這個問題主要是想問“特發性震顫”吧？

特發性震顫的話，不好預防。原因是這樣的：

特發性震顫是一種運動障礙性疾病，表現為手、頭和身體其他部位的姿勢性和運動性震顫。這種病有點怪，它具有相互矛盾的特點：一方面，它是一種輕微的單症狀疾病；另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。

更有意思的是，越是注意力集中、精神緊張、疲勞，甚至是飢餓的時候，病情會加重，可是喝酒了以後反而會消失。但是注意，喝酒了不代表病就治好了，因為第二天酒醒了就會震顫加重。

而且特發性震顫的另一個名字更為可怕——家族性震顫。

能得到這個名字，是因為臨床發現有大約60%的病人是有家族史的，而且基本沒發生過跨代現象，性別分佈還特別平均。一般認為這是常染色體顯性遺傳疾病，在大約65-70歲的時候會顯現出來。剩下的40%的患者，雖然沒有家族史，但是發病後的臨床表現和有家族史的患者完全一致。但是因為現代醫學還不是發展得特別完善，所以目前還沒確定相關的變異基因位置。

另外一個特點是，有家族史的患者，發病年齡比散發病例要更早，這可能意味著這個病更容易受遺傳易感性的影響。也因為這個，所以如果問怎麼預防，確實沒有什麼太好的辦法。

唯一可以拿出來欣慰一下的，就是特發性震顫的發病年齡和預後沒關係，嚴重程度和死亡率也沒關係。它會長期或者說終生處於穩定狀態。唯一麻煩的就是，患者最終會喪失勞動力，生活不能自理，永遠得身邊有人照顧看護。

題主、你好！震顫是一種不由自主的、有節律的抖動，它是由肌肉反覆收縮和鬆弛引起，多發生於手、足、舌部。每個人都有不同程度的震顫，稱為生理性震顫，但大多數的震顫太輕微而不被察覺。除一般支援治療外，治療包括抗膽鹼能藥物、多巴胺能藥、多巴胺能受體激動劑等藥物冶療和立體定向手術治療。

我給題主三點建議：

1、多以清淡食物為主，注意飲食規律。

2、根據醫生的建議合理飲食。

3、該疾病對飲食並沒有太大的禁忌，合理飲食即可。

不只是此病沒有預防的方法，很多病種都一樣，沒有預防的方法，其實不是沒有，只是現代中草醫都不能達到遠古時期的(上功治未病)的功夫而以，你們說是嗎

其實我前些年也治療過這樣的一個病人，此病人走幾步就得停下來抖動幾分鐘停下來後才能慢慢的又走過十米八米遠，如此反覆的行走，經針灸五天後可以基本上行走不在抖動了，但是最讓人受不了的是病人說醫院的專家說這是治不好的，才十天病人行走基本正常，但病人還是這樣說，她們的腦子裡全是專家說專家說，才一個療程她就放棄了，可最到現在快兩年了，行走時以不在抖動，只是比正常人行走慢些，如今的〈專家〉害人呀，自己沒能力就去決定別人的生死，

特發性震顫可在任何年齡發病，多見於中老年人，20～30歲和50～60歲有兩個高峰。本病惟一的症狀就是震顫。肌張力無改變，偶有報道伴有語調和輕微步態異常。震顫往往從手部開始，以後逐漸累及前臂及上臂，頭、下頜、唇、舌、喉等;一般認為特發性震顫是雙側上肢對稱起病，也可單側上肢起病，多先累及優勢半球所支配的上肢，累廈軀幹和雙側下肢者少見，僅在病程晚期出現，程度較輕;也有隻侷限於手部或上肢。震顫頻率為6～12次/秒，振幅為小到中等，隨年齡增加而振幅增大，重者寫字及講話困難。典型症狀是手的節律性外展內收樣震顫和屈伸樣震顫，類似帕金森症狀的旋前旋後樣震顫少見，主要表現為手部嚴重的姿勢性震顫和頭部震顫。特發性震顫患者對酒精的反應是特徵性的，許多患者即使只攝收少量酒精就可以減少震顫。

帕金森病是一種突發的，緩慢進展的，中樞神經系統的疾病。特徵是動作緩慢，與缺失，肌肉僵直，靜止性震顫和之勢不穩

　肢體震顫一般相對於老年人發生的情況比較多。如果出現了比較嚴重的震顫或原有的震顫形式有所變化，首先去神經科進行檢查，如果不能確診的要定期檢查，明確診斷為帕金森病或帕金森綜合徵的可以服用藥物。只要科學用藥，就可以最大限度地控制症狀，使老年病人能維持一定的生活能力。