每個人的面板都不一樣，面板的黑與白有遺傳的因素，但平時關注愛護也會對面板產生很大的影響，如何使面板更白，我認為主要要注意以下三點。

第一，注意防曬。Sunny照射能使面板變黑這是眾所周知的事情，在這裡我要說的是太陽很好很毒的時候大家都會很注意避免Sunny照射，但其實Sunny一般，陰天即便雨天雖然Sunny被雲層擋住但仍有紫外線會穿透過來，會使面板變黑，所以我們要注意保護面板，儘量在中午避免外出，出去也要儘量打傘或塗抹防曬霜，即使陰天下雨也要儘量帶帽子帶墨鏡等。

第二，注意情緒。心情的好壞影響人的新陳代謝，如果你長期處在焦慮，憤怒，緊張等不良的情緒下必然會使面板新陳代謝，血液迴圈等各種功能下降，從而導致面板老化，乾燥，褶皺從而導致面板變黑，所以長期處在良好的情緒下不僅有助於身心健康，而且會避免面板變黑。

第三，注意飲食起居。多實用富含維生素的蔬菜水果，面板的黑與白主要取決於黑色素合成的多少，而維生素會抑制黑色素的合成。休息和睡眠也影響面板的黑與白，如果休息不好睡眠不足必然會導致血管收縮，血液淤積，從而導致面板變黑，所以我們要特別注意飲食起居。

總之，面板如何變白需要我們長期的關注與愛護，從多個方面長期的照顧，堅持不懈才能使我們的面板越來越白。

謝邀，如您所述，您這是敏感性面板，平時注意勿用鹼性護膚品護理面板，可避免面板進一步傷害。外出防曬，避免面板長時間暴露在太陽下。護膚品選溫和性化妝品，如《妮維雅》專對面板紅絲。也可選純植物護膚品《歐詩曼》系列:從25歲一50歲可供選擇，有明顯抗皺、褪黑、美白等特放。其實華人面板黑白沒太大差異，只要心態健康，自信就好，面板黑點的人比面板白點的人，進入老年後，前者更有優越感，因為他(她)們的面板與同齡人相比更顯緊緻些。

我的臉上也有紅血絲，運動過後不是泛黑而是泛紅，也特別難看，跟高原紅似的。但我一直也沒有找到更好的辦法去消除紅血絲。

我始終堅信一點，基因的遺傳作用是非常強大的。所謂天生麗質，面板的黑白是天生的，我母親今年84歲，她從事農事活動辛勞一生，風裡來雨裡去，身體毛病不少，但是面板卻很光滑，根本不像80多歲的老人。

當然有一點，可以使面板快速變白。那就是化妝師。當然自己有化妝習慣的，也可以運用恰當得體的化妝來掩蓋自己的缺點和瑕疵。如果想使用某種護膚品使面板變白，那風險是很大的。因為許多的風靡一時的，能夠使面板變白的護膚品，最後總會爆出鉛汞含量超標。

當然如果很有耐心的人，前一位網友所說的用一些天然的石材混合塗抹使面板變白，倒是可以一試，因為它至少對面板沒有害處。至於效果可能也只能因人而異了。

首先看看自己的上臂內側和大腿內側，那是能白的最大限度，如果你追求比這更白考慮醫美吧(對身體有一定程度損傷)。正常白的話第一要注重隔離防曬，臉部防曬儘量選指數大的不油的，身體防曬要經常補塗。洗臉卸妝後補水工作不能少，敷個補水美白麵膜吧，或者自制天然面膜都行。

