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  • 1 # 隱士出山

    首先要區分環境,其實無非兩種街頭、擂臺(日常訓練服務於以上兩種環境)。

    街頭比較複雜,面對對手連續攻擊(可能是多人,也可能持有器械),一定要跑,即便是暫時脫不了身,就地取材防禦或反擊後也要跑。儘快讓自己脫離險境,然後報警處理。

    我想題主的問題也是擂臺,不過為了避免有些人發揮,就把街頭環境也寫上。下面我們說擂臺(日常訓練),這個也可以區分為:心理素質和技術水平。首先是心理素質:在面對肢體攻擊時都會心跳加速,血壓升高,閉眼(躲避傷害)這是平常人正常的身體反應。在實戰中面對對手連續功擊的時候,慌、閉眼,初期都是正常現象。不過這種情況需要改變,要不實戰中就是:人為刀俎,我為魚肉,任人宰割!所以實戰中一定不要慌、閉眼,不要手忙腳亂。這個在日常訓練中就有針對性的訓練內容,這裡不做過多的贅述。

    再說技術水平:面對對手的狂轟亂炸瘋狂攻擊,首先要冷靜,然後根據對方的進攻路數來應對。一般情況下這個都是本能反應,不會再去想著怎麼對付,想的時間你就被打倒在地了。

    這些都是在日常訓練中磨出來的,步法、身法拳法、腿法、摔法。在練習的時候分塊兒練習,然後在拳、腿、摔組合。步法、身法主要是配合踢、打、摔練習,前期可以單純練習,熟練後就要配合其他了。

    推薦幾種應對連擊的策略:

    一,退步拳法反擊。在對手連續拳法進攻時,不要和對手拼拳。俗話說一退破千招,注意是退,不是跑。在退步的同時前手拳迎擊對手,不管成功不成功,後手拳或腿馬上瘋狂輸出。如果對手防禦有漏洞,你必定反擊成功。

    二,腿法迎擊。側踹腿,這是散打比較牛的腿法之一,也是散打標誌之一。左側格鬥式站立(左腳在前),對手進攻的同時,後發而先至。一腿踹翻對手,讓他的連擊打不出來。這個腿法不太好掌握,如果動作不對,極其容易被對手接腿摔。側踹腿曾經在擂臺賽大放異彩,很遺憾現在這個腿法優秀的人不多了。偶爾在其他賽事的擂臺賽還能看到有隊員輸出,不禁眼前一亮。

    心理素質和技術動作相輔相成,這就是拳譜所說:藝高人膽大,膽大藝更高!競技運動存在著很大的偶然性,環境、情緒等因素都能影響比賽結果,同時這也是這項運動的魅力所在!

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