你還真是特殊群體，夠邋遢的啦，一天才洗三次澡還真是有點少，一般乾淨人是做完一次洗一次，為了不得疾病…呵呵！

一天洗兩三次澡，

這在南寧人是很普遍的。

由於南寧的夏天是粘熱，

活動一下就渾身粘粘乎乎的，

有條件的人們大都一天洗好幾次澡。

洗澡多是有益無害的。

促進血液迴圈，

增加肢體活動，

又保持了身體衛生清潔。

有益無害。

新疆伊犁我們村有一家老兩口，常年不洗澡，每天早起也不洗臉，只是用手指用水洗一下眼睛就行了，老兩口身體健康。兩個80多歲雙雙而沒，照這樣看來，洗澡多了是沒有好處的。

我建議你每小時洗一次更健康衛生，因為我條件有限，本人每天只洗一次，熱天有時會下班後會根據需要適當增加次數！

無論洗澡的次數多了，對身體到底有沒有傷害，夏天的我每天至少二次。

十年前，作為某產品經銷商的我，為了產品維護，經常自己親自送貨到各大門店，順便與各大門店的銷售主管聊聊產品、和及在該店用工人員的維護問題，每到夏天，出門歸來，第一件事情就是立馬洗澡，有時，一天多達四五次。

因為，夏季衣服單薄，以穿裙子為多，所以，回來後換洗衣物也較方便。

之從三年前，開始墾荒種植蔬果後，一天二次洗澡已成為家常便飯。

一般的我，每天早上早飯後，大部分情況下是五點多去菜園開始打理雜務，七八點回來洗澡，然後洗了勞作衣服去店裡，中午，在店裡燒製和老公二個人的午飯菜，飯後回來休息的我偶爾也會再衝個澡換上睡衣。

晚上洗澡那是必須的，但有一點，無論一天洗幾次澡，洗完後都會用電吹風將頭髮、身體，特別是各關節穴位處（哪怕腳趾頭）都會吹乾。

流一身汗，洗一次澡，洗澡後的舒爽是多年習慣的養成，雖然快奔六的人了，每天流汗洗澡、再流汗再洗澡的情況下，每年體檢的各項指標都顯示正常，而且都不容易感冒。

所以，洗澡次數多了究竟是利大於弊還是弊大於利，我，依然我行我素。

人的面板分為:乾性.中性.油性三種。下面我就分別談三種皮膚的保健問題。乾性面板:在春秋季節，由於天氣乾躁，皮膚髮緊，多用些油性畫狀品，保健面板有彈性，至於洗澡，一週保持二次就可以了。特殊情沉例外。夏天由於天熱，容易出汗，，每天洗澡根據情況而定。乾性面板的人不容易出汗，出汗也少。所以控控制冼澡次數，以免皮膚髮幹。健議乾性面板的人多喝水，(一年四季)，保持面板溫潤。中性面板介於乾性與油性面板之間，適當注意就是了。油性面板的，大多喜歡高蛋白，高熱量的食物。春秋兩季，由於氣候乾躁，客易上火，，多吃些水果以類，多喝水，多排洩。以保持面板為中性。夏天，天氣炎熱，多喝水，多吃新鮮水果，多洗澡。洗澡的次數不宜太多，以免面板失去大量水份而發乾。少吃高熱量，高蛋白食物，造成熱量過剩，對身體不利。冬天，注意保暖，多補充然水果，高熱量，高蛋白適當吃點，補充身體熱量。洗澡次數，以每週二至三次為宜。特殊情況例外。

近日天氣熱，一個人每天洗幾次澡實屬正常！如不洗澡，留下汗味汗漬對身體對環境對健康都不利！大熱天洗去汗味，追求健康，講究衛生，營造一種良好的生活習慣！