特發性震顫患者需要養成良好的生活習慣,這樣才能更迅速地讓病情好轉。在生活中，要避免情緒激動和身體的過度勞累。特發性震顫患者在飲食上更需要加以注意,適宜多吃蔬菜、水果等有降壓抗血脂的食物。下面為大家介紹特發性震顫患者在飲食上的注意事項。

每天喝6至8杯水：攝入充足的水分有利於身體的新陳代謝,可減少膀胱和尿道細菌的感染,能防止便秘的發生。

服藥半小時後進餐：藥物能更好地吸收。

特發性震顫患者要保證每天吃300～500克的穀類食物，如米、面、雜糧等。從穀類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，並能獲取身體所需的能量。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。

特發性震顫患者應該保持食物的多樣性。因為一天的飲食中食物應多種多樣，包含穀類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富於樂趣。在輕鬆的環境和氣氛中愉快進餐。

及時補充鈣：鈣是骨胳構成的重要元素，因此對於容易發生骨質疏鬆和骨折的特發性震顫患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。經常適量食用奶類和豆類，奶類含豐富的鈣質，每天喝1杯牛奶或酸奶。另外,吃豆腐、豆腐乾等豆製品也可以補充鈣。

及時補充鈣：鈣是骨胳構成的重要元素，因此對於容易發生骨質疏鬆和骨折的特發性震顫患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。經常適量食用奶類和豆類，奶類含豐富的鈣質，每天喝1杯牛奶或酸奶。另外,吃豆腐、豆腐乾等豆製品也可以補充鈣。

合理安排飲食，可助鞏固特發性震顫患者的治療效果，並有利於患者增強自身體質，從而到達讓病情快速好轉的效果。

飲食注意

一、藥物儲存放在冰箱保鮮層裡（千萬不要冷凍），服用時拿出來一袋，放在開水中泡熱，溫度合適時服用！（早晚各一次，飯前半小時服用）二、如果服用藥物有困難，藥物裡可以加入適量的冰糖或者蜂蜜，改善口味，不可加入其它，否則破壞藥效！

三、飲食方面，忌吃食物：白蘿蔔、茶葉、薯片、白酒，不能喝綠豆粥、生冷飲料、辛辣刺激油膩，從冰箱剛取出來的果盤，都不可飲用。 宜吃食物：可吃少量湖裡或者河裡的魚或者蝦、西紅柿、雞腿菇、胡蘿蔔。注：遵醫囑，不可隨意停藥，會影響藥效，如果因感冒發燒等需要服用任何藥物時，請第一時間與醫生取得聯絡，詢問是否可以服用.

特發性震顫(essential tremor，ET)又稱家族性或良性特發性震顫，是臨床常見的運動障礙性疾病，呈常染色體顯性遺傳，60%有家族史，姿勢性或動作性震顫是惟一表現，緩慢進展或長期不進展。目前認為，年齡是ET重要的危險因素，患病率隨年齡而增長。起病緩慢，任何年齡均可發病，但多起始於成年人，有文獻報道男性略多於女性。

特發性震顫遺傳率高達百分之六十以上，如何發現患上特發性震顫這種疾病請及時治療，特發性震顫為緩慢性疾病，嚴重會轉化帕金森。

百分之六十，抓緊治療吧，建議採用中藥治療，去病根不復發、沒有任何副作用，病情拖久了嚴重了，導致其他的不治之症，想治療也是不了可能的了

有文獻研究50%-60%的遺傳，沒有好的預防藥物，樂觀一點吧，像高度近視也有遺傳，沒必要糾結於此。提前預防就好了。

特發性震顫又被人們稱之為“家族性震顫”大約有60%的病人有家族史，也就是遺傳史的，但是很少發現跨代的現象，也就是說如果爺爺有特發性震顫，他多數只會遺傳給爸爸，如果爸爸沒有的話也不會跨代性質的遺傳給孫子。特發性震顫遺傳的性別分佈均衡，男女患病率都相同。

特發性震顫不治療是會隨著時間而加重的，通常以十年為一個階段，特發性震顫發病初期對生活的、工作的影響不會太大，這也是人們輕視它的原因

特發性震顫

本病多於十餘歲或成年早期發病，震顫是唯一的臨床症狀，表現為姿勢性震顫和動作性震顫，往往見於一側上肢或雙上肢，頭部也常累及，下肢較少累及。部分患者飲酒後震顫可暫時減輕，情緒激動或緊張、疲勞、寒冷等可使震顫加重。

特發性震顫不治療是會隨著時間而加重的，通常以十年為一個階段，特發性震顫發病初期對生活的、工作的影響不會太大

特發性震顫不治療是會隨著時間而加重的，通常以十年為一個階段，特發性震顫發病初期對生活的、工作的影響不會太大