其實，一直以來我都不知道“冷漠”一詞的真正含義，“高傲”、“對旁人的漠不關心”、“無情無義”諸如此類，都應該屬於“冷漠”的範疇吧。

記得初高中時候有一個特別好的朋友，可以說當時我們應算異姓兄弟了吧，中考那年，他全校第一、我全校第二，我們倆分別進入了不同的高中，雖然彼此不在同一所學校，但經常書信往來（02年的時候）。我高中得了抑鬱症，也一直是他鼓勵我。再後來我們倆去了不同的大學，有了手機，有了QQ，有了發達的網路，彼此之間的聯絡卻減少了很多。時至今日，我們已失去聯絡多年。

其實，我還是記得，當年高中我迷戀上網連飯都吃不上的時候，是他往信封裡塞錢寄給我，同是出身農村的他，當時生活費也不高；在四川讀書，我連回家過年的車費都沒有，也是他幫我買了車票，安排在他們宿舍住了一宿，送我上車。然而，這些，全被後來的我淡漠了。寫到這裡，可能很多人會罵我忘恩負義、不懂知恩圖報，誠然，我自己也是這麼覺得。

這或許就是我要解釋我所理解的“冷漠”，人在江湖，不知江湖義氣，註定是要被人唾棄的。

如今我已過而立之年，細數身邊可以交心的朋友，幾乎沒有。很多時候，我把原因歸結為工作忙沒有時間，各自有家庭都要照顧，等等。但我深知，這是因為我的“冷漠”和無情無義帶來的結果。

人常說“人不狠，站不穩”，在如今這個快速發展的社會，如果不能做到“殺伐果斷”，註定會給自己留下一些拖累。就像武俠世界的劍客一般，優柔寡斷，兒女情長，便註定英雄氣短。要想成為一個頂級劍客，必定要斬斷七情六慾，做一個“高冷”“孤獨”的人。以此來論，“冷漠”“無情”未必有什麼不好。至少在通往成功的路上，你可以一路披荊斬棘、無可阻擋。

但這真的是我們所喜歡的自己嗎？我想並不是。“高處不勝寒”，當我們苦心經營，一味追求至高的地位、名利，我們便會失去身邊的朋友、愛人，甚至迷失自己。最後，到立於高峰之巔時回頭看看，身後已是萬丈深淵。

“佛系”是一個讓我很有認同感的詞。做一個佛系的人，放慢一些，看淡一些，讓自己變得更有心更有愛，之後便會發現，原來路可以這麼寬闊，世界可以如此繽紛。

如何放慢，我覺得可以看看書、寫寫字，讓心靈寧靜下來。春去看一場花開，夏至遊幾次淺水，秋來拾幾片落葉，冬時賞一次白雪，放空自己，融入到整個自然之中，人的心態和精神都會得到放鬆，那種感覺，就像全身的毛孔都在呼吸一般，一股暢快之意遊弋周身。

至於看淡，便要求得失心不要太重。做事不往險處行，遇事多往寬處想，時刻調整自己的心態，不糾結已經過去的事情。其實這個也是需要練習的，經常給自己一種心理暗示，告訴自己處事淡然，久而久之，自然會豁然開朗。

歲月靜好，何不暢懷？冷漠也好，無情也罷，從此刻開始，做一個佛系的人，不念過往，期我可期。

（顯然，我的回答已經跑題）

冷漠，也許是你的錯覺。冷漠，往往是別人的評價，而不是自我評價。也許，你說的冷漠只是沮喪而或沉默。Sunny起來，遠離產生消極作用的習慣，擁抱積極的生活。一切會慢慢改變的。加油

如果覺得自己冷漠的話:

①接納自己

②想想自己是不是如常人所以為的冷漠？那件事情上覺得做的冷漠，在那種狀況下出現的？針對具體情況進行決定

④培養豁達樂觀的人生態度

總之，不論是什麼原因，對生活積極的態度，豁達樂觀的心態的培養還是非常有必要的

我倒覺得這個有時候並不是單純的理解為“冷漠”，電子社交的發達，造成了交際思路的匱乏，和現實中交往的熱情，由於人類的不斷進化與演變，讓太多人不敢直面熱情與耿直，試探性交往成了最好的屏障，也有了最大的自我心裡安慰，只能說一方的熱情感染了另一方，並認同和引導，減少電子產品的影響，積極迎合親朋好友間的互動，自然就沒有了冷漠一說。

首先，你需要正視自己的冷漠！這不是什麼大不了的事，很少有人能真正做到對其他人的感同身受，大多人表現出來的熱情，有的是性格天生熱絡，大多也是一種後天修養的能力，我們叫共情能力！

第二，多關注一些正能量的人和事，人是比較容易受周遭環境影響的！比如，看一些中國好人的新聞，看看喜劇，主動聯絡聯絡朋友，主動跟同事嘮嘮家常，有時候粉某個明星也不失為一種方法，多接觸外面的社會，讓自己的心胸開闊起來。

第三，心向Sunny，那你可以開始嘗試給你周圍的人適當的提供一些幫助！哪怕以前的你會覺得麻煩的事，以前的你會不屑一顧的事，可以嘗試一下！跟朋友嘮家常的時候，如果他有什麼煩憂，試著開解一下他，先理解他肯定他，再幫他提一些解決問題的建議；在乘坐公共交通工具的時候，給老弱病殘讓個座；路邊衣衫襤褸的流浪漢，幫他買個麵包。。。

第四，擺平心態，施恩莫望報，不然你可能會失望，也有可能會變得更加冷漠！這個世上沒有那麼多絕對的好人、壞人，大多都是普通人，他們未必會立竿見影的給你回饋，讓你享受到積極、熱情帶來的回報。但行好事，莫問前程！變化在一點一點的發生，一句感謝，一張笑臉，一句關心的話語。。。你幫助別人，別人也同樣會溫暖著你的心！

