哎，我也是一位全職媽媽，現在做照片書，也很想學點一技之長，全面提升一下自己，畢竟做照片書也只能養家餬口，還要為孩子的將來計劃一下。

心有夢想天地寬

可學的東西多了，比如：

1、育兒知識

2、小孩教育培訓

3、自媒體

4、讀書培養氣質

5、烘焙

6、時尚搭配、化妝之類

看個人選擇，只要你願意。

我也是一名全職媽媽，五年了，中間寶寶上託班的時候上過四個月的朝九晚五的班，每天早晨起來做飯，給娃穿衣服督促刷牙洗臉，然後餵飯，扎辮子出門送幼兒園自己再去上班，每天工作的時候最擔心的就是電話會響，怕老師打電話說娃發高燒了，心驚膽戰的，五點下班趕緊接娃買菜回家做飯，這樣連續四個月，放暑假了沒人帶孩子果斷離職～

今年上小班了，本來想出去找朝九晚五的工作，可以簡歷投出去了大都沒回應，只能找找手工活做做，這樣不耽誤接娃，時間自由，還有自己認識的朋友，週末一起出去溜娃，也挺好的。

作為一個全職媽媽來說，既有幸福的一面，又有擔憂的一面，幸福的是寶寶帶給我們的快樂與滿足，擔憂的是適應社會的能力和家庭矛盾的調和。怎樣才能改善這種情況呢？

一方面，我們要調整好自己的心態。因為一成了全職媽媽，我們難免會被很多家庭瑣事煩惱，有時更會因為自己的經濟能力所限，產生很多的家庭矛盾，這都是難免的。所以，我都會買很多的書進行閱讀，古人云，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有千鍾粟。所以，書是一個好東西，不僅能給你的能力進行指導，更是一種精神的慰籍。它能緩和我們的心態，給予我們對待事情的方法，讓生活變得更加和諧。

另一方面，我們要有自己的興趣愛好。這樣不僅可以轉換我們的注意力，讓我們的心情更加愉悅，讓我們的精神上得到滿足，這也能有效阻止抑鬱症的發生哦，特別是呆在家裡的全職寶媽哦。同時，如果有能力的話，也可以讓我們的興趣變現，來緩解我們的經濟壓力，我們都知道，每一個家庭成員的經濟獨立才是讓一個家庭和睦的硬道理。不管成效如何，只要我們為之付出努力就不後悔。

所以，讓我們一起努力，幸福美滿的生活吧！

首先應該是不被時間控制的，因為還是事情多突發，難以控制，所以可以做一些自由的工作。

自媒體

不分時間不分空間，有手機有能力就可以做。

手工

現在很多零碎的手工製作，可以在空閒下做一下，也能掙點寶寶零食。

寫作、創作

如果你有能力可以去各個網站投稿，會有相應的稿費報酬。

不是全職，基本安排就是早上六點半起床叫娃起床、洗漱、檢查書包！七點出門送去學前班。

八點到單位，用一小時時間喝個水，吃個飯，看會新聞！九點上班開始！每天想準時下班基本都是犧牲中午休息時間。

接娃放學（基本他會上一小時託管）

六點半到家，七點吃晚飯。娃爸每天加班，娃在託管吃晚飯，我基本就是隨便吃點或者不吃。

七點半到九點半娃上床睡覺期間，一邊看著他學習一邊做家務。

十點等娃睡著，自己起來學習！到十二點拉娃起來小便。

十二點半睡覺（一般娃爸這時候也回來了）。娃今年六歲，從上幼兒園開始就這樣，從小趕上生病就是整宿不睡。白天上班也困，喝咖啡頂著。所以，真別覺得全職比上班辛苦，大家都一樣。

不管全職與否，對孩子來講，父母少抱怨，少出現消極情緒對孩子成長比較好！

孕前期因為反應嚴重，每天通勤嘔吐不止，不得已辭了工作。在深圳這個焦慮的城市，與社會脫軌一年，是很嚴重的職場危機。孕期買了無數的課來上，什麼育兒課、寫作課、ppt、人工智慧…就是害怕自己重回職場的時候沒有競爭力。另外，還一直上鋼琴課到寶寶出生，沒事還給娃做點小手工。

