說一下這個行步不正，有人走路打晃，走不穩，尤其一些老頭老太太，這個有人說是小腦平衡能力欠缺，其實不是，是整個的精氣衰竭，腎精不足，導致你行步不正，磕磕絆絆地走起路來。那這個時候你還要坐輪椅你就完了，這很多老頭老太太走不動路，尤其老頭喜歡坐輪椅，一坐輪椅就完了，這個人的整個陽氣一下蹦不出來了藏在裡面，一坐上輪椅就下不來了。所以說勸大家以後老了，能走儘量走，不能走你也站著，你別坐著，一坐到輪椅上就下不來了，這用進廢退嘛，你越用越有，你一不用他就廢了。我們說的越用越有他是一個程度上的。所以說只要父母能動，千萬不要給父母買輪椅，這個絕對是孝敬，這個爹媽有了輪椅了，推哪都能去，錯了。老人不能慣，你得讓他走，扶著牆也得走，拄著柺杖也得讓他走，而且要出家門，讓老人虛其心實其腹嘛。也就是說不要讓他心神上有所動盪，但是要讓他勤練著他的四肢，胳膊腿要勤活動，這樣才能四肢有用。
這個關於虛其心實其腹，實其腹代表你的根本。這個人要走路，不能走的人就完了，所以活到老勞動到老，怎麼說呢，一日不作一日不食是有他的道理。你每天都要工作，勞其體力嘛，讓身體小有所勞，人不能懶，這是對懶的一個巨大的懲罰，你覺得你是偷懶，其實你是害了自己。人一懶就不願意動，不願意動腦子就胡思亂想，四肢氣血衰少而精氣乏，這是對懶人的一個最大的懲罰。所以我建議大家不要懶要勤，這勤表現在四肢上的勤，而不是心神上的勤，也就是少思慮多運動。
在小區看看，六十歲走路就不利索有多少人！羅圈腿、步態不穩、走路稍微時間長了就不行了，就累呀，這些都是下焦淤滯的太嚴重，腿腳不利索，走不過去導致的。
可以試試加強鍛鍊運動，比如拉抻經絡的一些動作，透過合理的方式重新把下焦和下肢開啟。
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