面板的黑與白是有一定的遺傳因素的，但愛美之心人皆有之，俗話說：一白遮百醜。所以，面板的美白就成了女人們不懈追求的目標。題目中說到的面板有紅血絲，這也是較常見的面板問題，其原因很大程度上是因為面板天然角質層薄，或者面板角質層被破壞。曾經有一段時間，許多美容院都提倡給顧客面板去角質。那些不夠專業的美容師或者美容院，只為追求立竿見影的效果，頻繁去角質層，導致顧客的面板角質層過薄，出現紅血絲。所以，如果想要改善面板的紅血絲問題，就不能頻繁的使用去角質產品，要讓面板有緩衝修復的時間。除了保護面板的角質層以外，要想改善紅血絲，也可以選用一些去除紅血絲的產品，在選用護膚產品時，儘量選用純植物的，減少對面板的刺激為佳。日常生活中常用的面板美白方法，可以參考如下做法：1、給面板充分補水。不論什麼樣的面板，補水都是必不可少的。如果是乾性面板，上去就用美白產品，只會讓面板更幹，也很難起到美白的效果。如果是油性面板，補水可以調節面板的水油平衡，也有利於美白。2、要及時使用防曬和隔離。防曬產品，最好堅持一年四季每天都使用。有些人認為，只需要在炎炎烈日的夏天才需要使用防曬霜，其實不然。為了避免太陽紫外線對面板的傷害，一定要堅持每天使用隔離和防曬。3、注意保障充足的睡眠。儘量保持科學的作息規律，早睡早起，不熬夜。很多人的面板問題，往往跟喜歡熬夜是分不開的。4、注意健康飲食。科學養生，飲食宜清淡，不要吃過於油膩的東西、過於辛辣的東西。如果飲食過於油膩、辛辣，那麼臉上最容易長痘痘。

Oh~妹子，面板如何變白是個難題，不過你的情況是曬後變黑的，平時做好防曬，加上曬後護膚修復就不會太黑的，別自卑

防曬

由於你經常在室外，防曬必不可少的，而且要用防曬指數較高的防曬產品SPF30/PA+++ 以上的防曬指數.

物理防曬 如果你的面板易過敏，或者擔心塗了防曬產品會國民，最好選物理防曬產品，資生堂這款物理防曬乳霜就不錯，即使是敏感肌也可用，不會輕易爆痘，SPF50/PA++++ 可以呆在室外時長為50*20=1000分鐘約16小時不被曬紅，對UVA UVB防禦能力++++指數最高，如果室外運動流汗多，可以根據需要補塗化學防曬 化學防曬產品效果比物理防曬產品好，如果是不易過敏的面板，為了達到最理想的防曬效果，最好選化學防曬產品，以過濾掉UVA UVB.物理防曬兼化學防曬 如果預算無限，可以選海藍之謎這款防曬乳霜，兼具物理防曬和化學防曬，質地輕薄，防曬指數也高，不會傷害面板而且有保護面板的作用曬後修復

即使有防曬產品輔助，也難免會有曬傷的情況，如果不是曬傷嚴重皮膚髮紅過敏，這時候可以自己的情況做曬後修復，以防變黑

一曬就黑，面板不發紅 這種面板是最好護理的，當天晚上就可以開始做曬後修復，美白了，包括敷面膜，塗抹美白精華面霜Sk-2小銀瓶對美白淡斑抑制黑色素生成有明顯效果，早上使用讓面板得到修復，堅持使用會變白一點面板容易曬紅，不輕易變黑，長期曬才黑 這樣的面板是曬不了太陽的，曬多了容易變老，建議多在室內較好，偶爾出門也要塗防曬產品，曬後要及時補充膠原蛋白SNP黃金膠原蛋白麵膜不錯，你也可以配合用其他含膠原蛋白的面霜等產品來修復面板曬後過幾天才變黑 大部分人都是這樣的面板，曬後要及時修復，不要等到變黑了才開始找美白產品蒂佳婷藍色藥丸面膜對曬後修復起到鎮定舒緩作用，美白補水保溼去紅血絲效果都很好，可以作為曬後護膚品使用曬後修復注重事項

曬後修復不管用什麼護膚品，都離不開補水，特別是乾性肌膚的妹子，要及時穿叉補水面膜使用，有利於曬後變白工程

面板美白是每個中國女人都希望的事情，然而每個人的面板性質、內分泌系統、家庭環境都影響面板，所以美白是一個系統的工程，不是那些專家透過一些指導就解決問題的。我們先說一下正常的美白情況。

