原因大概有以下幾種：

一：個人認為，世上從沒有感同身受這種事。你的事情，或許根本沒人關心，說出來反而暴露了自己的內心，要知道，你的朋友還有朋友，儘量不要弄的人人皆知。

二：說出來，一次二次或許還好，時間久了，給人太多負能量的感覺。畢竟誰都不希望自己身邊有負能量爆棚的人。

三：懂自己的人越來越少，幾手難以找到值得信賴的人，所以，不要去試驗人性。

總之，有不好的情緒，難過和委屈，儘量的學著去釋放和轉移。運動就是不錯的方法，當你大汗淋漓的時候，體內的多巴胺就會轉換成快樂因子，讓你的壞心情慢慢的釋放掉；另一個就是讀書，去體驗很多不同人不一樣的人生，你會開闊眼界，開啟心胸，心中的煩心事自然就消化掉了。

這一動一靜的方法，我經常運用，效果真的不錯。煩惱天天有，不撿自然無，願我們都開心快樂。

有很多的時候，都會有這樣的想法，但是想找到一個真正懂自己的簡直是太難了，跟家人不能多說，怕擔心，跟朋友不能多說，怕笑話，所以想找個傾訴物件，真的不容易，開啟微信通訊錄，從頭拉到尾，也選定不了一個人，最後我發現了一個，能排解壓力，能讓自己釋懷的方法就是找一個陌生人，說完了就拉黑，反正誰也不認識誰。

不如意事十八九，能與人言一二三

。

小時候，總盼望長大，三五好友，成群結隊，感覺自己就是全世界，世界應該是美好的，連做夢都是美夢。

長大了，懂事了，回頭看看曾經幼稚的自己，更是不可一世，拯救世界，志在必得，試問，哪一位有志青年沒有暗下決心如此。

前途是光明的，道路是坎坷的。走的路多了，柳暗花明有，暗溝小渠也不少。

怎麼辦，趟過去。

伯牙子期千古傳誦，稀少而奇罷了。

知我者，謂我心憂，不知我者，謂我何求。

說出來又如何，平添一抹愁。

世人都說知己好，現實卻難找。找來找去找不到，長嘆一聲笑。

淡然處之

孤獨是人生通病，至死方休

一生中會遇到無數的人，可是能遇到那個，懂我，憐我，愛我，陪我的人少之又少(不分性別)所以我們要學會和自己相處，想起了那年生死經歷，一個人去檢查，一個人去醫院，一個人去治療…當時就在想，這麼多年活的真失敗

竟然身邊都沒人陪伴，內心恐慌無助

這其實算是一件很正常的事，在兩個人或多個人的相互交流中，我們可以簡單的將其分為傾訴者和傾聽者。

傾訴者，尤其是傾訴一些煩惱的事情，是一件十分痛快的事情，情緒發洩出去之後會感覺很好。

而傾聽者，在其中卻扮演者一個十分勞累的角色。你可能會覺得，只是聽，難道也會很累嗎？其實不然，一個認真的傾聽者遠比一個傾訴者要累的多。

而且，如果兩個人的交流之中，一方一直是傾聽者的角色，聽著對方大倒苦水的話，那麼用不了多久，他就會覺得有著不耐。

一個心理醫生，想要維持持續一個小時的高效傾聽也是要付出很大的努力的，而他們通常還經過訓練。

然而，與心理醫生不同的是，人們通常很難理解其他人的思慮。阿爾貝·加繆在《鼠疫》中寫過這樣一段話：

“倘若我們當中哪一位偶爾想與人交心或談談自己的感受，對方無論怎樣迴應，十有八九都會使他不快，因為他發現與他對話的人在顧左右而言他。他自己表達的，確實是他在日復一日的思慮和苦痛中凝結起來的東西，他想傳達給對方的，也是長期經受等待和苦戀煎熬的景象。對方卻相反，認為他那些感情都是俗套，他的痛苦俯仰皆是，他的惆悵人皆有之。”

因此，不要太苛求對方，這個世界上，最愛你的是你自己，如果你的朋友願意傾聽你的吐槽與無奈，那是你的幸福。如果他們不願意，那也是正常的，不必因此而煩惱。

其實這種情況還是很普遍的。知心難找，知己難覓，當你真的把心裡話對別人訴說的時候，你不會知道對方是什麼心態，會不會洩露，所以很難找到情感上真正可以信賴的人，自然會覺得孤獨，現在的社會信心發達了，人心卻選了

答：學會聆聽，那麼朋友紛至沓來！

1、你想找人傾訴？無非就是兩點：訴苦、說他人壞話。

2、這種負能量，常人敬而遠之！

3、人的本能都想表達，學會聆聽才是修養。

4、聆聽是最好的交流，聽後不傳話，更是高品質

5、你想擁有知音，就該學會聆聽、不傳話！