謝謝邀請。一、晚餐吃得太飽。有些家長心疼孩子，晚餐給他們喂得過飽。古人云“胃不和則臥不安”，孩子胃裡的負擔太重，所以就會臥不安寧，愛踢被子。二、孩子太熱。古人云“稚子為熾陽之體”，意思是孩子本身的體溫較高，“自帶一團火”，所以並不是家長認為的他們比大人怕冷 ，所以不要太疼孩子，給他們蓋得厚厚的，這樣反而會適得其反。

孩子睡覺總是踢被子，可以考慮孩子是否有內熱，判斷的方法為：

1.孩子是否手足心熱？（掌中熱則腹中熱）

2.孩子是否有口氣？（有積食）

3.孩子是否腹脹？（沒有消化的食物易產生脹氣）

有內熱的孩子會覺得煩躁，於是愛踢被子，同時，因為內熱，孩子毛孔張開，更易外感呦！

如果孩子踢被子，睡覺時翻來翻去，可以為孩子補脾，太極摩腹，見下圖。

這個問題很簡單，你可以把你想成是孩子，什麼樣的情況下你會踢被子呢？

熱，失眠，是我想到的最好的答案。

你好！很願意回答你提出的這個問題。孩子踢被子的事情，其實哪個孩子都會有這種現象，特別象你說的這樣，一週多的孩子，他（她）們的身體功能還沒有發育健全，正在逐步發育階段，比如骨頭，骨節的生長。所以說需要的營養物質會多，在身體提供不足的情況下，難免會稍有發睏的現象，就象我們大人一樣，吃飽飯，和餓著的時候，感覺是不一樣的。小孩也是這樣，只不過家長不太注意罷了。小孩發睏，就會感覺不舒服，也就會亂翻騰，由於孩子還小，不會大翻，只能是四肢亂動，這樣就會踢被子。當然，我這樣說，不是讓你臨睡前，給孩子過多的進食，那樣，孩子吃的太飽，也會感覺肚子不舒服，從而亂翻亂動踢被子。做為家長，應該因給孩子少食多次地餵食方法，也許能減輕這個問題。

當然踢被子的原因很多，比如說，你給孩子蓋的太厚，小孩一般都是面朝上睡著，肚子承受的壓力就會大，因為五臟六腑都在這塊，特別是心肺，那麼，孩子就會感覺心臟跳動費力，呼吸費勁，就會不舒服，你說他（她）能不踢被子嗎？

小孩腸胃不舒服也會引起踢被子。上面說了，小孩的各項功能還沒有發育健全，特別是脾胃功能，小兒最易引起消化不良的現象，這個我們家長都知道，孩子有時會拉青變，並且臭味特別大，吐出的氣也相當難聞，這就是孩子的腸胃已經阻滯，接下來就會拉青便。腸胃不通，就會肚子不舒服，重則疼痛，小孩子又不懂的這些，只能亂動，或哭鬧。

屬於睡覺不踏實的情況，這麼大孩子比較多見，一般問題不大的。

可以給孩子適當補鈣，穿蓋包裹鬆散一點，但也得保持環境溫度溼度適宜。

我孩子現在快三歲了，從小不蓋被子，不管你怎麼反覆給他蓋上，他總是過一會兒就給你掀開，所以我們也就隨便他咯，要麼給他穿厚一點睡，要麼給他穿連體睡衣睡覺咯。

15個月大的孩子，睡覺總是踢被子是怎麼回事？該怎麼辦？

我家的寶寶和題主家的差不多，1歲4個多月，也是老愛踢被子，一晚上要起來給蓋好幾次被子，後來我想了幾個辦法，寶寶就乖乖的了。

寶寶踢被子這種現象非常常見，到底是什麼原因引起的呢，可能每個孩子又有所不同。大致有以下幾個原因。

1、寶寶新陳代謝快愛出汗

寶寶新陳代謝比大人快，頭上總是容易出汗。半夜裡我經常發現寶寶的頭髮絲都是溼漉漉的。如果我們認為很冷，給寶寶蓋比較厚的被子，寶寶會感覺太熱，因為熱就會踢掉被子，這樣他感覺到涼爽了才會睡著覺。

2、寶寶的氣質型別決定的

每個寶寶的氣質是不同的，有的睡眠質量好一些，有的睡眠質量差一些。寶寶大致可分為3中氣質型別，容易型、困難型、緩慢型。容易型的孩子容易接受新鮮事物，容易適應新的環境。困難型的孩子適應環境的能力很差，需要大人付出極大的耐心。緩慢型的孩子介於兩者之間。

困難型的孩子容易產生睡眠問題，從生理角度來講，困難型的孩子大腦皮層控制功能比較差，容易興奮、容易從睡夢中驚醒，頻繁醒來的次數比較多。醒來後就容易踢被子，所以容易踢被子的孩子一般睡眠不太好，很少一覺睡到大天亮的。

