手抖主要有兩種情況：1.特發性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後症狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用藥物治療。服藥可以改善症狀，停藥後又復發，所謂“治標不治本”。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。2.帕金森病。這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等症狀。如果不治療，症狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治

多喝酒就不抖了、腳也伸直了，別墅也有了、也不愁吃不愁喝了，孑孫一到節日就給你上恭了，最少二鍋頭酒不成問題！

、特發性震顫患者要保證每天吃300～500克的穀類食物，如米、面、雜糧等。從穀類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，並能獲取身體所需的能量。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。

2、特發性震顫患者應該保持食物的多樣性。因為一天的飲食中食物應多種多樣，包含穀類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富於樂趣。在輕鬆的環境和氣氛中愉快進餐。

3、限量吃肉類：限量吃肉類這是特發性震顫患者最為重要的，患者和家屬要引起重視。因為食物蛋白質中一些氨基酸成分會影響左旋多巴藥物進入腦部起作用，因此需限制肉類食品的攝入。

4.得了特發性震顫的老人應該注意儘量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助於促進血液迴圈。飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情恢復越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。平時生活要規律，避免勞累。心理治療對病人同藥物一樣重要。病人要注意心態平衡，多看書勤動腦，經常出去走動，保持好的心情。

5.禁菸酒，禁茶禁咖啡

手抖一般要注意幾種型別的疾病，比如帕金森綜合徵，中風，頸椎病，當然還有勞累過度等，都會有不同程度的手抖現象，要根據自己的具體情況來判斷屬於哪一種，並予以對症調治。

頭抖的患者會在緊張，激動，疲勞，飢餓，注意力集中，做精細活，端杯子，拿筷子的時候會出現手抖的現象，容易燙傷或者摔壞物品，引起情緒激動，出現自傷行為。所以，最好有家人在身邊照顧，並寬解心情，可緩解頭抖疾病向更嚴重發展。

還有，頭抖這類疾病對酒精異常的敏感，絕大多數患者會在酒後症狀減輕或者消失，次日加重。所以，最好不要依賴酒精。

合理飲食，禁忌辛辣，油膩，刺激性的食物，早睡早起，養成良好的作息習慣。保持良好的心態，積極地配合治療。

頭顫抖或者其它地方顫抖，就意味著控制他們的神經系統上，出現了一些故障。大多數都是一些神經或大腦神經的功能退化所引起，尤其是出現小腦基底節控制中樞出了問題，最常見的顫抖就是帕金森病所致的。

還有一些老年震顫之類，就是神經變性老化了，以至他們控制協調動作的能力減輕，所以說他們的動作就不能準確的進行控制了。

頭部震顫一般見於帕金森綜合症和腦萎縮，情緒激動時也會頭部抖動，首先要注意調整心態。

即使真的是老齡化症狀也不要過早吃藥，如果有必要，到正規醫院神經內科經過詳細檢查確診後在醫生指導下服用藥物，不能自行購藥服用。

平時從生活習慣開始調理，不要抽菸喝酒，不能熬夜。定期複查血糖，血脂和血壓，防止這些慢性病給身體帶來的危害。

應該先說清楚是告訴抖還是低速抖動？既然是頭抖估計是前輪胎的問題，平時注意一下氣壓有必要的時候做個平衡，還不行就檢查一下球頭拉桿。

如果是畜生的頭抖動就去看獸醫。

如果是人頭抖就去看醫生。

平時從生活習慣開始調理，不要抽菸喝酒，不能熬夜。定期複查血糖，血脂和血壓，防止這些慢性病給身體帶來的危害。