現在越來越多的人喜歡熬夜了，

都知道熬夜對身體不好，但還是控制不了要去熬夜。

其實每個人都不是因為喜歡才熬夜的。

本人親身經歷熬夜後，第二天出現了噁心頭暈的情況，

工作學習基本不能正常進行，想要補覺進行補救，但是

頭疼得沒辦法重新入睡，幸好當時及時就醫，現在想起來還是一陣後怕，

所以大家不要熬夜了，為了身體健康，

希望經常熬夜的人進行一些適當的文體活動，嚴格的控制熬夜的次數。

熬夜不好，通宵吧！第二天早上還是能愉快上課上班，下午感覺有點乏。主動熬夜被動熬夜，第二天感覺也不一樣，總之熬夜不好。

這個還是要看你熬到幾點吧，不過不管怎麼樣熬夜後的狀態都很差，只能靠化妝來修飾一下自己的膚色。像我平時最早都兩三點才躺下去睡，早上又七點多起來。剛開始熬夜的時候覺得沒什麼，現在熬久了又經常作息不規律，每次熬完夜，整個人都要廢了，早上起來眼睛都快睜不開了，心臟也有點小痛、、面板也越來越差，毛孔比以前大了一些，黑頭也是會增多......總之熬夜就是各種不好。建議大家能不熬夜就不要熬夜了，我們還是要對自己的身體負責的。不然以後即使你賺再多的錢，，都得賠在看病上就不好了。大家以後記得早點睡啊，不要再超過十二點才入睡了，手機睡前就別再翻啦~一起改掉熬夜這個不好的習慣吧。

熬夜後的我們，大多數狀態是很差的。

中國每年因熬夜死亡的人在55萬人，許多年輕的生命提前買了單。

熬夜會影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風險。其原因在於，短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張，並導致血壓升高，壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則。

而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。

慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合症等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。

此外，睡眠不足會使機體免疫系統失調，促使血管壁的炎症反應水平上調，促進動脈粥樣硬化的發生，從而增加中風的危險。

希望你能夠好好照顧自己，你熬夜賺來的錢，也許還不夠在醫院住院半天的費用。

有些急救，真的為時過晚。