1.喜馬拉雅FM等聽書軟體，在做家務的時候除了聽歌外，還可以多聽書籍，或者購買一些課程增長自己的見聞。

2.多研究兒童心理學，多看育兒書籍，帶孩子出去跟媽媽群一起聚聚，去一些沙龍什麼的，多與社會接觸，積累人脈，不要總是悶在家裡，有能力的話可以當心理治療師或引導師。

3.自己創業，可以開畫室啊，保育社群等等，帶孩子的同時可以賺錢。在開之前多瞭解那方面知識。

4.學習一門語言，靜靜的日子最適合挑燈夜讀。哈哈。可以試著網上翻譯去提高水平。

5.學習禮儀和氣質訓練，可以在家練習瑜伽和簡單健身，不要讓你的另一半覺得有了孩子就變成黃臉婆了。

7.學習廚藝，或者烘焙技術。

8.花藝，植物培植等等。

看到題目不禁欣喜，真的特別開心看到越來越多的媽媽們尤其是全職媽媽開始關注到自身的學習提高。帶孩子不應該成為我們全職寶媽群體與社會脫節、自我不成長的理由，反而是很好地自我蛻變和突破的好時機。

從我的經歷和寶媽朋友的案例來說，我從以下幾個方面推薦學習：

1.身心靈知識

比如薩提亞、張德芬的書籍，心智的培養讓寶媽內心充滿力量，不再只是抱怨單調乏味的帶孩子生活。更加Sunny積極的心態，可以留心生活中的美好哥小確幸，每一天都可以幸福感爆棚。

2.育兒知識

很多全職媽媽都要經歷一段手足無措的階段，因為面對一個不斷成長、變化的小孩子，每一天都有新的挑戰和煩惱。但學習了育兒知識的寶媽，不僅能照顧好孩子的吃喝拉撒睡，還可以以理解、尊重、不吼不罵的方式培養內心有力量的孩子。養育孩子就是簡單、得心應手且快樂、有成就感的事情。

3.時間、精力管理和高效工作的知識

全職媽媽可能會認為一天到晚在家裡也就帶個孩子，處理的也都是瑣碎事情，有什麼時間管理的需要？又不是在職場，也沒有必要再高效工作吧？

當然不是，會時間、精力管理的寶媽回發現帶孩子是輕鬆的事情，可以有時間做瑜伽、逛街會閨蜜，可以有精力發展插畫、烘焙的興趣愛好、和老公享受二人世界等等。高效工作的道理都是相通的，因為全職媽媽面對的除了帶孩子就是處理家務，羅列一天的待辦清單、多線條處理洗衣服、拖地、給孩子做輔食等事情，高效完美。

4.其他技能提升的知識

比如寫作，很多全職媽媽帶孩子期間養成寫孩子成長日記的習慣，久而久之提高了寫作能力，如果有相關係統知識培訓和刻意練習，寶媽寫書都是又可能的事情。其他的類似烘焙、畫畫、英語等，不僅有利於自己提高，還可以給孩子一起學習、成長。

