有的人生孩子時間比較短，幾個小時就生下孩子；

有的人生孩子時間比較久，痛了幾天幾夜才把孩子生下來。

正因為生孩子的過程是痛苦的，

所以網上各種縮短產程的方法技巧應運而生。

很多論壇裡傳聞喝蜂蜜水可以縮短產程，

究竟蜂蜜水能不能縮短產程?

分娩前喝蜂蜜水、茉莉花茶、吃巧克力，

這些說法在各種論壇網站裡到處都是，

想必很多準媽媽也用過了。

其實這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰，

讓孕媽咪在分娩時侯增加一些信心，

就像考試前總要看幾頁書，

實際上並沒有什麼作用，

是給自己一個心理暗示，圖個心安而已。

也許有很多媽咪說，

自己試過喝蜂蜜水，然後產程確實縮短了。

這是因為蜂蜜中主要成分是糖，

可以讓孕婦在分娩的時候補充能量和體力，幫助生產。

所以產前喝蜂蜜水和產前吃巧克力等熱量食物是一樣的，

只是能幫助孕婦補充體力而已，

並沒有縮短產程這種神奇的功效。

既然喝蜂蜜水不能縮短產程，

那麼產程能縮短嗎？

什麼方法能縮短產程呢？

首先我們來了解下產程時間。

孕婦分娩過程分為三個產程：

第一個產程，6-12個小時--第一次生孩子的孕婦可能需要12個小時，二胎或者二胎以上的孕婦可能只要6個小時；

第二個產程需要1-2個小時--初次生孩子的孕婦需要2個小時；

第三個產程，3-30分鐘--這是胎兒分娩出生後到胎盤娩出的時間，這段時間比較容易過。

如果孕婦因為自身或者胎兒出現意外情況需要縮短產程，

比如羊水混濁等，

那麼醫生可以根據具體的情況使用催產針、催產藥來縮短產程。

正常情況下，孕婦和胎兒沒有問題，最好不要使用這些方法來縮短產程。

而網上孕媽咪們之間流傳的縮短產程方法，

缺乏科學依據，基本上沒用，甚至有害。

珠海優昇母嬰護理師提議，其實與其縮短產程，

不如在產前做好準備，補充好熱量，保持足夠的體力。

可以在醫生的指導下，吃一些補充能量的食物，

以幫助分娩，

值得注意的是，補充能量是指臨產期。

據說有效，我是喝了的，總體來說產程比較順利，早晨見紅，中午破水，下午3點多開始陣痛，不過不強烈，快5點的時候檢查已經開2指了，晚上11點多進待產室，當時開4指，12點多就全開了，上產床後0點29分我家寶就出生了。我大概喝了能有600毫升蜂蜜水吧，不是特別特別濃，只比平時稍微濃一點點。也有寶媽說太濃會引起嘔吐的。

分娩的疼痛，我們每個女人都想不經歷了，因為經歷過一次，真的太痛苦，很多的孕媽和我一樣，每次口頭上說再也不敢生了，太疼了，但是每次看到弟弟孤獨的樣子，也希望孩子有一個夥伴，在未來的道路上可以陪伴，父母老去，和她有血緣關係就是兄弟姐妹，再次生一次孩子，那麼還是希望減輕疼痛和縮短產程，這個是每個孕媽的願望。

很多的孕媽，在農村的時候，經常聽到一些偏方，說吃可以好生養，就和屁股好生養一樣，但是屁股大真的就一定好生養嗎？其實那個人說屁股大，真正的意思是骨盆大好生養，而和蜜蜂也是一樣的道理，喝蜂蜜可以縮短產程，這句話對嗎？

喝蜂蜜跟產程沒有什麼關係，但是蜂蜜中主要成分是糖，糖這個詞我們就可以聯想到一些產房經常見的東西，生孩子兩大神器，一個是巧克力，另外一個是紅牛，這兩種東西，其實都是一樣東西，因為都是糖，但是巧克力的糖分會更加高，所以它的爆發力更加強，吃下去一會就可以增加的人體的糖分，快速補充人的能量。

