既然已經分手了，還何必聯絡呢！輕視了自己還打擾了別人。分手後就該高傲的頭也不回的離開，相信最好的還在後面等著你！

我告訴你該怎麼辦？

第一：努力讓自己清醒一點，別還活在過去那美好的甜蜜的愛情之中，接受這個已經分手的事實，勇敢地去面對，你偶爾還聯絡他，就說明還沒有走出失戀的陰影。

第二：努力地剋制自己，不要去聯絡他，不管遇到什麼事情，都不要去打擾他了，就當這個人沒有出現在你的生活裡，心裡千萬不要抱著幻想，覺得自己偶爾去聯絡他，也許他會回心轉意，你們重歸於好，他已經說出那樣的話了，說明你們已經徹底結束了，不可能了。

第三：努力地告訴自己，難道離開了他，你真的活不了，生活不下去嗎？為什麼就不能讓自己忙碌起來，好好地工作呢？如果想聯絡他了，就去找其它的朋友聊天去，慢慢淡化這種想法。

第四：也可以試著開始一段新的戀情，只有一個人走進你的生活的時候，前男友才會慢慢地被塵封在自己的記憶裡。

第五：你的前男友說話已經很客氣了，人家不是厭煩你，是真的不想讓你去打擾他，是為了你們兩個人都好，畢竟前任的介入都會影響到目前各自的生活的。好好想想吧，結束了，就是結束了，就是陌生人了，各自安好，不再聯絡。

你聯絡他只是你的一時興起，而這樣會讓他一往情深。既然分了就不要打擾人家的生活，你可知道一石激起千層浪的意思？

好馬不吃回頭草！

天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？

好男人多的是，隨你選！

你前男友的做法很好！曾經的美好畢竟是曾經的！過去的已經過去了！一個瓷碗摔了幾半你在把他粘上他還是有裂縫的！如果你還活在過去的陰影裡，不僅傷害了你！也會傷害了他甚至是他的現女友！

我想你這只是暫時的還想和他聯絡！時間長了就會忘記了！時間可以治療很多情感的傷痛。

等時間長了你在回過頭來看就會覺得當初的自己好幼稚！年輕時候的自己很可愛的！那時因為自己經歷的少！隨著自己閱歷的增長好多事情都會覺得當初是多麼的可笑！姑娘啊，退一步海闊天空！相信會有更好的男人來疼你、寵你！

不聯絡，何必熱臉貼個冷屁股，大家都不開心！轉移自己注意力，學習一些謀生的技能！獨立自主Sunny有自信的女孩渾身都散發著能量，希望你早日走出感情的逆境，會發現有趣的事情還有很多！

都分手了為什麼還要去聯絡呢？或許你前男友已經有了新女朋友呢？你再去打擾是不是不合適了？你要做的是開始下一段戀情。而不是沉浸在過去的甜蜜中。

怎麼辦？建議題主把自己涼拌，多擱香油以掩蓋自己的酸臭氣，或者擱冷水裡大泡會清醒清醒，什麼叫為你好不要再聯絡了你聽不明白嗎？就是別再聯絡了，你很煩內！

我感覺許多女孩子永遠高估自己在一個男人心目中的地位，總以為自己是人家心目中的白玫瑰和紅玫瑰，豈不知早就變成人家嫌棄的剩飯粒和蚊子血，或許人家早就有了愛慕的白月光和硃砂痣。

這都五年的感情了，如果是你不想結婚才拖這樣久，那就是男的根本沒有娶你的意思，這都相當於老夫老妻，能說分手就分手還不讓聯絡，這是得多想擺脫你啊！

姑娘，長點心吧，你這是下一任不好找還是閒的沒事幹拿自己作賤著玩啊，記住，男人除非是有極其迫不得已的原因不能和你在一起，否則沒有一個願意放棄真愛，當然也有個別為了自身利益移情別戀，比如陳世美！

前幾年不是有一句特別狗血的話嗎？如果我有幸娶了你就不會再有別人，如果我不幸沒能娶到你，那小三必須是你，這話雖然狗血，也說明男人對愛的佔有慾，自己好好想想吧！

分手了就已經沒有任何關係了，何必還去騷擾別人的生活，別把自己活得那麼低賤，保留最後的尊嚴，別把不情願的迴應當感情。

放不下過去就永遠不會有未來，還是醒醒吧。

人家不讓你聯絡了，你聽不出來嗎？如果他對你還有一絲一毫的眷念，他巴不得你聯絡，什麼為了你好，人家是給你留點面子，長點心吧，你越聯絡他，他越噁心你，非要人家把最難聽的話說出來你才甘心嗎？女人啊，給自己留點尊嚴吧。