7,8個月齡開始時，可給寶寶食用麵條、饅頭、全蛋、餃子、包子、餛燉、豆漿和其他軟食品,還應在米粥中加入一小匙油。

西蘭花泥，山藥泥，土豆泥（加適量水），小米稀飯，我家八個月還開始吃煮的爛一點細麵條了，但是米粉也還在吃，僅供參考！

這個你是要自己做，還是買現成的？

如果有時間自己做的話，七八個月的寶寶可以吃很多東西了，做的時候一定要煮熟煮爛，然後七八個月的寶寶可以吃塊狀的食物了，因為要鍛鍊他的咀嚼能力了，最好買個輔食機，方便好多的，食物的話可以做麵條、小米粥、米粉、各種蔬菜都可以添加了，肉類可以做點肉鬆，然後拌到主食裡，水果可以吃蘋果，梨、香蕉等常見水果都可以吃了，用勺子颳著吃或則煮熟了吃。

如果沒時間要買現成的輔食的話，還是找可靠的渠道買，你如果沒有信任的渠道的話，還是謹慎購買，一定要買那種無新增劑的輔食，還有不要含糖和鹽的。

而在不少老人的觀念裡，寶寶的第一餐輔食，應該是蛋黃或者米湯，但是這並不科學，因為此時的寶寶普遍存在缺鐵的問題，蛋黃或者米湯並不能提供。所以理想的第一餐輔食應該從高鐵米粉開始（包括之後也要注意補鐵問題），在選購米粉時要注意配料表裡是否有新增糖。

除了高鐵米粉，蔬菜類輔食應以短時間開水焯熟為宜，其他輔食以蒸、煮、燉等常規加熱方式為佳。注意蔬菜類應該先焯熟再切碎，先切碎再下水焯會導致維生素流失。一定要注意糖的量，儘量不要放糖。

而且在1歲以前是不建議給寶寶輔食中加入鹽、糖等調味品的，1歲之後也應該低糖低鹽飲食。另外牛奶、蜂蜜也是不建議給1歲以下的寶寶食用的，有需要用奶做的食物可以用母乳或者配方奶代替。

在前幾期測評中花花針對市場上火熱的幾款幼兒米粉做了測評，最終推薦以下產品：

推薦產品：小皮嬰幼兒大米粉

不推薦產品：貝暢高鐵鋅鈣米粉

鈉、糖含量均較高，高氯酸鹽含量也相對較高，綜合排名墊底，總評分3.17分，成為了本次的不推薦產品。鈉含量超過標示值近24倍，真是辜負了那麼高的電商銷量啊！

喜寶有機嬰幼兒大米粉

喜寶有機嬰幼兒大米粉實測含鐵量僅為標示值的63％，低於標示值的80％，不符合國標規定，因此被列為不推薦產品。

詳細的產品對比測評您可以參考一下我們的這篇文章：

《10款嬰幼兒米粉測評：半數鈉含量超過標稱值！》

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在飢餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在餵奶前吃，喂完食物以後再餵奶。

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。

2、雞肉青菜粥

食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，開啟鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。

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7、8個月的寶寶除了之前新增過的蔬菜水果米粉可以繼續新增外，寶寶從7個月開始可以開葷了，可以新增些肉泥、魚泥、肝泥，蛋黃也可開始嘗試。可以新增的一些菜泥、果泥，我就不多說了（需要的可以關注➕私信），主要推薦幾道適合此時期的肉類輔食。

食材：土豆、雞胸肉

做法：

1 雞胸肉清理乾淨後切小塊，冷水入鍋焯除血水後撈出。

2 另起一鍋水，水燒開後，放入焯水後的雞胸肉煮熟。熟後撈出備用。

3 土豆去皮，切成片，然後上鍋蒸熟。

4 雞胸肉和土豆塊放入輔食機內，加適量溫水攪打成泥即可。

雞肉土豆泥是7個月以上寶寶不錯的肉類輔食之一，它既保證了營養又改變了口味。因為攪拌好的雞肉土豆泥口感很細膩，寶寶吃起來沒什麼負擔，還帶著點土豆的清香味，更使寶寶喜歡這道輔食。

