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1 # 盧大頭
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2 # 我是辜啟文
吃牛肉不會讓你發胖。牛肉是一種高熱量的食物。它不含脂肪。只要它被食用，它就可以被消化。
牛肉是許多人最喜歡的選擇。它的脂肪較少，經常在沒有物理損害的情況下吃牛肉。吃牛肉通常不會導致體重增加。因為牛肉是一種高熱量食物，它不含大量脂肪。只要使用得當，就可以食用。但是，不建議晚餐，因為它在晚上不是很活躍，很容易累積其餘的。能量轉化為脂肪，所以晚上少吃或不吃。
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3 # 可愛的李小姐666666
牛肉中的瘦肉佔比非常高，吃牛肉不會導致發胖。牛肉中含有豐富的蛋白質，氨基酸，對增長肌肉、增強力量特別有效。能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。對於正在減肥的人來說，也是可以吃牛肉的。但也需要知道，不管是牛肉還是其他的食物，過多的攝入肯定會對身體造成影響的。
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4 # 潮服精品世界
題主:
你好！因為和豬肉相比牛肉既含有豐富的蛋白質並且脂肪含量也比較低。
牛肉富含了肌氨酸，可以增強我們的肌肉彈性，讓肌肉變的緊實，並不會讓我們發胖。牛肉中的脂肪非常低，且含有豐富的結合亞油酸。潛在的抗氧化劑可抵抗舉重等運動引發的身體組織受損。而且，亞油酸還可作為抗氧化劑讓我們保持肌肉塊。
牛肉的熱量為125大卡，非常適合肥胖朋友食用。需要低熱量的朋友，最合適的莫過於吃牛肉了。因為牛肉通常都是瘦的。不過。牛肉不宜多吃，一個星期一次最好。每餐可以吃80克。冬季養生可以吃牛肉，可以加入紅棗、桂圓或蓮子等一起熬湯。
牛肉雖適合肥胖士吃，但也要控制食量。每一位食物都是這樣，吃多不好。冬季食補和瘦身並不矛盾。而冬季養生食補要長期堅持的，而且“補”要有度。而且肉吃多了真的會胖的。
牛肉的禁忌有：
1、不宜食用反覆剩熱或冷藏加溫的牛肉食品
2、內熱盛者禁忌食用
3、不宜食用燻、烤、醃製之品
4、不宜用不適當烹製方法烹製食用
5、不宜食用未摘除甲狀腺的牛肉
6、不宜使用炒其它肉食後未清洗的炒菜鍋炒食牛肉
7、與豬肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生薑同食易致牙齦炎症
8、不宜與牛膝、仙茅同用
9、服氨茶鹼時禁忌食用
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5 # 食味中國
因為和豬肉相比牛肉既含有豐富的蛋白質並且脂肪含量也比較低。
牛肉富含了肌氨酸，可以增強我們的肌肉彈性，讓肌肉變的緊實，並不會讓我們發胖。牛肉中的脂肪非常低，且含有豐富的結合亞油酸。潛在的抗氧化劑可抵抗舉重等運動引發的身體組織受損。而且，亞油酸還可作為抗氧化劑讓我們保持肌肉塊。
牛肉的熱量為125大卡，非常適合肥胖朋友食用。需要低熱量的朋友，最合適的莫過於吃牛肉了。因為牛肉通常都是瘦的。不過。牛肉不宜多吃，一個星期一次最好。每餐可以吃80克。冬季養生可以吃牛肉，可以加入紅棗、桂圓或蓮子等一起熬湯。
牛肉雖適合肥胖士吃，但也要控制食量。每一位食物都是這樣，吃多不好。冬季食補和瘦身並不矛盾。而冬季養生食補要長期堅持的，而且“補”要有度。而且肉吃多了真的會胖的。
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6 # 冶小云
牛肉中的瘦肉佔比非常高，吃牛肉不會導致發胖。牛肉中含有豐富的蛋白質，氨基酸，對增長肌肉、增強力量特別有效。能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。對於正在減肥的人來說，也是可以吃牛肉的。
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7 # 太原美食指南
吃牛肉不會胖的原因。
1.牛肉中脂肪含量相比較其他肉類含量較低，可減少人體吸收脂肪量。
2.牛肉中含有各種微量元素，其中脂肪代謝的輔酶有助於體內脂肪消減。
