答:焦慮症是一種常見的精神科疾病、是以焦慮為主的神經症，

其主要表現為與環境不相稱的、沒有明確物件和具體內容的擔心和恐懼、並伴有典型的植物神經症狀，肌肉緊張和運動不安。焦慮症主要包括驚恐障礙和廣泛性焦慮症。

主要症狀:焦慮與遺傳也有一定關係。

焦慮也可能與生物學因素有關。

焦慮亦與社會心理因素有關。

其主要表現包括三個方面

1、與處境不相稱的緊張不安、恐懼驚慌的情緒。

2、精神運動性不安。

3、有驅體不適感的植物神經功能障礙。

A、驚恐障礙。

基本特徵是以反覆出現的驚恐發作、伴瀕死感、窒息感、或失控感、以及嚴重的植物

神經紊亂。其典型的表現是、患者日常生活中、突然出現強烈的恐懼感、驚恐萬分。似乎死亡即將降臨、或即將失去理智而驚叫、呼救、或跑出室外。患者感到心悸胸悶、胸痛胸前壓迫感、喉頭阻塞、窒息感、或呼吸困難、部分患者有頭葷、多汗、於抖、站立不穩、上腹不適噁心腹痛、等植物神經症狀以及運動性不安、每次發作歷時很短、一般10~2O分鐘、很少超過1個小時的。可自行緩解。

B、廣泛性焦慮。

表現為對未來可能發生的、客觀上不存在的某種威協或危險。或不幸事件的擔心和害怕。有的患者不能明確地意識到他擔心的物件和內容。而只是一些提心吊膽、惶恐不安、有的患者經常擔心的也可能是非現實的威協、或生活中可能發生的不幸事件。如擔心自己或外面的親人會發生意外。其焦慮和煩腦的程度與現實很不相稱！患者常有恐慌的預感、終日心煩意亂。坐臥不安、憂心重重、好象不幸即將來臨。注意力不集中、記憶力減退、對周圍的事物缺乏興趣、焦慮面容、雙眉緊鎖、姿姿緊張、有時表現為搓手頓足、來回走動、緊張不安、眼臉、面部手顫、常有植物神經功能亢進的表現。或症狀、如心悸胸悶、氣急多汗、口乾胃部不適、噁心腹痛腹瀉、尿頻陽痿、早洩、月經紊亂、性樂缺乏、頭昏、頭痛、肌肉痠痛。乏力等。睡眠表現為入睡困難、易驚醒、檢查時可出現肢端震顫。健反射活躍、心動過速和瞳孔擴大等體徵。病情有慢性波動性傾向。

有的抑鬱症也伴有焦慮。

精神分裂症早期也可見嚴重的焦慮、因此要認真監別診斷。

治療:心理治療和藥物治療對驚恐障礙和廣泛性焦慮症都有明顯效果。支援性心理治療包括勸慰。鼓勵和適當的保證。對驅體症狀進行清晰的和令人信服的解釋。進行性肌肉放鬆訓練。適用於輕度和中度的焦慮症。並證明可以誘匯入睡。對於過度換氣所引起的手足或面部的發麻、暈、等症狀、可採用一個簡單的處理方法、囑病人發作時用一個紙袋套住病人的口鼻呼吸、使吸入較多的二氧化碳。數分鐘內症狀即可消除。

藥物治療:常用苯二氣草類藥、倍他受體阻滯劑。三環類抗抑制劑。

單胺氧化酶抑制劑、和選擇性5一色胺再攝抑制劑(ssRIs)類。這類藥物能緩解焦慮。誘導睡眠、消除肌肉痙攣、已被證明有良好效果。

總之，醫生應細心、耐心地與病人溝通交流、使病人獲得信任和信心治好焦慮症，醫患互相配合、診斷明確、治療合理、焦慮症是可以治癒的。

焦慮症是我們明顯地感覺到焦慮或恐懼的一種心理疾病。焦慮症會因為其起因不同而產生不同的類別，很多人往往患有不止一種焦慮症。

遺傳和環境都可能導致焦慮症，比如孩童時期收到過虐待，社會帶來的生活壓力和不安等都可能成為焦慮症的源頭。

而焦慮症如果不治療一般是不會自行痊癒的。

焦慮症患者的情緒表現為非常沒有安全感與恐懼，常常對現實生活中的某些事或將來的某些事感到過分擔憂。有時也可以沒有明確目標地擔憂。但這些擔憂往往是與現實極不相稱的。

急性焦慮（也叫驚恐發作，突然嚴重的窒息感、頻死感和精神失控，心跳加速、呼吸困難、頭痛頭暈，驚恐萬狀，奔走驚叫），慢性焦慮（也叫廣泛焦慮，緊張不安，心煩意亂，沒有耐心，交流時不耐煩，遇事驚慌失措，朝壞處想，休息時坐立不安，搓手頓足，擔心意外，神經功能出現心悸、多汗、胸悶、口乾，便秘，尿頻尿急，呼吸急促，陽痿早洩、月經紊亂、面板潮紅或蒼白。