你說這是提升嗎？當然是，但是用處只有一個，就是減輕焦慮。想從中學到什麼技能傍身就別想了。所有的提升只有和利益相關的時候，也就是在工作中實踐中可以獲得實打實的回報的時候，你才會有真正的提升。

比如寫作，每天寫點流水賬也是寫，去投稿也是寫，一樣嗎？投稿失敗了再投，再失敗了重寫，不斷試錯，才會不斷提升。

我看樓下有人說什麼去學一門手藝的，搞興趣愛好的，去瘦身化妝的……額，除了研究育兒知識你會認真投入，因為這和你的日常生活息息相關，時時刻刻都用得上，其他的很難有什麼大的提升。畢竟一個人帶孩子累的要死，看小說的精力都沒有。

至於瑜伽美容那些，你付費了，自然有人監督你提升。不過，要是經濟寬裕的話，你也不用一個人帶孩子了是吧。

1、職媽媽如果想要提升自己的話，可以利用閒暇時間提升廚藝（菜的味道、營養搭配等），忽略傳統的“管住男人的胃就管住了男人的心”，廚藝的提升，可以提升家庭的幸福感和滿足感。

2、學習理財。理財指的是對財務（財產和債務）進行管理，以實現財務的保值、增值為目的。通俗來講，就是能讓你的錢生錢，並且把錢管理的井井有條，瞭解並學習相關的理財知識還是有必要的。

3、學習教育理論。全職媽媽留在家的最大原因就是為了孩子，如果自己懂得教育理論並加以實踐，可以正確的引導並教育小孩。

4、提升學科能力。這一點相對苛刻，是對於那些有能力或精力教育小孩的人來說的，如果你的英語好，可以從小教小孩英語，數學好，可以對小孩進行更好的指導，一個媽媽頂好幾個輔導老師。

5、如果想要提經濟獨立能力，媽媽們還可以學習相關領域知識，或在自己已經擅長的領域進行耕耘。

6、媽媽們還可以培養自己的興趣愛好。看電影、攝影、插花、家裝、瑜伽、美容等

7、沒有人能把每件事都做的十全十美，帶孩子的過程就已經消耗了媽媽們的精力，能堅持做好幾樣就已經不錯了。

全職媽媽一個人在家帶孩子想提升自己的話，要根據小孩年齡段來操作，小孩月齡不同，要陪伴的時間也不同，看寶媽自己有多少自主時間。

孩子小一些，半歲以內的還比較好，不會跑不會走，吃飽了陪玩一會就睡，睡眠時間比較長，白天一天有時候睡兩覺，寶媽的自由時間比較多，以前我就是蹭娃睡覺就搞衛生看書，也沒想過出去報個興趣班什麼的，現在想想那時候應該報個那種學習一兩個小時的興趣班才對。

寶寶一歲多，基本上慢慢走路了，時刻得盯著怕磕著跌傷之類的，要媽媽陪伴的時間也越來越長，午睡時間正常了，就午睡兩個小時這樣，自己就這兩個小時的自由時間，基本上都用在做家務看書上了，也買了學彩繪的基礎入門書，想著閒時就畫畫，以後教孩子自己也該知道從哪裡下筆啊，目前估計就在小學生水平哈哈……

孩子現在三歲了，除了午睡兩個小時可以自由，其它時間得陪他玩，陪他看幼兒繪本，陪他塗鴉畫畫，帶他去逛公園參觀博物館科技館等等，有空就琢磨一下怎麼弄蛋糕，孩子滿三歲生日就按他的要求做了一個有草莓和棉花糖，還要放有小汽車的蛋糕。

陪著孩子成長，其實也是自己的一種成長，雖然不上班，但是並不代表我們就和社會脫節了，我們在育兒方面慢慢的學習，我們有自己帶孩子的方式和經驗，孩子健康成長也是我們的首要工作。

首先我會把自己想看的書買過來讀，書中自有黃金屋。

然後我對畫畫比較感興趣，每天我都會抽時間畫畫。

我今年的目標是要學會一種樂器-尤克里裡。

當然在家也不能鍛鍊身體，我會抽時間練瑜伽。

我喜歡配音，會在喜馬拉雅上配音。

如果覺得時間充裕的話，精力充沛的情況下也可以考點證書，考研都是可以的。