這兩種可以考慮

改善胃腸功能的

提高免疫力的

市面上很多，具體的自己考慮吧

低於12歲的孩子不建議服用任何保健品，益生菌除外。即使是成人也要因人而異，根據自身體質做選擇。如果有結石，不可隨意補鈣。女性也慎服激素類產品。

沒一個值得閤家享用的保健品。

身體保健是分體質年齡段的，與各自的生活工作密不可分的。

總之：正常人應拒絕 “ 保健品 ”。

想要健康請與中醫交朋友(說明：我不是學醫的，只是讀書的感悟罷了)。

ARIIX的康沛系列的產品適合全家老少服用，2歲以上按量攝入。北美營養比較指南5顆星的產品，全衡營養素和葡萄籽100進入PDR手冊，連醫生都推薦的產品。所有產品安全獲得運動雙認證，連運動員都可以服用。

我就上過當，曾有夥冒充第四軍醫大學教授等人，先講課洗腦後推銷保健品，說的天花亂墜，並說還建檔案跟蹤服務，我買了後吃了一年，什麼作用也沒有！純屬騙人！全國很多老年人上當！建議國家應禁止保健品行業！建議華人都不要用保健品！

什麼保健品都別吃!除了副作用，什麼用都沒有。最好的保健品是Sunny，空氣和水。曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，多喝水，粗茶淡飯，適當運動，根本沒保健品什麼事!

張醫生線上----保健品，到底有必要吃嗎？

保健品，即保健食品。究其根源，它還是食品，或者叫膳食補充劑，只能提供一些營養素，沒有藥物特性，不以治療疾病為目的。

假如你是一個正常的人，一日三餐規律進食，那麼五穀、蔬菜、水果、蛋白類、脂肪類、膳食纖維等，完全可以使你營養均衡，此時你沒有必要吃保健品，如果吃的話，其實連“錦上添花”的效果都達不到，因為你並不缺乏營養，再去吃膳食補充劑，意義不大。

假如你是一個病人，那麼有病就得治，治病要用藥，保健品沒有治療作用，此時保健品對你來講，也沒有多少作用。

現在人們的生活水平普遍提高了很多，大家不是營養不足，而是營養過剩。肥胖、高脂血症、糖尿病等，這一類代謝性疾病越來越多，我們需要的是合理膳食、適量運動，別被“三高”盯上。假如你有一種“保健品可以預防疾病、益壽延年”的錯覺，那請你一定醒醒，因為這只是你一廂情願而已！

舉個例子，各種品牌的蛋白粉廣告詞都說的花裡胡哨，其實，一個雞蛋、二兩魚肉就能解決的問題，幹嘛非要吃那蛋白粉呢？

inessa家庭全面營養片就可以啊，我用了很久了，效果非常不錯，推薦你也可以試一下。