世上本無事，庸人自擾之。生活中，很多人自尋煩惱，自己給自己套上枷鎖，把自己搞得疲憊不堪。要想讓自己活得輕鬆，活得快樂，就應該學會解除這些束縛，給自己減壓。 人們總是說，夕陽無限好，只是近黃昏，但夕陽又是明日朝陽的開始，無所謂夕陽還是朝陽。人的一生就像一張複雜的網，難以用具體的形象概念來表述， 想要享受生活，就要學會放下，從已經逝去的昨天那裡得到豐富的經驗，完善今天！全力以赴做好今天該做的事情，為還未發生的明天，做好充分的準備。學會放下，懂得珍惜，才不負此生，大千世界，你我渺如塵埃，人活著，學會知足，學會放下，學會快樂，學會幸福。放下才是是智慧，放下才是真生活，誰做到誰快樂，誰做到誰幸福。這便是你最舒服的時候！

“舒服”首先是一種感覺，我認為是一種在生活裡、生命感受中相對的、較為短暫的良好體驗。愚見認為，舒服的時候在有安全感、有閒適感、有獲得感、有期待感、有存在感的時候。

一、舒服離不開安全感。無論是人身安全、財富安全，還是職業發展環境安全，這都是我們經常可能要面臨的安全危機。沒有了安全感，人就會不由自主的緊張、焦慮，如此心情無法舒暢，身體無法放鬆，自然“舒服”不得。

二、舒服需要閒適感。人不能像機器一樣7*24小時那般不間歇運轉，即使是工作再忙，也要適時按下“暫停鍵”，留點閒暇的空間，給自己“留白”，就像舒舒服服睡一覺、躺在床上放鬆全身啥也不想、坐在窗前看著淅淅瀝瀝雨線發呆等等。這都是舒服的。

三、舒服離不開獲得感。怎麼說呢？這很好理解，也容易產生共鳴。一件事很難辦但最終透過努力辦成了，幫助了一個人，得到了升職加薪，升級做了超級“奶爸奶媽”，凡此種種的增量感受，使人心靈充盈，這個時候一定是舒服的。

四、舒服有時是一種期待感。希望是一道光，照亮心底的灰暗處。在生活裡，無論是多麼小的事，只要讓人有種期待感，或者說目標感、計劃感，都是會感到舒服的。這種舒服源自對生活多彩、生活把控等的心理反應。比如，想想過幾天要同學聚會、有家人生日、考試成績要出爐、有一趟想去的差旅等等，總之讓人不由自主有種期待，這時便感覺舒服。

五、舒服有時是一種存在感。正如“自我實現”的需求層次，當被需要、被認可時，會有一種強烈的存在感，在這種存在感裡，同時找到了價值感，感到了影響力，這時會有一種精神愉悅感，這個時候也是舒服的。

以上是五點體會。

最後，我覺得舒服主要分為兩種，一種是生理舒服，感官上的刺激，或者說是“高潮體驗”；另一種是心理上，或者精神上舒服，心理充滿正能量，也可以說是“高峰體驗”。

這就是我對舒服的一點感悟。

人什麼時候最舒服？當然是身體舒坦、心情愉悅的時候最舒服了。

我心情不好時，會畫一幅畫，每當拿起畫筆的時候，一切煩惱皆雲消霧散，滿腦子都是蘭天白雲山川樹木，自己彷彿成了呼風喚雨，移山填海的神仙，那還能想得起凡間的俗事？

初稿完成，第一遍色上罷，仔細幸賞一翻自己畫作初稿，等待畫上顏料風乾之時，我會開火炒兩個小菜，開一瓶酒，自斟自飲自得其樂。半瓶酒下肚，畫的第一遍顏色也幹了，這時酒也喝的可以了，放下酒杯拿起畫筆，在畫作上隨意揮灑，畫一幅醉畫，醉眼朦朧的看看畫作，雖然畫的粗糙，卻又別有一翻韻味，心中自然痛快，這時也正是我最舒服的時候。