嚴格說縮短產程這個功能真的沒有，它的作用還是補充能量，但是大家說，因為恢復體力才能縮短產程呀，沒有體力了，怎麼生孩子，這樣理解，蜂蜜是可以縮短產程的，每個人的理解的角度不同，所以結果也會不同。

第一個產程——臨產到宮口全開

第一產程是宮縮、見紅破開宮口的階段，這個產生是最長長的，因為開宮口是比較困難，要開十指才能上產床，這個過程長得讓一些孕媽接受不了。

在宮口過程中，很多孕媽透過爬樓梯來加快宮口的速度，因孕媽需要克服重力，那麼羊水的胎兒的重力作用，那麼胎兒下降會加快，這樣就可以縮短第一產程的時間了。

捏乳頭也是可以促進宮縮的，這是很多孕媽都經常用的辦法，但是在這個過程，要慢慢來，不然宮縮太強烈就不好了，在孕後期時候，醫生不建議同房，就是因為怕刺激到孕媽的乳房，從而導致早產。

第一產程一般都是用6-12個小時，為什麼說6-12小時呢！因為經產婦和初產婦的差距很大的，初產婦可能要用12個小時，而經產婦只用6個小時，所以很多醫生從產程的時間，可以推斷孕媽是不是頭胎。

第二產程——宮口到胎兒出生

第二個產程就是宮口全開到胎兒出生，也叫胎兒分娩的高考衝刺階段，這個過程是孕媽最疼的階段，親切感受到胎兒下降的過程，到哪個地方，到那個卡在哪個地方，都是可以感受出來。

這個過程也是巧克力和紅牛使用最多的階段，因為消耗的體力太多的，而且有些孕媽大喊大叫，出汗不停，孕媽要了解到，分娩不是病，而是孕媽的過程，應該保持安靜，大喊大叫對分娩沒有幫助。

拉梅茲生產呼吸法”在這個時候一定運用起來，因為這個是分娩最好呼吸法，但是孕媽一定要放鬆，不然沒效果。

這個過程一般使用1-2個小時-，但是很多孕媽會用時更加多，出現難產的可能醫生會評估需要側切或者剖腹產，不然胎兒會缺氧和窘迫，特別重要。

第三個產程——胎兒出生到胎盤溢位

這個過程用時3分鐘到1個小時，這個產生會因為一種情況而時間的不同，那就是胎盤是否可以自動溢位，如果胎盤沒有30分鐘自動溢位，那麼就需要醫生手剝胎盤，這個過程比內檢還酸爽，而且醫生還是幾次用手伸到子宮內，檢查是否清理乾淨，殘留物在孕媽身體，會留下很多的隱患。

如果孕媽分娩過程，沒有出現撕裂和側切，那麼手剝胎盤就結束了，但是如果有撕裂和側切，還需要縫合，那麼這個過程需要半個小時，所以這個時間最多一個小時。

第四個產程——產後兩個小時觀察

這個時間是固定的，無法縮短，因為要在兩個小時內觀察是否有產後大出出血、產褥熱、羊水栓塞，這是產後的三大產房惡魔，特別是是產後大出血和羊水栓塞，有時候出血太快和太大，很難止住，而羊水栓塞是預防預防，只要發生了，救回來的機率特別的渺茫，這樣醫院產後兩個小時一點不輕鬆，只是很多孕媽不瞭解而已，不知者無畏。

孕媽如果想縮短產程，那麼就需要平時多運動，讓胎兒入盆更快，還有對會陰按摩，這樣會陰的包容性和彈性更加好，胎兒更容易透過，還有就是在第一產程的時候，大催產針，會縮短產程，但是不到必要時候，最好不要用。

我是先見紅的，見紅第二天晚上陣痛，炸糊，第三天喝蜂蜜水，很濃的那種，齁甜，下午又下樓梯走了一個多小時，晚上開始陣痛，第二天九點半進產房，十二點娃出生，不知算不算縮短產程了，我趕腳不能偏信一種，適當運動也比較重要，只要對寶寶沒影響的情況下，試試幾種方式，沒準正好管用呢