工作壓力好大怎麼辦？

1、自己要想開點，想想快樂的事情，壓力誰都有。

2、週末多去戶外走走，玩玩，

3、多運動讓自己沒有精力去想煩惱的事情

當你感到工作壓力大時，原因可能來自幾個方面：

1.能力配不上自己或者公司的野心，這是致命的！你需要及時補拙，否則會拉團隊的後退，可能會被公司淘汰出局，畢竟人才濟濟，出色的能創造最大利益員工的才是老闆欣賞的。你需要及時補充知識，提高技能，也可以參加一些技能培訓班。

2.同事之間相處不和諧。同事之間關係不好，會影響公司團隊的合作，導致工作不能順利進行。這需要對事不對人，工作時可以嚴肅，但是私下可以輕鬆些，偶爾開開玩笑，調節氣氛，大家自然而然的會相處愉快。辦公室的氛圍真的很重要，以前我們上司是個九零後的帥氣小夥，經常請大家吃下午茶，平時也會組織聚會，所以我們同事之間除了工作關係，私下交流多了，也會成為好朋友。我們辦公室的氛圍會比其他辦公室的輕鬆活躍，需要大家合作時，興致也會很高！

3.調節好自己的心態很重要！心態決定一切，要是心態不好，不能調節情緒，會影響到身邊的人和事，會涉及家人以及同事關係，也會影響到公事，那麼領導也會覺察到的。建議空餘時間培養讀書的興趣，多讀書，讀好書，保持正確的三觀！建議多聽音樂，調節心情！建議多鍛鍊，保持良好的身心狀態，更能應付繁重的工作！建議多和朋友聊天談心，分享喜怒哀樂，聽聽朋友，家人，領到的建議！

工作壓力好大怎麼辦？

生活不易，工作壓力山大，朝九晚五，有的人甚至一天要工作11個小時，

城市生活節奏太快，一天轉眼功夫就過去，一年恍惚過了去年彷彿就是在昨天，每天都忙碌著掙錢，但錢掙得並不多，工作壓力很大，而且還要保量保質完成，才能交差，

每天六點半起床做飯叫孩子起床，幫忙拿校服給她穿，等孩子洗漱完背書包出門，自己又去樓下小超市買點當天要吃的菜，回來把菜炒好，飯菜裝到飯盒，這個時候已經八點了，準備出門去上班，走到工作地點八點半，正試開工，12點下班，吃飯休息1點半又繼續，晚上六點下班，如果有安排加班，就加班。一個月工資五k左右，

每天要開支伙食費，每月要開支租房費，偶爾還要出行，還有電話費，壓力很大

所以週末出去走走看看，這是我個人減壓方式，