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  • 1 # 蘋果複合肥

    乒乓球直拍橫打掌握技術要領,業餘選手與國際乒乓球選手的打法之所以不同,那是因為乒乓球直拍橫打技術,國際選手都會從選擇球拍開始。首先從器材講起,因直拍橫打是一項新技術,器材的發展尚未跟上技術發展,器材可選性不是很大。 器材的選擇關鍵是要底板重量輕、質地柔;在海綿選擇上一般可選中軟的,厚度在2.2的都是不錯的選擇(這是直板橫拉的選擇),橫打的可選海綿硬度稍高一點的。之所以這樣選,是因為直板橫打特別是拉需要一個良好的手感、需要板吃球效能較好的,從而利於手上出感覺。其次要講的是關於站位。對於初學的來講站位應遠於推擋站位。站的遠一點可以使選手看清擊球點與擊球時間,可以保證充分的反手發力。考慮到業餘選手的反手攻擊性不大,一般以正手技術為主的特點,建議站位可以保持左腳稍前,右腳稍後,以利於正反手擊球的轉換方便,而且在實際操作中基本不影響擊球效果。 第三要講的自然就是手法了。一般直拍橫拉或打應保持屈腕,準備擊球前,手腕屈,手臂內旋,肘部抬起。擊球的瞬間,以肘關節為軸,手臂外旋,向前向上用力。在來球的高點期擊球。 ??第四,說一下練直拍橫打或拉的訓練方法。很多人說應先從快帶學起,我認為這是可以的。快帶是借力為主的打法,可以訓練反手手感,也可以彌補反手剛學時的發力不好的缺點。另外,還可以先從打學起。找一個反手推球比較好的作陪練,他推你打。效果也還可以。剛學應保證動作正確性,應注意積累手感。技術細節 直板反手反面攻球,也叫直板橫打(拉) 要領:用直拍反面擊球,站位離臺大約40至50釐米,左腳稍前,收前臂於左腹前,身體重心稍下降,手腕內曲,前臂內旋,拍面前傾,在來球的上升期向右前上方擊打,摩擦來球的中上部。直板反手反面拉球(斜、直線) 要領:右腳稍前,左腳稍後,身體站位大約離球檯60釐米,向後下方引拍(引拍不要過大),拍面前傾,在來球的高點期擊球的中下部,手臂向右前上方(斜線)或前上方(直線)加速揮動,(在接觸球的瞬間手腕由內收稍外展,容易控制球的弧線),重心由左腳移至右腳。直板反手反面反拉弧圈球 直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技術之一,可以增強左半臺的攻擊力,可以有效地回擊打至反手位的上旋球,常可變被動為主動。反拉時站位要儘量以近臺為主,退至中臺會使近臺快攻打法的特長受到影響。直板反手反面快帶弧圈球的動作 要領是:站位離臺較近,引拍至腹前,曲腕拍面前傾,身體重心 下降,在來球的上升期,蓋住球體,球拍迅速向前方帶擊。橫板反手快帶弧圈球的動作要領是,球拍高於來球,蓋住球體,在來球的上升期,大臂靠近身體以肘部為軸,手腕相對固定,前臂迅速迎前帶擊。直(橫)板反手反面彈打弧圈球 直板反手反面彈打弧圈球斜線的動作要領是:站位近臺,在來球反彈的上升期,拍面蓋住球體,球拍面對斜前方,以小動作向前並略帶向下彈打敲擊,動作短暫有力。彈打直線的動作要領與斜線基本相同,這時球拍面對正前方。直板反手反面彈打弧圈球的特點是,動作幅度小,擊球速度快,是在來不及用大動作發力攻打弧圈球的情況下,用來迅速回球爭取主動的一項進攻技術,常常以速度和落點取勝。直板反手反面挑接左側下旋短球 直板反面挑接左側下旋短球的動作要點是右腳向前跨一步,重心略下降,手腕內屈,前臂手腕迎前,在來球的高點期擊球的中上部,挑直線時球拍面對正前方,向前上方發力擊球。直板反手反面拉接左側下旋長球 動作要領是:站位中近臺,身體重心略下降,引拍於腹前,手腕內屈,拍面稍前傾,在來球的下降前期擊打球體的中部偏上位置,向前上方發力,摩擦拉打。 直板反手反面拉接是直板中新發展的技術之一,這項可以近臺也可以中臺,有效地增強了直板打法左半臺的攻擊力,拉斜線時向斜前上方發力拉打。接反手位右側上旋長球 反手攻打、反手拉、直板側身拉、直板反手反面拉、直板反手推擋,橫板反手削、直板側身攻。 一個好的直拍橫打乒乓球員,他的球拍選擇總是那麼恰當好處。而且他們還從根本上把這個技術融入到其中。所以要想掌握乒乓球直拍橫打技術要領,無論是正手動作還是反手上球,規律性必須掌握。

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