汗臭味很重有以下幾種原因：

1、運動量減少夏天天氣炎熱，很多人都喜歡躲在舒適的空調房裡，一旦出汗汗臭味就比較重。這主要是因為夏天運動量少，汗液無法及時排除，體內廢物堆積過多，所以一旦出汗就容易出現比較重的汗臭味。

2、情緒異常經常壓力大、情緒暴躁的人更容易導致毛細孔粗大，而這些部位正是細菌滋生的良好環境，所以部分患者在出汗後就會出現汗臭味比較重的現象。

3、沒有及時清洗汗液本身是沒有味道的，但很多人出汗後並沒有及時擦乾，也沒有換洗乾淨的衣物，身上潮溼悶熱的環境容易滋生新，導致汗臭味散發。建議：平時出汗後要及時換洗衣物，也要及時清潔自身。

4、肉類食物攝取過多肉類食用過多也會導致汗臭味加重，尤其是羊肉、驢肉等，這些肉類的腥味比較重，容易使汗液排出後產生異味。建議：多實用一些白肉食物，例如：魚肉，或者改變下烹調方式，清淡飲食。

5、飲水較少人體每天要攝取足量的水分（每天2000ml-3000ml），可以讓人體大多數的廢棄物隨尿液排出，但如果喝水太少，體內廢棄物排洩較慢，一旦隨汗液排出體外，容易導致汗臭味加重，所以平時要多喝水，尤其是夏天，建議每天飲水量在3000ml左右。

6、過量使用刺激性食物吃某些食物和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖哩等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，透過毛孔滲出體外。汗味重的你應該儘量少吃這裡東西。

7、女性文胸沒有及時換洗很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物製成的，而且由於文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經常換洗，否則就會出現汗臭味。

8、有飲酒習慣當人們飲酒時，酒精會透過血液迴圈流經身體，部分酒精會透過毛孔滲出;也有一部分會隨著呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的型別對人體產生的異味並無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來就有一股汗臭味。

.緩解汗臭味的生活習慣1、養成良好的個人衛生習慣，才能更徹底清除細菌。養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。2、每天換洗衣服，不要積壓過多的髒衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗漬洗淨。3、調節好自己的情緒，往往當你生氣、煩躁、焦慮時，身體最容易產生異味。保持放鬆的心態，每晚儘量讓自己有充足的睡眠。