冬瓜

冬瓜 為葫蘆科植物冬瓜的果實。中國各地均有栽培。夏末、秋初果實成熟時採摘。去皮，洗淨，食用時去瓤。

性味 味甘淡，性微寒。

成分 本品含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。

功用 清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等。

吃冬瓜對女性的好處：

可以減肥 可以美容

冬瓜可以幫助減肥，這是因為冬瓜裡面含有大量的維生素B族，維生素B族能夠讓我們體內的糖分還有澱粉變成能被人體利用的熱量，從而達到了減肥的效果。

女性經期對飲食是需要注意的而冬瓜是可以吃的，因為冬瓜含有豐富的維生素，蛋白，鈣，鐵，等營養物質。冬瓜還有美容養顏，滋潤面板，減肥解毒排毒的效果，對於肥胖的人來說經期吃冬瓜還有減肥的作用。冬瓜不僅營養而且用處還很多對養生的人來說冬瓜既是保養品也是補品

冬瓜中的粗纖維含量很豐富，夏天適量的吃點冬瓜，粗纖維進入人的腸胃之後，腸胃蠕動的速度加快了，食物能很快被消化掉，體內的多餘食物殘渣，積存的致癌物質和毒素能夠快速排出體外，所以說夏天吃冬瓜起到清潔腸胃排毒，降脂抗癌的功效。

冬瓜還有美容護髮的功效，防冠心病，降血糖的功效女性朋友可以放心食用