焦慮症的老是把未來沒有發生的事想象的很糟糕，擔憂這擔憂那，生活質量很差，莫名的恐懼害怕，失眠，學習工作注意力不集中，有的會有窒息瀕死的感覺，尿急，心悸，出虛汗，手腳發涼等軀體症狀。

當有這些焦慮症狀時做深呼吸同時告訴自己，這是焦慮症狀，沒關係，我該幹嘛就幹嘛，轉移你的注意力，做你喜歡的事，每一次症狀來的時候都這樣告訴自己。焦慮睡不著的時候一邊深呼吸一邊說”沒關係，困了自然就睡著了“”。

如果自己解決不了還是去找專業的心理諮詢。不要硬撐，不然導致身體疾病。

首先，焦慮症和焦慮情緒不一樣，我們平時遇到重大事件，或者等待一些重要結果時，經常會體驗到的緊張，擔心，心跳加快，坐立不安，手心出汗，發抖，莫名的疼痛，腸胃功能紊亂等情緒和軀體的反應，這些並不是焦慮症，而是正常的焦慮反應。

正常的焦慮情緒可以採取一些放鬆的方式來應對和處理，例如：深呼吸，冥想，出門散步，鍛鍊等等，目的就是把注意力轉移走。一般可以緩解普通的焦慮。

只有焦慮反應超出正常水平。例如：對很普通的事就會過分的擔心，或者對引起緊張的場景產生了過度的反應，從而嚴重影響了你的正常工作和生活。當嚴重程度達到一定的診斷標準才算是得了焦慮症。焦慮症的診斷必須由正規醫院精神科醫生來給出。

簡單來說，當焦慮給你帶來的影響比較嚴重，且持續超過2周後，請第一時間就醫。如果還在可控範圍內，影響也不厲害時，可以先採用自我調節的方法，或者用一些專業的心理治療的方法。例如：正念認知療法，認知行為療法，或者找心理諮詢師做一對一諮詢。

對於這個問題，我個人覺得，人的健康不只是生理，還包含心理的健康，生理會生病，心理其實也會。而且生理和心理是會互相影響的，焦慮症其實離我們不遠，你、我或者身邊的朋友們，可能都經歷過，只是我們常常沒有察覺而已。

焦慮症是一種常見的心理疾病，它和單純的焦慮情緒不同，焦慮症導致的不只是暫時性的緊張或害怕等生理反應，在焦慮症的患者身上，如果不及時治療，焦慮的情緒可能不會淡去，甚至會惡化。對患有焦慮症的朋友而言，他們面臨的不只是心理受到影響，身體也可能產生不適，甚至會影響到日常生活，而且持續反覆很長一段時間。

焦慮症的成因目前還沒有完全被瞭解，目前一般認為，生活中的傷害或壓力，可能會觸發某些本身就比較容易焦慮的人群，進而導致焦慮症的發生。另外遺傳也可能與焦慮症有關係。或者是目睹或經歷過傷害事件，壓力的積累，生理上的疾病，藥物酒精，特定個性，或者是其他一些心理上的問題等，都可能使人產生焦慮症。

症狀:

焦慮從心理狀況上來說，又分為幾種不同的形態:廣泛性焦慮症、恐慌症、社交畏懼、強迫症或創傷後壓力症等等。以廣泛性焦慮症來說，常見有心理及軀體上的症狀:如坐立不安或感覺緊張、易怒、難以控制的擔心憂慮、睡眠障礙、注意力不集中、易疲勞、頭痛頭暈、心悸乏力等等。但大家也不要認為有這些症狀，就等於是焦慮症。實際的診斷，必須由醫生詳細問診、檢查，並且排除其他生理上的疾病，才能下判斷。