3、睡眠模式問題

寶寶的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，深睡眠和淺睡眠的交替時間是2-3個小時，每天晚上有3-4個深淺睡眠交替的週期，在睡眠交替時，寶寶容易躁動不安，從而會踢被子。寶寶的淺睡眠時間又是大人的兩倍，所以中間誰不安穩的情況比較多，踢被子自然很正常了。

4、某種疾病引起的

當寶寶身體不舒服的時候睡不好覺，會踢被子。比如寶寶白天玩的太興奮、腸脹氣、消化不良、中耳炎、鼻塞、扁桃體或者腺樣體肥大等，這些幾個疾病都會干擾寶寶的睡眠，讓寶寶頻繁夜醒，導致踢被子。

針對上面出現的原因，有的是因為生理原因，有的是因為病理原因，在室溫較低的情況下，寶寶踢被子容易著涼，我們就要採取一些措施。

1、給寶寶蓋一個大點的、合適厚度的被子

可以給寶寶選擇一個輕薄的大被子，給寶寶蓋上，寶寶抬起腿來踢被子的時候，被子也不會滑落，這樣被子就可以安安穩穩地蓋在寶寶身上了。我採用過這個辦法，很管用。

2、給寶寶穿睡袋

給寶寶準備一個睡袋，可以是分腿的，也可以是被子形狀的，只要寶寶穿著不容易出汗、睡的安穩就可以。在不同的季節選擇不同的睡袋即可。我在夏天給寶寶穿紡綢的，在天氣涼爽的時候給寶寶秋衣材質的，在秋冬之交和冬春之交沒有暖氣的時候就需要穿一個夾棉的。

總之，寶寶踢被子是一個正常現象，一般來說都是生理問題導致的，我們要悉心呵護寶寶。

小寶寶的年齡小身體各部位都處在一個發育狀態，尤其是腦部的發育，如果寶寶睡覺前玩得過分興奮的話，就會破壞孩子的睡眠規律導致孩子大腦過於興奮難以入睡。生活中我們很容易發現。

如：今天帶孩子出去玩孩子玩的過於興奮，到了晚上睡覺時孩子可能就會做夢，或者夢到和誰打架較真的畫面，有的甚至手腳都會用上踢來踢去的，這樣蓋在孩子身上的被子自然就會被孩子踢得“乾乾淨淨”，第一次媽媽看見了趕緊給孩子蓋上，可一晚上時間那麼長的時間，能一整夜不睡的媽媽真的很少，這樣孩子就很容易以為踢掉被子而感冒生病了。

所以，睡前或白天儘量不要讓孩子玩太過興奮的遊戲，也不是說全部就不能玩，注尺度和時間，玩一會兒最好讓孩子休息一下，不要一整天都是處於一個興奮的狀態，還有就是睡前給孩子讀點小故事，做些能讓孩子大腦安靜下來的事情，也是有利於提高孩子的睡眠質量，減少孩子踢被子的次數的。 No.2睡覺溫度太高，蓋的過多

老人們常說孩子屁股上有“三把火”，意思就是說：小孩子是純陽之體，體內新陳代謝旺盛，身體產生熱能的速度會更快，體溫也會比大人的略高一些。

如果媽媽總是擔心孩子冷，在孩子睡覺時給孩子蓋的過多的話，就會導致孩子身體溫度升高，而身體一熱孩子自然就會手腳亂動，把身上的被子踢掉來幫助自己降溫，有的孩子因為太熱身體就會開始流汗，這時候被子一踢掉身體溫度就會迅速降溫，孩子身上的汗就會慢慢變涼，如果父母沒有及時幫助孩子擦乾或者換乾爽的衣物的話，孩子自然就容易感冒生病了。

正確的做法：孩子睡覺時不要給孩子穿的過多，貼身的單衣就行，被子的厚度要根據季節變化，甚至可以稍微比大人蓋的薄一些，蓋得越多孩子孩子越容易踢被子，還有就是被子的選擇不宜過重，過重的話壓著孩子也會不舒服，踢被子的機率就會更大了。 No.3孩子身體不舒服了

排除上面那兩點孩子踢被子的原因，那可能就是孩子身體哪裡不舒服了，大多數孩子睡覺時，就算睡的不舒服也不會主動叫大人的，通常都是要大人自己去發現的，有的寶寶發燒不舒服了就會亂動，有的寶寶肚子不舒服了也會亂動，還有的寶寶在長牙不舒服也會亂動等等，媽媽需要根據自己平時帶孩子的經驗逐一排除，儘可能的幫助孩子緩解或解決這些小問題，孩子睡覺踏實了，也就不會亂蹬被子了。