1、保溼，臉部保溼決定美白的效果，第一步要學會保溼，這些都可以搜到，保溼需要補水，面膜、貼黃瓜等效果都可以。

2、防曬，防曬霜也是必備神器，不要過厚的塗抹防曬霜。

3、淡斑，略施粉黛，讓臉上斑紋淡化，也會有其他一些淡斑的方法，大家根據個人情況選擇。

4、最重要的是內分泌系統，女人很容易受家庭因素、情緒和夫妻生活的影響，導致內分泌失調，在臉上留下皺紋、斑點等，愉快的心情，和諧幸福的家庭會讓女人容光煥發，面色紅潤，由內而外的美白效果比任何方法都好。所以美白最重要的是家庭和睦、和美，然後略施粉黛，你就已經事半功倍了。

紅血絲是因為毛細血管擴張或是毛細血管位置表淺引起的面部現象，可以去正規醫院看看。

面板的話這個和每個人自身膚質也有關係的，有的人即使曬黑，在家裡窩個一段日子就會白，有的人再怎麼不出去還是會黑。如果容易曬黑的，平時的護膚呀，防曬工作要做到位。另外多吃水果多喝水總是好的

如果是天生黑面板，其實最好的辦法就是接受自己的膚色，喜歡並欣賞自己的膚色，學會接受別人的調侃。畢竟我黑也比你美（可愛臉）

1、喝檸檬水，不要加太多檸檬，也不要空腹喝，不然對胃不好，檸檬可是美白利器。

2、注重臉部清潔，用適合自己面板的洗面奶，每隔一段時間，可以去下角質，不過樓主如果有紅血絲的話，一定要選擇溫和的去角質產品。

3、不要長時間看電腦，玩手機，我發現我每次玩電腦時間過長，面板就會發黃，記得玩完電腦洗臉。睡前洗完臉就不要再玩手機啦！！

4、每隔3天敷一次面膜，可以選擇有美白功效的，補水也是很重要的。

5、一定要擦防曬霜（嚴肅臉），即使是在室內也要擦，太陽是美白的剋星，但也不用足不出戶，做好防曬措施就好。

6、多喝水，促進身體代謝，少喝濃茶、咖啡，睡眠不好也會直接影響到膚色。

黑對於女人來說確實是顯得老。但是不是絕對的

1：只要你面板只是黑而已，痘痘，痘印，斑點，什麼都沒有，這樣黑點的面板很好看的，很健康的感覺。比小麥色黑暗點。還是很喜歡這樣皮服的

2：但是現實生活中黑面板的，還有粉刺，痘痘，毛孔粗大，還油光的，斑點的真的不一樣的了黑了。本人也是比較黑的型別面板，還偏暗黃暗黃的，特別是有點瘦的人。覺得營養不良

也是比較暗黃還黑的那種膚質，就是氣色不能很不好的。

紅血絲現在沒有產品能去掉紅血絲的吧，很少，反正在血脈裡面的光靠洗的東西是洗不走的

個人觀點：

1：一定要吃好補充足夠蛋白質，氣色就好血液就足新城代謝就好。

2：一定要多喝水，有利於排毒，因如果排毒不好那些會爬到臉上去以斑點痘痘的形式告訴你身體的排毒功能不是很好要注意了

3：肌膚補水，清潔補水，敷面膜，補水也是加快面板的新城代謝

4：隔離防嗮，一定要，只要你出門的你一定要隔離防曬，這是黑妹子不想繼續變黑一定要做的步驟，面板黑的人呢本身從孃胎裡面帶出來，面板表面黑色素非常的活躍 可以說只要有點點

光都能迅速分裂黑色素細胞，所以隔離和防曬工作是非常非常重要不想黑就一定要塗防曬。

5：美白產品要用一定要用能加快面板黑色素老化，和印製新黑色素的生長的產品或者精油

6：總之一定要砸錢！！！一定要勤快！！！且要堅持

7：記住美女大部分都是錢砸出來的保養出來的，畢竟天生麗質真的很少，順其自然就很少很少

面板幹+斑點+黑+毛孔粗大+顯老+黑=懶+扣+窮 導致的比較多

沒錢就去拼命掙，掙了就可以放臉上了，等歲月過了，起碼還有一張跟同齡人年輕很多。

加油，不是說不能白，黑也乾淨的黑也可以非常的耐看和性感，加油