對於焦慮症的改善和治療:在日常生活中，注意學習觀察自己的情緒，並且控制自己的情緒。可以透過參與一些行為治療來改善，包括：

有氧運動，運動有助於緩解壓力，比如散步、慢跑、游泳、登山等等。放鬆身心，避免過量的咖啡、茶水，戒菸戒酒等都可以來改善。

焦慮症通常會出現以下情況：

經常擔心不好的事情發生，心理幻想不好的事情發生，而內心是處於改變不了現狀的無奈從而產生焦慮情緒。

解決方法：1.首先當意識到自己有焦慮症時，要把自己情緒放鬆，可以聽一些有利心情放鬆的音樂或看一些娛樂節目。2.當出現以上情況時，自己首先想為什麼擔心，找到自己擔心的原因，然後找化解擔心的理由。

例如：孩子上學期間，父母擔心孩子出現安全問題。首先要找到擔心的原因，可能是看到電視節目，或某媒體播放的某孩子發生了交通事故，而產生焦慮。這時首先要清醒這只是看到了一個新聞，以後要指導孩子注意交通安全。然後自我確認，我家孩子很懂得遵守交通規則，是個遵守交通規則的好孩子。這樣就會化掉焦慮情緒的產生。

焦慮症給我們帶來的，除了生理上症狀以外還有認知上的一些歪曲的想法。

生理上的症狀 是我們通常比較容易感受到的，但認知上的歪曲卻是我們自己不太能夠覺察的， 而往往這些不合理的想法是產生焦慮的根源。

比如說：一些災難化的想法“一些可怕的事情發生了，我就會完蛋了”、非黑即白的想法“我總是焦慮的”、“我從來就沒有好過”或者低估應對的想法“我不能完全控制的話就會失控”等等，當我們出現這樣一些認知症狀時，焦慮的情緒就容易被激發出來。

所以認知的症狀的處理最好是找專業的諮詢師或治療師。

焦慮症有哪些症狀？應該如何處理？聽聽精神科醫生的說法。

焦慮障礙其實是一個很寬泛的精神疾病，包括社交恐懼、廣泛性焦慮障礙、驚恐發作以及強迫障礙等幾個分類，所以我們常說的焦慮症其實是這其中的廣泛性焦慮障礙。

廣泛性焦慮障礙（下稱焦慮症）的特點是過度和持續的擔憂，難以控制，引起嚴重的痛苦或損害，並且發生在更多的日子而不是至少六個月。其他特徵包括焦慮的心理症狀，例如憂慮和煩躁，以及焦慮的身體（或軀體）症狀，例如疲勞和肌肉緊張增加。

我們知道焦慮症患者都存在持續的過分擔心，但大多數焦慮症患者會存在明顯的自主神經興奮表現，人們常常會感到：心悸、胸悶、氣短、發抖、出汗、尿頻等表現。許多人抱怨睡眠不好，疲勞和放鬆困難。通常報告頸部，肩部和背部的頭痛和疼痛。具有這些症狀的患者常常會反覆到醫院求治，十餘次甚至數十次的做相應輔助檢查，即使醫生反覆告知其身體健康也無法解除患者的顧慮。

首先焦慮症的本質是患者的錯誤認知，任何讓其感到焦慮的事情在其它人看來是沒有任何焦慮屬性的。所以如果能改變患者的錯誤認知，是可以直接改變焦慮情緒的，也就是說我們的認知行為心理治療（CBT）是非常適合焦慮症的治療的。

當然，對於急性焦慮還是要應用藥物治療，抗焦慮藥物治療主要包括SSRI（氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭等）以及丁螺環酮、坦度螺酮。對於有軀體不適感的焦慮症也可以選用雙通道的SNRI，對於焦慮症患者的軀體不適症狀有很好的效果。

焦慮症有哪些表現？

廣泛性焦慮障礙是對多種境遇的過分焦慮和擔憂，同時伴有不安、肌肉緊張和行為改變。嚴重焦慮的人有特徵性外貌，如面部扭曲，眉頭緊鎖，坐立不安甚至顫抖，面板蒼白，手心出汗等等。廣泛性焦慮的患者最常表現出來的就是心慌，心煩，經常坐立不安，注意力下降，經常感覺很緊張，有些還會表現出尿頻、尿急、頭暈等軀體化症狀。

如果您已經被診斷為焦慮症，首先應該藥物治療， 傳統的抗焦慮藥物如丁螺環酮、坦度螺酮，對於長期治療焦慮長期治療安全有效。 許多新型抗抑鬱藥，如西肽普蘭、帕羅西汀等對焦慮症都有一定的效果。 還可以輔助一些物理治療，如經顱磁刺激。患有焦慮症，不要緊張，也不要害怕，努力的放鬆自己，相信透過系統的、正規的治療，廣泛性焦慮障礙是很快緩解的。