大街上越來越多的“背影殺手”，明明身材很完美的小姐姐卻毀在了連化妝都遮不住的斑點上。我的朋友小翠就是這樣，身材完美的連同是女生的我看了都把持不住，很多人都誇她身材好，其實她長得挺好看，但因為臉上層層化妝品都隱藏不住的斑斑點點拉低了整個人的顏值。

為什麼會長斑？

1. 保溼工作不到位

俗話說“十女九斑”，乾性面板比油性面板更容易長斑。這是由於面板缺水的情況下，細胞活力降低，黑色素容易沉著累計造成的。

2. 防曬工作沒做好

紫外線照射是臉上長斑的最大原因。面板面對紫外線照射時，表皮就會產生更多的黑色素顆粒來保護人體免受傷害，黑色素代謝不出去沉澱就形成了色斑。

3. 使用劣質化妝品

現在市面上的化妝品琳琅滿目，但是有部分的化妝品裡含有的重金屬超標，很容易造成面板的傷害。所以一定要選擇正規的化妝品。

長斑了怎麼辦？

1. 注重飲食調理

不少人一發現自己臉上長斑就開始大肆的購買各種祛斑霜、祛斑面膜，試圖用塗塗抹抹的方式讓斑點消失，可現實往往事與願違，不僅斑沒有去掉，反而把自己的臉折騰成了敏感肌。有人言“有諸內必形諸外”，所以想要“外在美”，最根本的還是要從“內在”入手。

平時可以多吃一些祛斑皂甙，自古便有“鹿身百寶”的說法，祛斑皂甙中富含人體極易吸收的鹿黃酮和總皂甙等成分，其中鹿黃酮可以抑制體內酪氨酸酶的活性，提高肌膚的抗氧化歧化酶活性，降低黑素母細胞的分化；而總皂甙物質可以促進血液的迴圈，加快已經沉積的黑色素排解，在不傷害肌膚的情況下從根本上達到長斑的內在問題。

2. 穴位按摩

足三里：在外膝眼下3寸脛骨外側約一橫指處，可以調理脾胃、抗擊衰老、祛斑斑美容。

三陰交：在小腿內測，當足內踝尖上3寸，脛骨內側後方，可以調節月經、保養子宮和卵巢、祛斑除皺。

3. 做好防曬工作

一切肌膚的問題都要從防曬開始，不少人都覺得防曬霜只有夏天才用得到，其實這是一個很大的誤區，也給了紫外線傷害肌膚的機會使色斑加重。所以不管什麼季節出門都要塗防曬霜，外出的時候儘量拿把遮陽傘或者戴上遮陽帽，儘量的避免Sunny照射在面部。

祛斑，絕對算得上所有肌膚問題中持久的戰役了，但不要氣餒，只要選對方法堅持下去，這場戰役你肯定是勝利者！

1.平時要使用清潔力度強的洗面奶，這樣就不會給毛孔留下許多的髒東西，所以清潔要做到位，而且每天要保持面板的清潔。

2.平時多吃維生素C的水果，這些富含維C的水果有助於提亮膚色和美白，同時也有淡化斑的功效。醬油儘量少吃，會增加斑的顏色。

3.做好充分的防曬，防曬是一年四季都要做的，不然長斑就特別的容易，所以必備防曬霜是不可缺少的。

4.挑一款適合自己的祛斑護膚品，有些祛斑效果好的護膚品也可以嘗試，這樣或許就能夠找到適合自己祛斑的方法了。

以上都是平時生活中避免色斑出現的一些基本的認知，如果你已經有斑了想快速去掉讓自己的面板看起來美白光潔，也可以找一家正規的整形醫院瞭解一下光電祛斑。

有什麼祛斑的好方法嗎？

想要祛斑，必須先要了斑形成的原因：

在黑色素細胞的物質裡，它有一種酶叫做酪氨酸酶，當黑色素細胞受到外界刺激的時候，比方說紫外線，比方說光照，比方說飲食等等，刺激的時候呢，黑色素細胞就會分泌出一種叫做麥拉寧色素。這個麥拉寧色素，就會把黑色素細胞裡面的這個酪氨酸酶給啟用，激活了之後，酪氨酸酶就會跟血液中的酪氨酸產生一個反應，產生反應之後它會產生一種物質叫做多巴。

多巴就是黑色素的一個前身，然後多吧同時也跟血液中的賴氨酸進行反應，就會形成黑色素。這時候黑色素細胞其實就像一個黑色素，母細胞就像一棵樹一樣，它形成了黑色素之後呢就會從基底層然後一點一點地往上推送，然後推送到角質層，這樣形成了黑色素：

雖然目前市面上有很多的祛斑方式與方法，但是大多數之前起到預防或者淡化的作用，其實能真正意義上祛斑的只有鐳射祛斑、皮秒祛斑等醫美手段了。

下面分享一皮秒祛斑案例來聽聽她是怎麼看待這個問題的

醫生做的超仔細，從額頭到右邊臉到左邊臉到鼻子到下巴再到眼周，一點一點的全臉做一遍，我沒敷麻藥，因為醫生說超皮秒是不怎麼疼痛的，儀器在我眼周和嘴角掃過，果然不是很疼！醫生超級溫柔，做的過程中教了很多小知識，告訴我做完之後該怎麼護理，給醫生一個大大的贊

做完感覺超皮秒的效果比傳統的鐳射好很多，而且對面板傷害小，特別是像我這種面板過敏的，其他祛斑方法我真的不敢去試，而且做完當天晚上就可以洗臉敷面膜，根本不影響

離做超皮秒過去20天了，每天晚上都堅持敷面膜，每天出門必擦防曬霜，我想說的是皮秒的效果真的太強大了，現在可以明顯看出眼睛下面的斑塊減輕了，還有整體面板變得越來越好，好多人都覺得我面板比之前好了很多，都說我的毛孔也變細膩很多，還問我是不是換護膚品了，其實是做了皮秒，所以我建議臉上有色斑、色沉、雀斑或是想改善面板的美女做做皮秒，反正到現在為止我覺得效果確實很不錯了

砂糖橄欖油麵膜祛斑

事先準備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每週進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

吃膠原蛋白能有效去除面部斑點（比如vikki膠原蛋白粉），因為膠原蛋白能使面板細胞間的黏附更加緊密，不隱藏面板的黑色素，而膠原蛋白也能防止黑色素形成的絡合作用，還可以抑制黑色素的沉澱，從各個方面消除黑色素，使面板斑點得到改善和去除，它需要長期持續使用膠原蛋白來祛斑的。

祛斑妹加油！