1.運動臉部。每天運動臉部肌肉兩百下，如果空餘時間較多，就多運動一百下也無妨，效果會來得快些，怎麼運動呢，儘可能地呈O字型張大嘴巴，然後合上，再張大，如此反覆做兩百下，如果期間感覺腮幫有一點痠痛的感覺是正常的，因為你平時臉部肌肉運動得太少了，突然進行這樣劇烈的運動，是會有不適感的，可以休息一下後繼續做，直到完成200個為止。如果覺得這樣每天完成任務式地鍛鍊臉部比較困難，你也可以採用一有時間就做臉部按摩（用手指按逆時針方向按摩臉部肉最多的部位）和做鬼臉的方式瘦臉，效果當然就沒有做200個那麼好啦。（建議樓主做臉部運動最好在沒有人的時候做，否則被人看見還以為你臉部抽筋呢，我每次就是一個人躲在衛生間做的，嘻嘻。）

2.冷水洗臉。每天用溫水洗臉後用冷水拍臉，這樣可以刺激毛孔，達到收縮的作用，時間久了，當然臉看起來會小些啦。

3.嚼木糖醇口香糖。雖然有說嚼多了會引起下巴疲勞，但是這剛好證明了咀嚼木糖醇運動了臉部啊，MM沒事就可以放兩粒在嘴裡，不會像刻意做臉部運動那樣有心理負擔的啦。

很多的愛美女士都會嫌棄自己的臉大臉胖，那麼臉大怎麼辦好呢?個人整理了幾個日常中常見的瘦臉小妙招：

1. 食物不要難咀嚼臉大的人人。吃飯要注意挑選軟一點的食物，這樣咀嚼起來不吃力，不會造成咬肌過大，構成肌肉型大臉龐，像煎餅、牛皮糖等需求長時間咀嚼的食物，都是要趕忙戒掉的。如果臉上脂肪多或是咬肌肥厚的可以飯後再來嚼顆佳顏果，果子裡有多種有益瘦臉的成分，可以順著咀嚼滲透面部，消除臉上多餘肉肉的。

2. 睡覺不要固定一邊睡覺時，要注意不要長時間側身睡在一邊，這會使得臉部生長不平衡，造成大小臉的問題，也比較的影響形象，要時常變換睡覺姿勢，保持臉部受力時間平均一些。

3. 髮型來修飾臉型臉龐大的人，可以留長髮，不要留短髮，長髮型可以選擇梨花頭、中分、斜劉海等，保持臉頰兩側都會有一些髮絲遮擋，在視覺上看上去瘦臉。

4. 使用按摩工具瘦臉嬰兒肥的大臉龐，適合使用按摩瘦臉工具，因為臉部比較松，脂肪多，經過不斷的提拉和收緊按摩，會漸漸顯露出尖下巴。