練習書法手抖原因如下兩點

我們練習書法的點畫時候，練習的是什麼？其實就是穩定、準確 、力度這3大要素。

那麼，怎樣的手勢和用筆才能滿足這三大要素呢？

就是大家知道的藏鋒概念

所謂藏鋒，就是大眾所說的把筆鋒藏在筆畫中間 可是很多人並不明白這個道理 我們為什麼要藏鋒？如圖所說，藏鋒逆入，正是為了讓手勢取得逆勢。

就是讓手腕帶動毛筆的筆鋒從筆畫相反的地方起筆 這也就是我們看到很多書法作品中起筆的筆畫會有一個包包的形狀

也就是說逆勢行筆才能滿足行筆過程中的3大要素——穩定、準確 、力度。

這個道理就好比 你去射箭，是不是要把弓弦拉向自己的方向，然後才能保證準確有力度的射向對方？

手抖的原因：一是手法不對，對要書寫的字型不熟練，二是筆法基本功沒練就。三是身體原因，手臂有病態。練習時應從基本功開始，功夫不到手才抖的，功夫不負有心人，練習書法要有奉獻精神，從一點一滴開始。從“永”字八法中悟出真諦把握“側”“勒”“拏”“趯”“策”“掠”“啄”“磔”八個法則，熟練後手就不抖了。從手指法，腕法，枕腕，肘法練起，練擘力，如同戰士打靶練託槍一樣，有了功夫手就不抖了。

學習書法手抖，具體要看是在什麼階段。

先從階段論來分析：

如果是初學階段的手抖，說明執筆不穩，對毛筆的筆性沒有熟悉的掌握和充分的瞭解。這種情況的手抖，主要是因為寫的太少，而且執筆姿勢過緊，執筆過於用力導致的。這種情況需要在日常的多加練習當中逐漸改正。隨著自己多寫，寫的越多越熟練，心態自然越放鬆，手抖的毛病自然會慢慢改正。

如果是書法家的抖，我認為是一種好的現象。我們經常會在影片當中看到，很多名家在寫字的時候，都有手抖的情況。但是這種抖是故意為之，為了讓線條更有張力，而採用的一種故意的抖動方法。這種方法可以增加線條的金石味，還可以增加線條的節奏感，給線條增加一種“厚”的感覺。書法好不好，有一個很重要的標準，就是看它的線條是否夠“厚”。要把“厚”表現出來，寫字的時候有一些規律的顫抖是必要的。所以這種情況的多是一種有規律的、是一種符合規矩的抖動。這種情況是一個好現象。

當然我們不可以把書法家的抖與一些野路子的行為藝術混為一談。那麼如何來區分呢？主要看其作品的呈現是否符合書法藝術的基本標準。有很多人會說，藝術是沒有標準的。這種說法也對也不對。所謂的對是說，很多人都認為藝術畢竟是有個性的。所謂的不對是說，藝術也是要建立在傳承與發揚之上的，而不是僅僅的閉門造車、剛愎自用、自以為是、坐井觀天。