最後的最後，享受溫暖、熱情、積極、正能量帶給你的變化吧，你會發現這個世界還是好人多，溫情多過冷漠，愛還是可以解決一些問題的，甚至是錢解決不了的問題！

冷漠有兩種原因：內心有堅冰，社會太冷酷。

激發內心的愛，到窮困的邊遠山區，看看那些生活艱苦的孩子，喚起內心深處的同情；走近聾啞特殊學校，看看那些被上天虐待過而依然笑著生活的殘疾人，點燃內心對生活的熱忱。

主動融入社會，積極交往有愛心、求上進、生活Sunny的朋友；積極參與小區或單位公益活動、集體活動；經常與父母、兄弟姐妹等親人聊天，分享開心與快樂；擺脫手機、電腦等孤獨產品的依賴，參加體育運動。這樣就會變得熱情大方，改變冷漠的氣質。

首先分析變得冷漠的原因：（1）是自身內在原因。（2）還是社會上外界環境或周邊人影響造成的。瞭解了冷漠的來由，我們可以從下面幾個方面試著做不讓自己那麼冷漠。

1、關注自然

我個人很喜歡大自然，天氣晴朗能讓我開心一整天，春天的綠色讓我心曠神怡；夏天的蟬鳴也讓我感到十分有趣；秋天的落葉讓我感受詩意的享受；冬天的雪景能讓我感受浪漫。每一天我都會關注身邊的變化，尤其喜歡Sunny與落日。自然的風光與美景才是莫大的恩賜。所以，從今天起，在步履匆匆的同時也關注一下你眼前的自然吧。

2、和老一輩人聊聊天

年輕人的焦慮有時候來自想不通、看不明，多和老一輩的人聊聊天，聽聽他們當時的生活與他們歷經風雨之後的淡然心態，也許我們會少一點焦慮。

3、在單調中找點不一樣

每天的生活單調、規律，容易讓人失去新鮮感，增加焦慮，因為會覺得自己的生活和世界是靜止的，每天都一樣的乏味。關於這點，你可以在自己的辦公室和家裡種一些植物，生命是一直在變化的，它們的變化也會讓你感受一些不一樣的東西。上班的方式也可以變化，時間充裕時可以跑步、騎車去，時間緊張時坐公交、坐地鐵、打車。

4、嘗試放出善意

別人也許跟你一樣，想要跟你說點什麼或想要幫你但是不知道怎麼開口。因此，在你注意到別人需要幫助的時候，您可以選擇先做一些力所能力的事情。

5、自己積極樂觀面對一些事和這個社會

學會寬容和包容，遇到一些不開心的事，要向好的方面考慮。遇到一些不公平的對待，要學會“嚴以律己， 寬以待人”態度去理解和思考。

人再有要求得不到回報後，會出現失落與挫敗感，掩飾失落與挫敗感的最好方式就是冷漠，無所謂的樣子。其實是渴望與非常。與其我們用這種方式來包裝自己，不如跟自己的親人敞開心扉。看得出他們沒有放棄你，還在一遍一遍的關心你。成長的路上總有這樣和那樣的坎坷，走過去你就會成為一個強大內心的人。

冷漠不管是對人還是對事都冷淡，不關注，冷淡，不會生氣。這個是冷漠的正解。但是這些都是表象，只要對事物有感情還是可以自我治療的。如果想要讓自己擺脫冷漠，首先要知道冷漠的反義詞是什麼？熱情，盛情，熱忱。人都有冷漠悲傷無助的時候，首先可以使用音樂來舒緩自己的心情，可以將悲傷隨著音樂一點一點的消逝；其次可以跟自己親近的人抒發一下自己的心中的想法，可以先讓家人開導，逐漸跟外界接觸，畢竟在這個世界上，溫暖還是大於邪惡的。然後可以多出去走走，多接觸外界的人或事物，逐漸開啟心中的鬱結。都說身體不管出現什麼問題，不要想它，出去遊玩時最好的解決辦法，有的人癌症不治療出去旅遊，放鬆心情，放低戒備，心結自然會開啟。最後還是要自己慢慢走出冷漠的世界，多於外界接觸，讓Sunny充滿自己的心，整個世界都會是Sunny。

我是學生物的，從大一就開始動物解剖，漸漸的從以前看到飛蛾蝴蝶都怕，到現在殺死只大兔子、鴿子什麼的都不像以前那樣會心痛惋惜。 我自認為思想世界還比較“文藝”比較感性。但近一年來發現大家都覺得感人的電影、音樂，我去看去聽了，卻沒多大感覺。 分手立刻刪電話、qq、微博、人人。想“眼不見心不煩”保護好自己，卻發現沒什麼感情上的事會讓自己難過了。這種感覺真的很可怕！朋友說這是灑脫，我覺得這是很危急的心理狀態。。。 有天和朋友們走在一起看到一片茶花，我覺得那麼的美，突然內心像被複蘇了一次一樣。我感覺我的冷漠也許是環境、人群造成的比較片面的那種，但我很擔心這個情況比較嚴重了我還沒覺察到。請大家懂心理的幫忙看看，告訴我我該怎麼讓自己復甦起來。停止解剖、實驗大概是不太實際，我的學科需要。

冷漠與天生的秉性也許有關，後天的冷漠與家庭環境以及自己的各種身份待遇也多少有些關係。

冷漠的人缺愛，冷漠的人自私自我，要想喚起內心的熱情，讓自己不那麼冷漠，你得好好修煉。

先養個小動物，從關心小動物開始吧……