既然你問了，我就跟你扯扯吧，只是扯扯啊！

因為浮躁的人不同的年齡有不同的原因，我就說二十幾歲浮躁的情況吧！因為我現在正是這個年齡，所以可以說點自己的感覺。

浮躁的話沒有什麼原因的吧，要說有，那就是躁動吧，說句不好聽的，現在的風氣真的是讓人沒話講，現在總是再說快生活快生活，生活節奏是加快了，但是我們卻沒有適應

最近的二十年或者是最近十年，生活變化的很大，像我這種從農村走出來的人，感受尤其強烈，小時候我們還在用二十瓦的燈泡，用柴火來做飯，但是出來後看到的確是高樓拔地而起，一切都在快速的更新換代，但是我覺得社會的風氣還沒有跟上變化，像碰瓷、詐騙、拐賣兒童、傳銷、國際關係變化，利益牽連等等，都讓我有時覺得自己是不是落伍了。

所以我們這一代人也開始躁動了起來，覺得我們都是新社會人，賊厲害，走路都抬頭看天，但我看來確是心比天高，命比紙薄。（我知道我說的讓人想罵我，但是不可否認這些是事實，我們仍需要進步，自滿了才會浮躁）。

的確如你所言，這是一個浮躁不以的時代。而這，大概是由兩方面的因素造成的。首先是，當一個社會處於轉型發展期的時候，總是免不了會比較浮躁的，因為整個社會，包括它的社會成員，都會或多或少有些迷茫，不知道路在何方，更不十分清楚地知道，自己應該往哪裡走。而這樣的一種心態，肯定會對人們的行為產生影響，於是浮躁也就不可避免了。

第二個，這個社會，因為個人的獨立仍不是普遍的事實，這就導致攀比成風，連過去讓人高興得很的過年團聚，都不再能讓普通人開心起來，而是更發愁，因為大家一聚會，無非就是攀比，誰的錢多、房子大，車子好，孩子上的學校出色，成績優秀，又考上為了國內外的哪所名校等等，不一而足，總之是讓人不能消停，即使是逢年過節，也很不舒服，很不開心，而失去了往日哪種過節時候的單純的快樂。

那麼，在這種固有的環境下，你首先要做的，可能就是得給自己一個相對獨立的時間和空間，可以靜下心來，做自己喜歡做的事情。比如讀書和聽音樂。

如果你本身就是喜歡讀書的人，那你一定明白，當你真正沉靜在一本書或者一段音樂裡的時候，你是會忘記一切的。這就是說，即使你想浮躁，都沒有機會浮躁了。因為，所謂浮躁，無非就是不知道自己改幹啥，而總是在抓瞎的那種狀態。因此，當你真的被書籍或音樂所吸引，你是知道自己想要什麼的，因為當下吸引你的，基本就是你想要的，那麼你也就不太可能浮躁了。

浮躁就是指人處事不冷靜，表現急躁冒進不沉穩，是衝動和盲動的情緒化。浮躁有性格原因，也有社會原因。年輕人血氣方剛，辦事急於求成，表現浮躁的情況較多，假以時日經過歷練，有大多數浮躁的人逐漸變得沉穩了；少數人還是依然故我。我年輕時也很浮躁，現在好多了。

所說的社會原因是社會進步較快，不光思想文化進步較大，更是工業與科枝進步帶來的生產效率加快，社會生活的節奏跟著變快，逼迫人們追求速度和效率的心態變得浮躁。而且這種客觀影響是逐漸加大和幾乎是不可逆的。

浮躁的性格通病和社會通病都要慢慢改變，急於改變弄不好變成了治病的浮躁。解決的辦法主要在於個人自覺克服，想辦法使心情變得冷靜，比如消除攀比思想，處理問題要掂量好個人實力，穩紮穩打，消除無把握急功近利的思想情緒。要養成先思後動的作風，不打無準備仗。逐漸使思維變得鎮密，克服衝動不邏輯的情緒。時間長了就養成了冷靜沉穩，自我消除浮躁的能力。

對於這個問題我來說說吧，親身經歷。剛從大學畢業出來的一年之中，辭職找工作辭職找工作，有時候找的工作上了一天第二天就不去了，人特別的焦躁不安，不是不考慮事情，反而是想得太多！而且想得太偏，影響判斷。每天都在焦急中。在家待了三個月，之後隨便找了份工作慢慢做事，什麼都不想，就想著做事。心也慢慢靜下來有時間去釣釣魚，看看書，夢想還有隻是現在慢慢的走。其實最主要的是靜心吧，心不靜做事不得勁，所以如果什麼都不如意就隨便找件事然後一直堅持吧，總有一天都會好的！

浮躁就是心裡裝著很多事情卻無法釋放，坐立不安不得安寧無法擺脫。浮躁會導至做事沒衡心，對現在所做的事不能夠專注有耐心。最終造成一事無成，甚至影響人際關係。

浮燥是成功的最大天敵，它阻礙了成功以及追求幸福的道路。我們要學會靜下心來休身養性，控制自已的不良情緒思考一些事情，把自已盡力養成平常心。心能靜下來才華和能力才能得以施展，才能不管發生多大的事都能以沉著冷靜的心態來處理。

靜下心來讀一本好書，感受書中的美好意境，讓浮躁的心靈得以安放，心情慢慢變得平靜以至達到沉穩下來的效果。也可去旅行轉移目標，去感受大自然的美景亮麗雙目。以大自然的美麗景色來安撫那顆躁動的心，使其祥和歸於平靜達到沉穩。也可以去健身跑步，讓不良的情緒得以發洩充分釋放出來，心情痛快了感覺也輕鬆了，浮躁的心靈得以喧囂驅於平靜以至達到沉穩下來。

不管用什麼方法只要找到不違法不犯法適合自已的方法，能有效的安撫心靈，把一切事情看淡，不計較不執著開心了，人也就變得沉穩了。