可以一起食用，並且適合搭配在一起。

目前我們做過80個紅糖調經案例，每個案例都會用上紅棗和老薑。

用法可以分為經期和平時。

可以煮大棗老薑紅糖雞蛋，我每個月自己女人經期的那幾天早上，都會煮給她吃。

原料：

1、真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖，現在市面上超過九成的紅糖都不是這種紅糖，這一點一定要注意；

2、大棗，一個人吃3-5顆，洗淨去核備用；

3、新鮮老薑（一定要用老薑）去皮切片；

4、雞蛋；

做法：

把薑片、洗淨去核後的大棗下到燒開的鍋中煮10分鐘左右，兩塊（25-30克左右）無新增純甘蔗原汁手工糖下鍋融化，雞蛋打進鍋，再兩勺醪糟就可以出鍋了。

也可以在紅糖雞蛋裡煮湯圓，當早餐吃，就是姨媽餐。湯圓在紅糖融化以後煮進去，當湯圓煮到浮起來時，再打雞蛋。

功效：暖宮排露排毒補血、調經養顏。

可以用泡大棗老薑玫瑰紅糖茶，也就是紅糖玫瑰薑茶喝，也有很好的調經養顏作用。

大棗可以用新疆大棗，用雲南的優質飲用玫瑰花，可以是金邊或者是法蘭西或者是墨紅玫瑰，姜可以用乾薑絲，也可以用新鮮老薑去皮切絲，紅糖一定要用真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖，而不是超市裡賣的赤砂糖。

金邊玫瑰。

墨紅玫瑰。

法蘭西玫瑰。

沖泡法：用50度左右的溫水把玫瑰洗淨，再把薑絲、洗淨去核的大棗放入，用燒開的山泉水或者純淨水倒入，最後把一塊原味小方塊紅糖放進去即可。

功效：調經養顏。

可以的。民間就有姜棗茶的說法。姜和棗都是熱性的，所以有人怕熱加熱喝了不好，不敢喝。其實，也沒有那麼可怕，我就曾去時間地堅持喝過，沒有不良友應。

可能每個人不一樣，此人沒反應，彼人可能上火。有人一有上火反應（如嘴唇乾裂等），就趕快停止了。其實不必，它是有一個適應過程，少則三天，多則一個星期，反應就過去了。

紅棗和老薑一起當然可以，是非常完美的搭配。

紅棗含有豐富的鐵元素，可以補血補氣。老薑具有祛風止痛，溫經散寒。經期的女性朋友每天喝上一杯紅棗老薑查，對身體有很大的益處。

完全可以，紅棗和老薑搭配真是絕配:紅棗味甘性平，具有益氣補血、寧心安神作用，老薑也叫生薑_明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。

生薑與紅棗同煮，長飲其水有補血、益氣、活血化淤、善治脾胃虛寒之功效。

紅棗和老薑可以一起食用，具有溫陽化氣、補氣養血、溫胃散寒、補中益氣、健脾暖胃的作用，非常適合於體質虛弱、脾胃虛寒和氣血不足的人服用，能夠增加人體的陽氣、增強人體的抵抗力、提高人體的活力，可以增加食慾、美容養顏，促進血液迴圈、增強人體的抗病能力，對於腹痛腹脹、消化不良、食慾不振、畏寒怕冷、少氣懶言、四肢不溫、口淡無味、精神不振都有很好的治療作用，並且都是藥食兩用的藥材，適合於長期服用，但是體內有熱、經常上火或者火氣旺盛的人要少用或者不用，以免加重體熱。

紅棗的作用主要是補氣養血、養肝護肝、養血安神，可以強身健體、延緩衰老、抗腫瘤、抗老化，適用於脾胃虛弱、食慾不振、少氣無力的人服用，是養生保健的好食物，經常食用可以增加人體的抗病能力，使身體充滿活力，紅棗生吃補氣健脾，熟吃養血安神，但是紅棗偏溫，過量食用會造成上火或者流鼻血，熱性體質的人也要少用。

老薑就是薑母，一般都比黃姜和姜伢子辣，有句俗話是：薑還是老的辣，這就說明老薑的功效高、作用大，老薑和生薑的功效雖然相當，但是老薑的作用要比生薑的作用大，都有促進食慾、增加脾胃的消化作用，生薑性溫，有溫胃散寒和助消化的功效，可以促進血液迴圈、增加新陳代謝，有溫陽和昇陽作用，適應於體質虛弱、脾胃虛寒的人服用，熱性體質的人和容易上火的人要少用或者不用。

紅棗和生薑是中醫經常應用的藥材，自古就受到人們的重視，在中醫的很多方劑中都用到姜棗，可以用來溫胃散寒，也可以用來和胃降逆，還可以調合諸藥，姜棗茶能夠溫中散寒、活血通脈、溫陽燥溼，服用後能夠增加心臟的功能，促進血液流動、健脾健胃、發表散寒，適合於老年人和體質虛弱的人服用，對於腦血栓及後遺症也有預防和治療作用，經常食用可以增加身體的抵抗力、抗腫瘤、抗疲勞，對於治療婦女月經不調、痛經都有很好的效果。

當然可以，紅糖姜棗膏，每天衝一杯驅寒暖胃暖宮，養顏補血，做法簡單

詳細做法【1】紅棗去核切小塊，生薑（了去不皮可不去）洗淨切小塊，分別用炸成碎末

【2】鍋中燒水放入薑末和紅棗末，大火燒開，下入枸杞和紅糖小火熬製濃稠狀

【3】稍微晾涼會加入蜂蜜攪拌均勻，後徹底晾涼裝入乾淨瓶中儲存