手機的護眼模式對眼睛是有一定保護的。

手機的護眼模式大多數是採用黃色暖光，對人體眼睛是溫和的，比一般的白光好一些。

但手機的輻射和藍光是依舊存在的，長時間看手機即使開啟護眼模式，對眼睛乃至身體也是有一定危害的。要說手機的護眼模式，只是單純的緩解眼部疲勞，並不能真正起到護眼作用。

那麼怎樣的燈光才對眼睛有護眼作用呢？

無藍光、無眩光、無頻閃。藍光是不能百分百隔絕的，但有些產品可以幫助你減少藍光危害；無眩光是指燈光照射在物體上沒有強烈的白光反射；無頻閃是指用手機照相燈光，螢幕上無燈光波動。

除此之外，良好的行為習慣也與護眼息息相關。

科學用眼、不要過度疲勞、早睡早起、不熬夜、多運動等等，都是呵護眼睛的辦法之一。

答案是不能，為何呢?因為無論如何保護眼睛的措施，都是減少損害。和沒有傷害是本質的區別。

減少觀看，合理護眼

什麼都不可能絕對的，時間控制好，途中適量休息，不過度使眼睛和手機電腦電視平板接觸，加上戴上手機眼鏡，相對來說就好多了。

手機的護眼功能只是手機制造商為提升手機曝光度而增加的功能，當然，此功能最大的好處是省電，提升手機續航能力而已，對於我們眼睛來說，強光的確刺激眼部神經和調節肌肉，增加眼睛負荷，但是能很快使眼睛疲勞，痠痛，這樣我們還會自主調節，但弱光對眼睛的損害更大，我們看東西是要眼部各機能相互協調來進行，由於刺激小，肌肉伸縮緩慢，我們不易察覺，等有反應時其實眼部肌肉已經長時間拉伸，我們想一想，長時間拉伸的彈簧還能恢復原樣嗎？因此，護眼功能就像溫水煮青蛙，是對眼睛最大的傷害。

不能，暫時緩解。推薦你烯之貝石墨烯理療護眼，烯之貝石墨烯護眼儀，美容，健康，隨身穿戴。午休、差旅必不可少，貼心呵護眼部不適，提高視覺質量。

手機護眼模式能讓眼睛看手機舒服一點，不能說一點效果沒有，但效果非常有限，要保護眼睛關鍵是合理控制使用手機時間。

首先，要分情況來給予這個問題答案。現在結合兩方面來考慮

看手機導致眼睛疲勞有兩方面的因素。

一是看手機的時間，如果您看手機的持續時間超過四十分鐘就會很疲勞，個例除外。這個時候不管你手機開啟什麼護眼模式都避免不了眼睛疲勞。

二是手機螢幕高能藍光的傷害。護眼模式下，手機螢幕光一般偏暖色，這時候藍光會稍微變弱。能減緩一些用眼疲勞，但作用不是很大。

建議您在專業地方配個防藍光手機膜，能最大程度減少手機螢幕高能藍光對眼睛的傷害。

現在市面上防藍光產品魚龍混雜，最好用光譜分析儀，分析手機貼上防藍光膜前後的光譜，比較藍光的區別。如果您是戴眼鏡的話可以考慮加個防藍光插片。

手機護眼模式僅僅是減低眼睛受到過量手機或液晶螢幕的高能藍光波輻射量，從而達到使眼睛更舒適，視物相對持久不易疲勞的效果，但不能根本解決長時間看手機因過度使用眼球近用調節而造成的疲勞，比如經常一玩手機就半個小時以上，目不轉睛，有的甚至連續使用幾個小時都有，解決這種用眼疲勞的最好方法就是放下手機，走出戶外，去領略一下大自然的美好風景吧！

手機護眼模式雖是以阻抗手機藍光保護眼睛的目的而被大量手機螢幕廠家開發，但是手機護眼模式能不能護眼，關鍵還是要看手機護眼模式的原理。

開啟護眼模式，給我們最大的感受就是螢幕會變得有點黃黃的，前後亮度比較會暗很多。這是因為護眼模式就是透過調整色溫，將原本的光譜調成暖色系的光譜。護眼模式的原理，型別於蹺蹺板左壓右升，將藍光過濾之後，藍光的能量下降，就會引起紅光的能量上升。

紅光偏高會造成色差變大，導致很多顏色嚴重失真。並且藍光降低之後，會造成紅綠光的發光效率變差，整體的光譜一起下降，螢幕就會變暗。

當螢幕變暗之後，進入眼睛的光線不足，就會引起瞳孔變大，反而使進入眼睛的藍光增加。如果調到與之前螢幕的亮度，就會消耗更多的電。所以你打算依靠長期開啟護眼模式來保護你的眼睛，護眼效果貌似不是那麼理想。

手機廠商的3C認證包含人身安全的，提問人群認為其使用的手機會對眼部健康造成人身傷害，所以建議消費者應當撥打315並尋求法律援助要求手機廠商賠償