 把毛囊內部的油脂和汙垢給清潔排除 這樣才能真正做到從根部解決問題 ？

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頭皮分為健康頭皮、油性頭皮、乾性頭皮及混合性頭皮四大類；如果你的頭皮油膩的話，建議使用無矽油洗髮水更能淨化你的毛囊，市面上的無矽油洗髮乳建議買大品牌的更能確保是無矽油!很多小品牌標的是無矽油，其實含有矽油的!

男生這樣的頭皮環境很有可能是有脂溢性皮炎，可以去醫院找面板科大夫看看。洗髮水的話可以試試博士園的油脂平衡產品。

愛出油 還是洗頭髮隔的時間久 隔一天洗一次 肯定不會油 洗的時候加點薑片 用點海飛絲