1）水肺潛水

這個是最容易定義的。 Scuba是“Self Contained Underwater Breathing Apparatus”的縮寫，是水肺潛水器和調節器組合的舊術語。所以，如果你揹著一個氣瓶並透過連線到吹嘴呼吸，這就是水肺潛水。

你會戴一個面鏡來幫助你看，腳蹼有助於推進，還有一個BCD來控制。你通常也會穿著某種暴露保護裝置，例如熱帶地區的水母服，溫帶地區的潛水服或冷水中的乾式潛水服。靴子通常是這種潛水服的一部分，如果是這樣，你的腳蹼會有腳跟帶或鬆緊帶。

2）浮潛

浮潛是以最少的經驗享受的潛水選項。在浮潛中，你可以留在水面上，透過面鏡往下看，並透過呼吸管呼吸。你不必抬起頭來呼吸。你可能穿著防曬保護，通常是防護裝或潛水服，但在某些地方你甚至可能需要穿著乾式潛水服。

浮潛可讓游泳者探索5米深的珊瑚礁。這是一種有限的探索感，但肯定是有價值的。

浮潛腳蹼比水肺腳蹼更柔軟，而不是使用腳跟帶，它們會在沒有靴子的情況下滑過你的整個腳。一些浮潛者也穿著漂浮背心，特別是如果他們不是特別強壯的游泳運動員。

3）自由潛水

自由潛水是以最小的影響探索海洋深處的最自然和最安靜的方式。這也是釋放自己，花更多時間享受大海美景和沉默的終極方式。任何在水下屏住呼吸的人都會自由自在。

然而，自由潛水不僅僅是看你能屏住呼吸的時間長度，也不僅僅是呼吸的深度。你必須創造正確的態度，並注意身體和心靈的極限。自由潛水的真正吸引力在於它為人們忙碌的生活帶來的沉默和平靜。

它由各種學科組成，所有學科都圍繞著同樣的原則：在一次呼吸中儘可能長時間地呆在水下。學科的範圍從靜態呼吸暫停，你靜止，面朝下在池中，儘可能長時間屏住呼吸到你必須儘可能多地水平或垂直覆蓋的距離。

自由潛水員戴的面鏡通常是潛水面鏡和游泳鏡之間的混合物，但不要使用通氣管。你也穿暴露保護，通常是潛水服。你很少在乾式潛水服中看到一個自由潛水者。

雖然有些學科不使用腳蹼，但有時會使用腳蹼。它們通常是非常長的，或者是你雙腳都穿的單個寬葉腳蹼。這樣可以建立類似魚尾的輪廓。 自由潛水員專注於潛水，除了水面間隔和恢復時間外，在水面上花費的時間很少。