由此看來，全職媽媽透過多方面的知識學習，和孩子一起成長，育兒、工作、理想，或者說詩和遠方都是可以達成的。

我是親子成長教練叢叢，正面管教講師，親子閱讀指導老師，兒童社會情感與技能培訓老師

全職媽媽想提升自己，是好事。其實不止全職媽媽，所有的媽媽都應該不斷的學習來提升自己。畢竟，我們不光要做好媽媽，還要做好自己。

讀什麼樣的書呢？

首先讀一些關於閱讀方法的書，比如《如何閱讀一本書》、《高效能閱讀法》等，掌握閱讀方法，利用最短的時間高效的讀書，事半功倍。

然後根據自己的實際需要，決定讀哪方面的書。比如，育兒方面，心理學相關的，自我管理類的，修身養性的散文詩歌，世界名著等等。

孩子學什麼，媽媽可以順路一起學了。比如，孩子學游泳，學樂器，學英語，媽媽可以搭個順風車，既豐富了自己，也能加強親子溝通，激發孩子學習的興趣，何樂而不為呢。

身邊的很多朋友，陪孩子學游泳，自己比孩子學的都快，陪孩子彈鋼琴，母女四手聯彈很是有愛。

結合自己的愛好和專業，尋求提高收入的方法，也為重返職場做好準備。可以準備專業職稱的相關考試，學習某些專業的技能。

有個朋友，全職帶孩子，利用帶孩子的間隙時間看書，通過了CPA的考試，讓我們都佩服不已。為日後重返職場做了充足的準備。

也可以利用自己的特長和愛好，尋找一些在家就能做的工作機會。推薦閱讀《會賺錢的媽媽》，能夠拓寬思路，尋求在家工作的辦法，幫助你更快的實現財務自由。

你不理財，財不理你。作為入門，推薦閱讀《小狗錢錢》，有效的配置家庭資產，做好家庭的財務規劃，解決家庭的後顧之憂。

以上這些，我也都在學習當中。學無止境，孩子的成長，是讓我們成長的最大動力。

對於題主提出“全職媽媽適合學習什麼知識來提升自己？”這樣的問題，有書君先給她點一個大大的贊，因為有這樣一個要求提升和進步的媽媽，是一個家庭最大的福氣。

記得有一句話是這樣說的：

因為上帝不能親臨每一個家庭，所以創造了母親。可見，母親對一個家庭的影響之深遠。

關於全職媽媽學習什麼知識來提升自己，有書君按照以下三個類別分別給出參考意見：

01 育兒知識

作為全職媽媽，育兒知識當然是必不可少的一個，如何科學的餵養幼兒，如何合理的引導兒童，如何關注孩子的生理及心理健康，都需要媽媽們對育兒知識有所瞭解。

02 健康營養知識

媽媽作為一個家庭的“食療醫生”，一定要學習一些健康營養學的相關知識，以便能夠遵循科學和自然，更好地為家人提供健康營養的飲食和照顧。

03 烹飪技能

因為幸福，是能夠從味覺抵達心靈的直接快樂，所以，媽媽烹飪手藝的好壞，直接決定一個家的凝聚程度和溫暖指數。

煎炒烹炸、清蒸水煮、蛋糕甜點，有一兩樣讓家人們讚不絕口的手藝就足夠令人驕傲，如果樣樣精通，那這個家的人，真真是福氣滿滿啦！

04 理財知識

全職媽媽，需要和家庭支出的各種費用打交道，直接管家的更不在少數，所以具備一些理財知識顯得尤為必要。

一是可以幫助家庭開源節流，二是，在金錢可以一手掌握的情況下，也能增加家庭主婦的幸福指數。

01 親子關係

關注孩子各個不同時期的成長需要，成為他們的朋友和夥伴，而不是指揮者或者擺佈者。這個美好的願景，就需要媽媽掌握親子關係的處理技巧。

02 伴侶情感

首先要做到夫妻之間的平等、尊重，雖然老公掙錢養家做了貢獻，但全職媽媽為一個家全年無休的操勞，也同樣居功至偉。

學習一些保持夫妻間良好互動的知識與技巧，維持好和愛人之間的情感。

03 如何與社會上的他人建立舒適關係

學習必要的社交知識與技巧，得體地待人接物，合理地處理人際關係的相關問題。

01 與培養興趣愛好相關

都說人無癖，則無趣，要做個有趣的人，讓生活過得有滋有味，就要找到自身的興趣愛好。

可以是讀書、寫字，也可以是畫畫、園藝，或者是跳跳廣場舞都好，在學習的過程中，也能拓展人脈，防止和社會脫節。

02 與社會工作技能相關

如果仍有迴歸職場的打算，那麼對於工作技能的知識學習就絕對不能放棄。現在社會知識更新迭代越來越快，媽媽們也要時時做好升級充電的準備，為殺回職場打好基礎。

03 與時間精力、形象管理相關

家事多煩亂，學習一些時間管理及精力分配方面的知識，也是提高自身的有效途徑。

另外，學習一些美妝及美體知識，時刻關注自身的形象，更能讓我們成為一個充滿魅力、自信滿滿的媽媽。

那麼，上面這些知識，繁忙的媽媽們怎麼學呢？

現代的網際網路，為我們提供了很多便利，媽媽們除了可以採用讀書的手段吸取上述知識外，還可以透過各種專業APP進行學習，也可以參加相應的課程，獲取相關的知識。

所以，別等了，就是現在，讓我們可敬可愛的媽媽們學起來吧！