害怕什麼？是害怕再也睡不著覺了，睏倦跑了，睡不著覺非常難受。控制不住自己的胡思亂想。

還是恐懼黑暗，怕有壞人來襲擊，來砸門搶劫，還是怕鬼來臨到附在身上。

究竟害怕哪方面，是內在的精神，還是外在物質，無論是哪方面的焦慮，都是心理疾病，心理產生的恐慌，應該去諮詢心理醫生。心理諮詢師能解決人在心理上產生的疾病。這也是醫學科學。

最早華人不懂的什麼是心理疾病，心理諮詢師，心理治療，是西方國家傳到中國，慢慢的被華人接受。

華人只知道身體上的疾病，只注重中醫，只認中草藥。

雖然，中國的中醫能醫病，但是，醫不好心理疾病。

醫治心理疾病，是醫學科學上的進步，提高了人類社會的文明。

您是害怕什麼呢。1害怕如果是科學不能解釋的玄學，那麼屬於迷信犯愁，要平復心裡，建議你反向考慮，既然你相信有超自然現象存在，那麼就該相信有剋制它的物體存在。比如一尊大佛像，就會讓你心安。有了保護，就會覺得心安。但是長久去除根源之策其實我個人那個建議您堅持面對，越害怕越去堅持對抗自己內心，很多都是你對恐懼的幻想，當你害怕的時候，幻想你最幸福快樂的事，就會對抗恐懼的幻想，結束了，你就會知道其實也沒什麼可怕的。

如果你害怕面對難以解決的事情，那一定不要逃避，把事情好好分析一下，看看自己能不能找到方法解決，如果暫時解決不了，那也不要老是糾結，我們不是萬能的，先放下，順其自然。等你恢復了心情，再去想到辦法解決

如果你害怕想起的過往，那不用恐懼，過去已經過去了，如果再拿來傷害現在，我們就沒有未來了，人都是不完美的，我們在不足中摸索，在錯誤中反省。這就是成長，只要我們知道了什麼是對什麼是錯，那繼續相信自己，向前看，不用在意曾經