土豆也可換成胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜，做法和上面推薦的差不多。

食材：菠菜、豬裡脊肉

做法：

1 裡脊肉洗淨切小塊，冷水入鍋焯除血水後撈出。

2 豬肉上鍋，大火燒開蒸熟。

3 菠菜洗淨後，入沸水鍋焯水。取出後去除菜梗，菜葉切成碎末。

4 豬肉、菠菜末放入輔食機內，加適量溫水攪打細膩。

寶寶從6個月開始之前存的鐵庫存就開始告急了，高鐵米粉雖可以給寶寶補充一定的鐵，但比較單一。7個月後寶寶新增肉類輔食，媽媽們可以用紅肉來給寶寶補鐵，豬肉、牛肉都是不錯的選擇。補鐵的同時注意維生素C的攝入，它可促進鐵吸收。

食材：鱈魚、南瓜、檸檬片

做法：

1 鱈魚去皮去骨後洗淨，切成小塊，蓋上檸檬片去腥。

2 去腥後的鱈魚上鍋蒸熟，熟後取出。

3 南瓜去皮去囊，切小塊，也上過蒸熟。

4 南瓜、鱈魚放入輔食機內，攪打細膩即可。

鱈魚是高蛋白低脂肪且低過敏性的魚類，易於消化，可以作為寶寶的第一種魚類輔食新增。但購買鱈魚時候要注意：真鱈魚一斤差不多要2百多，市面上幾十塊錢一斤的，就要留個心眼啦。

以上推薦的這幾道肉類輔食，即可和米粉混合給寶寶新增，也可單獨新增。建議先單獨給寶嘗試下，沒什麼不良反應後再混合新增。

七月齡寶寶的輔食可以優先選擇嬰兒高鐵米粉和紅肉泥等這些富含鐵的食物。

還能新增以下的一些輔食：

果泥：梨、香蕉、蘋果等；

菜泥：山藥、南瓜、紅薯、西蘭花等。

遵循一次只加一樣的原則，如果寶寶沒有發生過敏反應等異常現象，那就可以嘗試新的輔食。

八九月齡的寶寶的輔食以富含鐵的食物為基礎，然後慢慢過渡到每日1個全蛋或者1個蛋黃，50g肉禽魚，其他水果、蔬菜、穀物可看情況新增。

寶寶可以攝入的食物有這些：

1.主食：軟飯、爛面、厚粥等等；

2.小水果的粒：木瓜、蘋果、草莓等等；

3.煮熟透軟爛的蔬菜：胡蘿蔔、南瓜、花菜等等；

4.蛋白質類：蛋黃、全蛋、魚泥、雞肉泥、蝦泥等等；

這個時期寶寶適合練習咀嚼能力，所以輔食中可以新增顆粒狀的食物，由軟到硬，由小到大。

以下介紹兩道比較簡單的輔食做法：

用料：山藥、奶粉

做法：

1. 山藥放入鍋中蒸熟，熟了之後去皮，放入盆中

2. 可根據寶寶的口味加入適量的奶粉

用勺子將山藥碾成泥狀並且攪拌均勻，還可以根據寶寶喜愛的模具弄造型即可。

用料：30g雞肉

做法：

1. 將30g雞肉洗乾淨，然後剁成肉末。

2. 接著將雞肉末用碗裝著放置蒸鍋蒸熟。

3. 將熟了的雞肉泥從蒸鍋取出。

4. 取適量裝置寶寶的碗中餵食即可。

除了雞肉之外，家長還可以用類似的方法給寶寶嘗試魚肉泥或者蝦肉泥都是可以的，注意一歲以內的寶寶不用給它加鹽，因為這個時期寶寶是不需要額外補充鹽分的。