答：走出失戀自我覺得從以下五點可以幫助到你：1.反省以往的戀愛關係/自己到底錯在哪裡…；2.放開過去/生活難免有悲傷與失望（學會放下）；3.愛自己/悲觀沒有意義（要振作，學會愛自己）；4.讓時間來漫漫沖淡傷痕/時間是最好的良藥；5.享受單身生活/單身有單身的樂趣與輕鬆！

除了生死，都不是事，不要為了一棵樹而放棄一片森林。該幹嘛幹嘛。明年依然是美好的，雖然這是個變態的社會狀態。

比方你喜歡的這個女孩兒，單純從你的字裡行間描述來看，她最初應該也是對你有好感的，只是你太怯懦，即便她明白你一直不主動的原因，但哪個女人會喜歡一個連告白的膽量都沒有的男人？你連喜歡她都不敢說，還能有魄力為她做什麼？她自然要疏遠你。

人家已經訂婚，最好的祝福是不打擾。你也別太難過，她再好也是別人的了，你會遇到適合你的愛情，心裡難過痛苦都化作工作上的動力，好好成就自己，你變成梧桐樹自然會引來金鳳凰。

我一個大學同學，也愛上一個同單位女孩兒，他比你曲折，兩個人都確定關係了，女孩兒父母嫌他只能買二手舊房子，堅決不許他們交往，最可氣的是女孩兒居然不為這段愛情爭取也同意了父母的決定，我的大學同學化悲痛為力量，看看人家現在已經是單位的中層領導，那個女孩兒見到她只能低眉順眼，再也高攀不起嘍。

當然你們的情況不太一樣，但痛苦的感覺都是一樣的。別難過，挺一挺都會過去。

這世上除了生死都是小事。

所有的難過不是因為她訂婚了也不是因為你失戀了，而是你的抑鬱症。你患有抑鬱症，本就感覺生活太難，人心太壞，壓力太大，自己太慘，現在的你根本就走不出自己的病區，往往細枝末節一絲一毫的難過也會牽扯你犯病。你現在首要做的就是控制病情，遵醫囑積極面對生活。

雖然我也覺得生活很難，可是，我會去看自己喜歡的動畫片，去看可以讓我大笑的綜藝節目，去吃想了好久的食物，去買覺得漂亮的衣服。

會在繁華的街道看那些急匆匆趕回家的車流，會等待今年冬天的第一場大雪，會回家跟父母多聊聊，數一數他們眼角的細紋，也許還會養一隻哈士奇一隻金毛，被哈士奇的蠢逗笑，被金毛的暖感動。

世界很殘酷，到我們可以生活的很美好，加油

喜歡是放肆，而愛是剋制。其實你能意識到自己是愛別人的，擁有愛他人的能力這是好事。是遺憾，但很抱歉，你也只能付出勇氣去面對了。合理發洩情緒真的很重要，憋著自己消化只會讓自己壓力越來越大。實在不行，可以去諮詢一下心理醫生吧，尋求專業人士的幫助，有一個傾聽的物件也很不錯。

辭職，來一場說走就走的旅行！或者苦練打遊戲技能讓自己成為槍王！反正就是努力讓自己專注於某件事從而釋放不良情緒！！

失戀是成長路上的墊腳石它會讓你懂得珍惜，讓你明白很多東西，

誰的人生沒有過失戀呢，我相信大部分人都會經歷，但人家過段時間不也能走出來，你為什麼就不行呢，你要相信這世界上誰離開誰都能活，我能理解你那種痛畢竟我也經歷過失戀，曾經我以為我離開她我就會活不下去，可是隨著時間的流逝，我也慢慢走出來了，當初看到聽到任何和她有關的東西，我心就好痛，一首歌，一個地方，哪怕是她隨便發的一條朋友圈，都能觸動我的心，你現在最好的療傷藥就是時間，時間能上你淡忘一切，你要堅信自己能走出來，沒有什麼大不了的，在這段時間裡，你儘可能的去轉移自己的注意力，不要獨自一人，這樣你會越想越傷心，多去外面走走，多接觸接觸外面的人，多和別人交流，約上幾個朋友去唱唱歌啊，爬爬山啊，遊游泳之類的，如果你有女性朋友就找她們開導開導你，反正就是儘可能轉移注意力，讓你不在想起她，時間長了你慢慢的肯定能走出來。總之你要堅信一句話，沒有她，我同樣能活的更好。

對於失戀，最好的治療方式是，自我的最佳化，利用用每一次低谷期提升自己，讓自己忙起來，優秀起來，你發揮自己最大的潛質

看到你的故事其實讓我回想起年輕時候的我，一樣的執著一樣的無助，那種撕心裂肺的痛，壓在胸口讓人踹不過氣來。覺得一輩子，真愛就這一次了吧，以後如何繾綣的愛情，終究不會在讓我們傷筋動骨了吧……

其實，朋友，現實真的不是這樣的，我們的生活除了愛情還有很多值得我們去珍惜，去發現，去努力的事情。只不過在現階段內，我們被所謂的愛情困住了……要知道，我們之所以會迷失在男女的情愛之中，是因為我們所經歷的太少，我們的心界太侷限，我們的視野還不夠開闊。走出來，走出去，去開闊你的視野，去開啟你的心門，去磨鍊你的身心，你會發現，那些愛不是不在了，是它不再是可以摧毀你的頑石，是它默默的變成了你的冰山一角。

如果經過專業心理諮詢師診斷後，確需服藥，藥物還是要按照要求進行服用。咱們先要保證救下自己的肉體，然後再去說說如何拯救自己的靈魂。

前段時間去了鍾祥，看了餘秀華的文學藝術館。這位農村女詩人出生就腦癱，導致行動不便。76年出生的她一直堅強的活著，聽著牆上留聲音響裡她破碎的嗓音念著自己的詩句，感覺自己內心莫名的痛楚。當我走出藝術館門檻時，全身卻似乎也多了一絲堅韌。

托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》中的有一句這樣名句：幸福的家庭總是相似的，不行的家庭各有各的不幸。

也許你的家庭生活是不幸的，但你絕對不是那個最不幸的；也許你的戀愛不幸失敗了，但你絕對不會永遠失敗。

感情之事如人飲水，冷暖自知。坦白講，你現在內心的痛苦與抑鬱，我無法感同身受。然而，我們其他人生活中飽受的苦痛你又能夠身臨其境嗎？我們生活在一個最好的時代，科技的發展與時代的進步讓我們有無數種與人結識的辦法，我們有無數的人可以進行交流，就如今天我給你寫的這些話。我是一個可能與你相隔千里之人，在螢幕的這頭認真的關心著你，希望你能走出心裡的陰霾。

僅僅是你這個問題下面，就有這麼多的毫不相識的人在關心著你。你只是恰巧遇到了一個可能生命中註定給你留下傷疤的人。你可以一直看著這個傷疤，但不要以為全身就沒有一處好的肌膚。

送你一段這位出生就腦癱的女詩人的一段詩：

如果你想念她，那就給自己十分鐘，用盡你最大的力氣去呼喊她的名字。十分鐘後，請你記住她的名字，忘記她。