這長個頭事不敢說。努力試試吧！每天吃好三餐，睡好覺7至8小時，同時逐漸增加運動量，要出出汗，跑步去，藍球足球或其它球類皆可，做單槓或俯臥撐，牽拉身體筋骨。這樣子拼它一個月或許能成功。去年一個高二男生，樣子胎胎的，後來時常跟我打打藍球，今年長高10釐米，球技長勁很大。嘗試一下吧，祝心想事成！

謝邀，從臨床醫學角度分析，17歲孩子一般來說骨骺線基本上開始慢慢閉合，成長空間比較有限，所以要一個月內幫助長高1至2公分可能有一定難度，但是有些孩子也不是沒有不可能的，關鍵你能不能達到。

首先先準確透過中華05標準測下骨齡，預測未來身高，必須沒有閉合，最好骨齡越小越好，生長空間幅度大，短時間助長效果更明顯，如果是這類孩子，第一也是重點，睡覺過程降血壓，睡覺前三小時不吃主食甜食，必須在醫生的指導下服用專用降血壓藥，臨床上效果明顯，第二充足戶外Sunny運動，第三均衡飲食。還有就環境，情緒等配合，具體的個性化指導方案可以跟專業醫生溝通交流，許多孩子過了青春期後在專業醫生指導下長了10多公分，非常管用的經驗。

許多家長也會問，測骨齡要去省會城市不方便，當地沒有懂骨齡與性早熟的醫生。我告訴大家一個辦法，先去任何一家醫院，不管大小拍攝一張孩子左手手掌骨齡片，去淘寶淘一下骨齡檢測服務，許多專業骨齡醫生利用網際網路開了店鋪，服務態度很好，可以讀片分析諮詢建議，很方便。

26歲的我又長了7釐米，老聽別人說什麼人到了20歲以後就不會在長了，其實都是騙人的，原來我也無信了這一說法，導致我錯過了長個子的最佳時機，後來無意間在網上看到了《謝凌威魁梧記》這一波紋，我就抱著試試的態度去做，沒有想到真的長了，堅持了9個月+就長到了現在的高度。