3.牛肉中大量成分為蛋白質氨基酸，有助於增加人體肌肉含量，減少脂肪。
4.牛肉中鐵鋅元素含量較為豐富，鐵鋅元素可以幫助人體生成胰島素調節血糖，促進胃酸分泌，參與核酸蛋白質代謝，維護細胞正常代謝。
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8 # Smile珍惜
因為和豬肉相比牛肉既含有豐富的蛋白質並且脂肪含量也比較低。
牛肉富含了肌氨酸，可以增強我們的肌肉彈性，讓肌肉變的緊實，並不會讓我們發胖。牛肉中的脂肪非常低，且含有豐富的結合亞油酸。潛在的抗氧化劑可抵抗舉重等運動引發的身體組織受損。而且，亞油酸還可作為抗氧化劑讓我們保持肌肉塊。
牛肉的熱量為125大卡，非常適合肥胖朋友食用。需要低熱量的朋友，最合適的莫過於吃牛肉了。因為牛肉通常都是瘦的。不過。牛肉不宜多吃，一個星期一次最好。每餐可以吃80克。冬季養生可以吃牛肉，可以加入紅棗、桂圓或蓮子等一起熬湯。
牛肉雖適合肥胖士吃，但也要控制食量。每一位食物都是這樣，吃多不好。冬季食補和瘦身並不矛盾。而冬季養生食補要長期堅持的，而且“補”要有度。而且肉吃多了真的會胖的。
擴充套件資料：
牛肉的禁忌有：
1、不宜食用反覆剩熱或冷藏加溫的牛肉食品
2、內熱盛者禁忌食用
3、不宜食用燻、烤、醃製之品
4、不宜用不適當烹製方法烹製食用
5、不宜食用未摘除甲狀腺的牛肉
6、不宜使用炒其它肉食後未清洗的炒菜鍋炒食牛肉
7、與豬肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生薑同食易致牙齦炎症
8、不宜與牛膝、仙茅同用
9、服氨茶鹼時禁忌食用
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9 # 麥heda057
因為和豬肉相比牛肉既含有豐富的蛋白質並且脂肪含量也比較低。
牛肉富含了肌氨酸，可以增強我們的肌肉彈性，讓肌肉變的緊實，並不會讓我們發胖。牛肉中的脂肪非常低，且含有豐富的結合亞油酸。潛在的抗氧化劑可抵抗舉重等運動引發的身體組織受損。而且，亞油酸還可作為抗氧化劑讓我們保持肌肉塊。
牛肉的熱量為125大卡，非常適合肥胖朋友食用。需要低熱量的朋友，最合適的莫過於吃牛肉了。因為牛肉通常都是瘦的。不過。牛肉不宜多吃，一個星期一次最好。每餐可以吃80克。冬季養生可以吃牛肉，可以加入紅棗、桂圓或蓮子等一起熬湯。
牛肉雖適合肥胖士吃，但也要控制食量。每一位食物都是這樣，吃多不好。冬季食補和瘦身並不矛盾。而冬季養生食補要長期堅持的，而且“補”要有度。而且肉吃多了真的會胖的。
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10 # 這就是大哥
晚上吃牛肉不會讓你發胖。牛肉是一種高熱量的食物。它不含脂肪。只要它被使用，它就可以被消費。
牛肉是許多人最喜歡的選擇。它的脂肪較少，經常在沒有物理損害的情況下吃牛肉。吃牛肉通常不會導致體重增加。因為牛肉是一種高熱量食物，它不含大量脂肪。只要使用得當，就可以食用。但是，不建議晚餐，因為它在晚上不是很活躍，很容易累積其餘的。能量轉化為脂肪，所以晚上少吃或不吃。
回覆列表
你好！吃牛肉不會胖主要有以下幾個原因:
1.牛肉富含氨基酸。 大家應該都聽說過，大多數的運動員會有經常吃牛肉的習慣。這是什麼原因呢?因為肌氨酸!牛肉中這種氨基酸的含量是最高的，遠遠高過其他的食物包括肉類。這就使得牛肉被各種運動員所喜愛，又好吃又能幫助增長肌肉，何樂而不為呢?除了增長肌肉和力量之外，它其中可以分泌有一種訓練時作為燃燒劑的物質，可以幫助訓練的時候堅持的時間。2.牛肉含維生素B6。 除了氨基酸之外，牛肉裡還還有大量的維生素B6，可以幫助補充人體所需要的蛋白質。維生素B6可以幫助提高人體的抵抗力，還能幫助人體內的蛋白質的合成以及蛋白質的新陳代謝。其實運動員喜愛牛肉還有另一個原因，就是牛肉可以在運動員大量訓練之後，幫助人體快速恢復身體。所以就算不是運動員，人們也喜歡在日常生活中多吃一點牛肉來補充身體的消耗。3.牛肉含肉毒鹼。 其實很多肉類都含有肉毒鹼和肌氨酸，但是像雞鴨魚肉中這類的物質含量就很低，但是牛肉中這些類物質的含量就很高。那麼肉毒鹼是什麼呢?其實它最主要的作用就是幫助脂肪進行代謝，然後產生一種可以幫助增長肌肉的物質。所以經常吃牛肉，哪怕是天天吃牛肉，也不用擔心會發胖哦!以上就是吃牛肉不會胖的原因。