我覺得題主竟然問出這個問題了，那心裡應該就有了想要減肥的想法。要減肥的原因有很多，看看自己喜歡的模特，逛逛漂亮的衣服，對比一下自己，問問自己是否想要變的更加完美。

我本身也是易胖體質，有時候甚至感覺喝口水都在長肉。但是這是我們改變不了的，自己吃出來的肉只好自己減下去。

而且現在的社會都是看臉，一個身材好顏值高的人不管什麼時候都會讓人有所好感。而減肥的功效堪比整容，這是變美的最快途徑。

一起加油吧，共勉。

一、為了健康，肥胖的人心臟、高血壓、糖尿病易發。二、為了帥、好看，肥胖顯得顏值不高，一胖毀所有。鍛鍊健身，不僅能減肥，還把身體練結實了，體質變好，精力充足起來，人也會更有自信

減肥如果嚴重影響自己的身體健康，甚至生命，醫生說你要減肥，否則你的病情將會加重，比如，不孕症，醫生說，你太胖，不適合做試管，如果你急切盼望要個孩子，你就會去主動減肥。

減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。

想減肥 你也可以 的 我也比較胖 減肥 你有一顆想減肥的心 不能 做到一半就放棄 最好做完 我知道幾個 小妙招 第一 早上 吃飯時 吃的營養點 中午吃好 晚上 不吃也行 最好 不要吃葷 吃素 因為素沒有脂肪 減少脂肪 第二 多運動 多做俯臥撐仰臥起坐啊 跳繩什麼的一些運動 這樣對你自己身體有所幫助 多運動 少在家裡玩電腦看手機 一天8小時運動 就這樣按照我說的試試看 就能有個減肥的效果

悟空問答你好:怎麼說服自己去減肥？答:疾病是說服自已去減肥的好方法！為什麼？因我本人就是位體胖者:身高1*62米，體重9*5公斤左右，三天輕二天重不穩。身患三高:高血壓，高血糖，高血脂，冠心病，嚴重便秘，，等最突出表現反應感覺是:不能走動，更不能鍛鍊，只能慢走50米至80米就得坐高凳休息約15分鐘還可以再接著走，半響約三次就不能再走啦！如再走運動量就過多啦？反而兩三天都過不來腰痠腿疼，麻，木(川)憋，悶身體不舒服！所以我自身體會說:疾病是最說服自己減肥的最好方法！！！我自身減肥體會方法很多？再說就跑題啦！！！

謝邀。要說減肥，我認為不必要煩惱。特別是那些青少年更不要為自己的的那身膘而發愁，記住千萬不要藥物減肥方法。藥物是有一定副作用的，要用鍛鍊法最有效。我物件體重一百六七，走路上喘，樣子太難看了。著急犯愁，買減肥器震動、不吃飯，也不起什麼作用。最後聽了我的話，每天早起跟我做操、跑步、晚飯後要走三四里路，不到三年減肥到130多斤。現在身體健康啥病都沒有，也好看了，非常年輕。

減肥的理由不外乎有兩種：

第一，為了健康。我當初下決心減肥是因為我經常耳鳴導致不定時的眩暈噁心，非常難受。嚴重到我身邊不能離開家人，有時候晚上睡覺都突然的難受，一難受就的用針扎我的頭和手，去諮詢過很多醫生也用過中藥，但效果不大。我就在網上查詢究竟是什麼原因造成的有沒有什麼好的治療方法，最後確定沒有，最好的方法就是鍛鍊，我就開始嚴格要求自己每天堅持鍛鍊不管春夏秋冬天氣如何，每天最少有兩個小時的運動量，漸漸地我發現我的體重在下降，耳鳴眩暈症狀在逐步延緩和減少，直到沒有。自己是受益著也就堅持下來了並且堅持了七八年了，身體越來越健康，體重由原來的130多斤保持到現在110斤。

第二，為了美麗。我老家有個朋友，原來很醜不是因為她樣子長得多麼不好，是因為她太胖了，導致家庭出現矛盾嚴重影響到婚姻，愛人嫌棄她經常不回家。為了這開始減肥，先不說她的減肥方法，但結果是美好的。

還有的朋友是因為太胖了影響到找物件，就開始減肥，在健身房有很多年輕的女孩，都是為了有個好身材，也有的不怎麼胖就是為了讓自己的體型越來越漂亮來健身的。

其實減肥最主要的一點是在自己，只要自己下定決心一定能做到，嚴以律己，結果是最美好的，至於理由：有健康才有將來，沒有健康一切等於零。

減肥的朋友，加油

第一，為了身體健康，做合理的減肥。這樣是不需要說服自己的。因為只有在不影響身體健康下的肥胖才讓人沒有動力。

第二，如果你單身還沒錢，卻有一張還過得去臉。那你在今天這樣的虐狗節，就不會想想自己減肥後也可以成為一個看起來更優秀的人，在明年這個時候或許就不用吃狗糧了，而是撒狗糧的人！這個理由夠嗎？

第三，你可以自己找理由說服自己，越慘越好，這樣可以激勵自己。因為我終究不瞭解你是怎樣的情況，給出的理由可能於你不合。只一點要堅持。

其實這個問題每個人的答案是不一樣的，因為這種情況每個人的想法也是不同的，它減肥可能會有一些目標，也有可能會受到了一些外界的刺激。

我就舉幾個很簡單的例子。

如果你覺得是胖，影響到了你的日常生活，你也可以去搶。

也有可能是你的那個物件，覺得你太胖了，你也可以去減肥。

有可能是你覺得自己比較胖胖的時候太醜，想變得好看也可以減肥。

這就是我個人的一些看法。