緊張的時候容易手抖,這種情況很多人都會有,不必擔心.

這個主要是心裡原因導致的,害怕自己做的不好,對自己的要求比較高,擔心對產生的結果不自信.害怕失敗,從而導致了手抖.

想要克服這種情況其實也很簡單.

1.減少對自己過高的期望.

也就是減少對自己的關注程度,減少幻想結果不好而導致的情緒緊張.告訴自己只要是自己親身參與的.努力了的.任何的結果都是可以接受的.都是無愧於心的.常言道謀事在人,成事在天.沒有必要太過於緊張.好的結果最好不過,壞的結果只能說明這一次的失敗,不代表以後也是失敗

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2.培養坦然的心境.

任何事情只要專注了.好也罷,壞也罷都能面對.經歷多了,心裡自然就會平靜.用包容的平和的心態去看待任何事情.告訴自己其實也就那麼回事.慢慢的就習慣了.

3.不要給自己太多壓力

保持自信,努力去做就好,其他的沒所謂.

以上請樓主參考.

緊張的時候容易手抖，個人認為其原因在於心理，有的人的心理素質太差，或者是心悸什麼的都有可能會產生這種情況。其實這個不是什麼病，只是對於某方面的控制力比較差，在心理的影響下，通常會有產生一些身體上的反應，而手抖也是其中的反應之一。而有的人雖然能夠保持鎮靜，但是在別的方面也會產生一些別的反應，只是沒有呈現而已。