夏天到了，香蕉肯定要做成冰淇淋了！簡單來跟朋友們說下吧！

第一步，準備香蕉一根，巧克力一盒，還有花生仁和瓜子仁！

第二步，將巧克力融化，香蕉切成一段一段的，

第三步，將香蕉用巧克力裹上，然後沾上花生仁和瓜子仁

第四步，就是放入冰箱啦！

想想都是流口水的！這樣做非常好吃，愛吃的朋友們 可以試試！

香蕉怎樣吃最好，我更喜歡做成香蕉奶昔。寶寶的最愛呢，相信大家都有做過，在這裡，我再分享一下：

香蕉有“智慧之果”的美稱，含有豐富的維他命和礦物質，以及鈣，磷，鉀，鋅……營養物質，很利於消化和吸收，具有清熱除煩的作用，聽說香蕉含有“快樂因子”，屬於快樂食品呢

香蕉和牛奶一起飲用，有益智作用，特別有利於兒童的大腦發育和骨骼的生長。也是一款很適合這個季節飲用的甜品，營養豐富，老少皆宜。

做法：準備食材：香蕉一根，牛奶一袋。

如果家裡有榨汁機，直接打成奶昔就可以，一袋牛奶，一根香蕉，香蕉去皮切成塊，和牛奶一起放入榨汁機攪拌均勻，發現沒有塊狀的香蕉，變得濃稠就好了，大約一分鐘奶昔就做好了。

如果不用榨汁機，用家裡的豆漿機也可以，就是量大一點，因為它有最低水位線，你可以用兩袋牛奶，兩根香蕉，注意達到最低水位線以上，按動豆漿機上‘果汁’鍵就可以，聽到自動蜂鳴聲，奶昔就做好了，炒雞簡單，可以全家人一起喝，再配上漢堡麵包，就成了營養豐富的早餐了，哈哈！

炎炎夏日，如果你喜歡更涼一點的，可以事先把牛奶放入冰箱冷藏以後，再來做奶昔，喜歡甜品可以加一點糖，還可以加入芒果，草莓，混合果汁做出來的奶昔更好喝哦！今天你喝了嗎？

每天都要吃水果，喝牛奶，做成奶昔是不錯的選擇，生活就是這樣多姿多彩！

香蕉最簡單的吃法就是直接吃，要不就是打奶昔，這個季節，打各種蔬果汁的時候，將香蕉先冷凍，再和各種水果放在一起打，可以充當甜味劑，味道特別棒，無糖，低脂，在炎熱的夏天，來一杯沁人心扉的冰沙，立即暑意全消！

將冷凍的水果加上酸奶，牛奶，放進攪拌機攪拌，各種營養都有了，健康冷飲就這麼簡單。 沒有色素，沒有糖精的困擾，隨時在家就能享受消暑佳品 。水果可以選應季的各種水果，不能少的是香蕉。 材料： 牛奶 100ml 無糖酸奶 100ml 桑葚 100g 香蕉 50g 檸檬汁 適量 做法： 1桑葚洗淨，控幹水，香蕉剝皮切小段冷凍。 2準備好酸奶，牛奶，檸檬。 3將桑葚，香蕉，牛奶，酸奶放入攪拌機。 4開動攪拌機打成泥狀。 5倒入大杯中。 6蓋上保鮮膜，放入冰箱至冰涼即可享用。 小貼士：1如果用冷凍的水果就不用再次冷藏。 2不可缺少的是香蕉，一是讓冰沙粘稠，二是口感更豐富。 3不用加砂糖，水果本身的甜味已經足夠。 4桑葚可以換成自己喜歡的任意水果。

香蕉可以作為水果吃，也可以作為健康的甜品。用香蕉為主要的材料做好了這道甜品，家裡大人小孩都可以吃，而且含有多種營養成分。可以作為飯後甜品，喜愛吃香蕉的又怕一天吃太多香蕉的可以多放些面當成配湯一起喝的主食都可以的，會非常的好吃。