另外，寶媽平時製作寶寶晚餐的時候，可以多安排一些容易消化且有助於提高孩子睡眠質量的食物，比如小米粥就是很不錯的選擇，小米粥既營養又容易消化，而且還能改善孩子的睡眠質量，讓孩子有更好的睡眠，也能幫助孩子長高。 對於不同情況引發的孩子踢被子現象，父母要“對症下藥才能藥到病除”，而不是一味的一晚上有一次沒一次給孩子蓋被子，排除這些原因幫助寶寶進行調整，不僅寶寶能安穩踏實的睡上一整夜，媽媽也能安穩踏實的睡上一整夜！

此外，飯飯媽還特地找到了一個自制嬰兒睡袋的做法，分享給各位媽媽們，這個需要有點手工技術的媽媽才會比較好操作!!!有時間的話，媽媽們可以試試做個給孩子用哦。學會這個“狠招”，寶寶媽媽能安穩睡上一整夜，簡直太管用了！ 自制手工睡袋

材料：小包被春秋款、可調節鬆緊帶

做法：準備一個春秋款的小包被，根據寶寶的身高測量一下大概尺寸（前後都要圍到，或者用前面部分的兩倍方式也行），量好後在把包被對器，邊緣各縫上幾個釦子，然後取幾段可調節的鬆緊帶卡在紐扣的位置，這個可調節鬆緊帶是為了調節睡袋的寬鬆，而且也方便把寶寶裝進去，另外，寶寶流汗的時候也方便媽媽把汗巾伸進去。 最後做好的睡袋形狀，其實就跟兩個小被子重疊起來一樣，只是邊緣都會有縫隙（可調節），方便寶寶把手和腳放出來，雖然不太好看，但還是蠻實用的，解決了寶寶亂踢被子和媽媽總是一整夜蓋數次被子的問題，有了它寶寶和媽媽都能踏實的睡上一整夜了，百試百靈哦。

嘮叨一下：如果寶寶睡前不肯配合媽媽穿這個睡袋，媽媽可以等寶寶睡沉之後再把他放進去睡袋裡，這樣就不用擔心寶寶踢被子著涼了。

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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？

15個月的寶寶睡覺愛踢被子，家長第一想到的肯定是蓋的太多了。但是這只是一方面的原因，有些時候是寶寶身體不舒服導致的，若是這3種情況，家長得重視了。

小孩本身新陳代謝就比較快，容易出汗，如果睡覺時蓋的較厚，就會被熱的難受，開始踢被子，涼快了才能睡好覺，不過這樣容易著涼。還有就是有些寶媽生怕寶寶晚上被凍著了，喜歡給寶寶穿著衣服睡覺，寶寶穿的過厚，不僅睡覺不舒服，還會束縛血液迴圈，影響身體發育，也容易熱出汗，導致踢被子。

解決措施：給寶寶選擇寬鬆舒適輕薄的睡衣，蓋上棉質、輕暖的小棉被，在夏天開空調的時候適當調節棉被的厚度。

寶寶睡覺踢被子，若是這3種情況，家長就需要重視了

①燈光問題：有些寶媽為了方便夜間哺乳，就會開燈睡覺，但是這樣對寶寶影響比較大。開燈會抑制褪黑激素的分泌，而這種激素有促進寶寶長高的作用，其次是燈光太亮，影響視力的發育。還有光亮會影響人體的生物鐘，會讓寶寶睡覺躁動不安、睡眠不實、翻滾愛踢被子。

②其他因素：如果睡眠環境比較嘈雜，周圍還有蚊子的干擾，寶寶就會難以深入睡眠。

解決措施：給寶寶營造一個安靜的睡眠環境，趕走嗡嗡作響的蚊子（防蚊扣是個不錯的選擇），讓寶寶睡得踏實。而且在夜間哺乳的時候只打開一個燈光溫和的床頭燈即可，不要讓強烈燈光刺傷了寶寶的眼睛。

有些職場寶媽由於只有晚上才有時間和寶寶相處，就會在睡前想和寶寶多相處，一起做遊戲玩耍，但是這樣容易讓寶寶過度興奮，不僅入睡慢，睡著之後還會不安穩，伴隨翻滾踢被子等小動作。

解決措施：在寶寶睡前不要做太興奮的遊戲，可以選擇睡前講故事、聽輕音樂等幫助入眠。

很多父母都忽略了寶寶身體不舒服這種情況。寶寶要是身體不適，比如睡前吃太多導致積食、腹脹，寶寶肚子就會不舒服，就會不斷翻身。或者是產生了貧血症、佝僂病、蟯蟲病等，神經系統調節不穩定，很容易煩躁、睡眠不安。

解決措施：給寶寶準備清淡、易消化的晚餐，睡前也不要吃太多。如果是疾病的原因，家長要帶孩子及時就醫查明原因。

家長要找出寶寶睡覺愛踢被子的真正原因，根據不同的情況來做出改變，讓寶寶睡一個安穩覺~