抑鬱原因:歸結於九個字看不透、想不通放不下，束縛、自閉、無人關心、他人指責……世界本無救世主、能拯救自己的只有自己。只有突破自我，做真實的自己，歷練強大的內心，締造寬廣的胸襟，抑鬱將徹底消滅。

事實證明:世界上唯一不能用藥物治療的疾病——心病，而心寬自然病退。藥物只能臨時控制人的大腦不去思考任何東西，而自我心態的調整是抑鬱症患者重生的第一步。如果自己不能邁出第一步，最好的途徑就是選擇適合自己的心理諮詢師、心理療愈師進行心理輔導。重度抑鬱症一年可以完全康復，並將會比從前更加自信，更加有力量，生活更有希望。大部分時候，看似不好的東西背後隱藏著另一個美好的世界……

抑鬱症康復光明使者

什麼是

抑鬱症？最怕什麼？一個人只要得了抑鬱症基本是很難控制自己的生活和情緒。案例：一般來講得了抑鬱症人是不分年齡的。怎麼產生現在醫學很難講清楚，但是抑鬱症

危害性極大。一個年過50的中老年人。在一年身體突然到處發癢，發紅。去醫院治療好了又犯。反反覆覆。搞的你是一天一晚也睡不好。原因難於查出。這就是抑鬱症的起因。一但多次，反覆發作難於控制。人的精神基本就崩潰了。感覺生活沒有任何意義。

抑鬱症最怕什麼？

一般來講抑鬱症怕的就是負面的東西！

至於最怕，莫過於內心中影響最深的事情，也就是源頭！

起初，還不是抑鬱症的時候他不會去在意身邊發生的種種不如意，因為他的內心對這個世界還是抱有希望的！

只有當他被現實所擊敗，一步步把自己經歷的一切負面都集中到一起，他就會出現憂鬱症，如果此時繼續受到嚴重打擊，就出現抑鬱症了！

抑鬱症的人喜歡胡思亂想，喜歡把所有的負面歸根到自己身上，凡是有一點點聯絡的都會妄自菲薄的加在自己身上，

認為都是自己的願意，強烈的自責感讓自己陷入了無限惡性迴圈，開始拒絕與人交流，所有的事情都想不通，認為活著就是受罪，嚴重的選擇了卻自己生命！

前面有人講到抑鬱症怕吃藥，其實不然，當你是抑鬱症的時候你是不怕的，只有當你迴歸正常的時候想想是後怕，這應該才是正確答案！

抑鬱症的內心是希望有人能救他的，內心是掙扎的，但是又控制不了自己去想那個問題！

生活中有個很神奇的現象，不知道你們有沒有發現：

你越是在乎的東西你越會放大他的存在！

比如說相信鬼的人，越是去想越是怕，對吧！

抑鬱症同樣如此，抑鬱症的人就是喜歡去想，明知道不好，但是控制不了，越想越難過，最後就無法自拔，

所以要想擺脫抑鬱症，最好的辦法就是轉移注意力，自救！

【抑鬱症是自我傷害還是自我保護？】

抑鬱症最大的危害其實不是情緒低落，而是喪失活力。

生命的活力被抽走，無論幹什麼都有深深的疲憊感，連一個指頭都不想動，一句話也不想說。這是抑鬱症早期的情況，抑鬱症對患者來說是一種自我保護而不是自我傷害。為什麼呢？

當一個人陷入自身與環境的矛盾之中，環境是很難改變的，我們大多數情況下只能改變自己。但是這種改變不一定會有結果，反而可能帶來負面作用，例如抑鬱症。可以說抑鬱發作是我們身體對長期的內在衝突環境的一種反應，向我們傳達我們需要對自身的狀態和環境作出改變，而這個改變就是抑鬱症的治癒過程。

在這個時候，如果抑鬱症能得到重視和治療，對自身是很有益的。患者直面內心，暫時擺脫外界環境。在親友和心理醫生的幫助下，放鬆休整心情，或者乾脆換個環境。解決了自身與環境的矛盾，以後的生活便會逐漸轉好。