香蕉富含纖維也比較多，能促進腸道蠕動，並且富含多種維生素，尤其是鉀元素含量很高，並且有益腸胃。這道甜品不含新增劑和防腐劑，吃著非常安全放心而且美味呢。

下面我就教大家這道香蕉雞蛋餅的做法。

原材料很簡單：香蕉、雞蛋、麵粉、少許糖、一點水即可

準備兩個香蕉，去皮。

剁成塊之後，用勺子碾成泥狀，將大塊都弄成泥糊狀。

然後加一個雞蛋。

攪拌好充分的混合之後，準備下道工序用。

加少許麵粉，再加一點水，防止攪拌不開。充分攪拌均勻。

加一點點糖，覺得太甜的可以不用加。因為香蕉本身也有糖分。不加糖也可以的。也會好吃的。

繼續攪拌成糊狀。讓麵粉和香蕉雞蛋糊充分融合。

下鍋起油，將餅放進去。

煎半分鐘然後翻面，這時一面已成型。

這樣美味的香蕉餅就做好了。

很健康也很好吃，吃完一塊還想繼續吃。

我會持續分享菜品給大家！

我們東北叫掛漿香蕉，可別的人都管這種美食叫做拔絲香蕉。不管叫什麼名字，反正味道是一樣的。不管叫什麼名字，反正這種香蕉是別有一番風味。讓你吃到了忘不了，這也是我們東北餐桌上的一道傳統的甜味美食。這個甜點也是非常好做的。只要你是想為家人奉獻一道甜品一道美味。你是認真的在做，我想家人一定會歡喜的不得了。因為香蕉平時大家都愛吃你這時候把香蕉化妝成了一個甜品夫人。我想這些愛吃香蕉的人會更加喜歡吃這個甜品了。具體拔絲香蕉怎麼做，她和拔絲地瓜，拔絲土豆都是一樣的做法。首先，我們先把香蕉撥皮以後切成小段兒。然後往香蕉段上拍上一些幹澱粉講雞蛋打入碗內，加上面粉，澱粉，水，少許油攪成糊狀。這時候再把鍋倒上油燒熱，把香蕉逐個掛上糊後，放入鍋裡炸成金黃色。等待香蕉漂浮起來後再撈起控油。拔絲香蕉的前奏做好以後，再從新將鍋洗淨後加入少許的清水和白糖，炒至糖色變成黃色小泡時，放入炸好的香蕉。翻炒幾次，盛在盤子上。同時端上這菜時，再配上一碗清水，等待你夾起拔絲香蕉的時候，放在水裡蘸一下，味道更佳。

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

香蕉是大家比較喜歡的水果之一，含有蛋白質、維生素、微量元素等營養成分，尤其鎂及鉀含量較高，有清熱解毒、潤腸通便等功效。作為水果的香蕉還可以製成美味的佳餚，下面介紹一下炸香蕉的做法。

用料：香蕉、雞蛋、麵粉、麵包糠、花生油。

一、香蕉去皮，切段。

二、雞蛋打入碗中，加適量麵粉調成糊狀。

三、麵包糠倒入盤中。

四、香蕉放入雞蛋糊中，讓香蕉表面裹上雞蛋糊。

五、將裹好雞蛋糊的香蕉再均勻裹上面包糠。

六、鍋中放油，油熱轉小火，將香蕉段入鍋炸至金黃即可。

香蕉的主要的營養素

蛋白質 維生素B群(B1、B2、B6、葉酸)

礦物質(鉀、鎂)

食物纖維、多酚等。

喜歡吃甜食這種做法一定不要錯過哦

香蕉可麗餅 食材：

雞蛋2個

牛奶300ml

白糖30g

黃油液15g（無鹽）

薄力粉100g

油適量

奶油適量

草莓醬適量

香蕉2根

粉糖適量

做法步驟：

薄力粉過篩備用。

1.準備一個大容器，雞蛋、牛奶、白糖、黃油液攪拌均勻。

2.再把攪拌好的溶液加入薄力粉放入攪拌均勻，蓋上保鮮膜放冰箱裡冷藏20分鐘。

3.平底鍋小火加熱倒入適量油，倒入冰箱冷藏後溶液適量均勻攤平，加熱看起泡泡翻面再加熱10秒鐘後餅就可以出鍋了，剩下的溶液同樣的做法。4.把香蕉撕皮後，一根卻成2段。

5.煎好的餅稍微放涼，餅中間放上適量的奶油、草莓醬和半根香蕉，餅的四面往中間捲起翻面撒上些粉糖就OK了。 溫馨提示 如果沒有牛奶用豆奶或者椰奶都可以做哦。

提起香蕉大家都是剝完皮直接吃的，這也是我們通常的吃法，但是在研究美食的人來說，可不止這一種吃法，把它做成甜品也是非常不錯的。今天給大家分享的就是以香蕉為主的甜品，不需要麻煩的步驟，簡單幾步就完成了。

平時很多的宴會之前都會有著一道甜點，而且這一道甜點的做法非常簡單，所以大家可以學一學，學會之後就可以經常做給老人和孩子吃，這樣對他們的身體也會非常的有好處，而且煎香蕉的營養價值是很高的，相信大家也會非常喜歡吃這一道甜點。今天去超市買菜，在水果區一眼就看到這幾根香蕉了，真的是很好看，平常也不經常吃，想著煎一下，換換口味，直接就買了，做道煎香蕉的小甜品。

食材：

香蕉3根、蜂蜜適量、食用油

做法：

1.香蕉去皮，對半切開，再切成5cm左右的長段備用。

2.起鍋倒入食用油，要比平常炒菜少一點，薄薄的一層即可，把香蕉順著鍋邊滑入鍋中，小火煎至。

3.由於煎過的香蕉比較軟，不能用筷子夾，以免夾斷，用鍋鏟慢慢翻面，煎至兩面金黃盛出即可。這個時候把準備好的蜂蜜淋在香蕉上面，能更好的激發出香蕉的清甜味，飯前的一道小甜品，很開胃喲！