方法一：站在Sunny下，伸出自己的手腕，仔細觀察血管顏色。如果血管偏藍偏紫，是冷色調膚色；如果偏綠偏橄欖色，是暖色調的膚色。方法二：戴上銀色的首飾（最好是項鍊），再戴上金色的首飾，比較哪種顏色更適合自己。注意，不是更喜歡哪個顏色。如果銀色看起來更好，就是冷色調膚色；金色則是暖色調膚色。方法三：看是雪白色衣服讓自己看起來更精神，還是乳白色看起來更精神。如果是前者，就是冷色調的膚色，如果更適合非純白的顏色，那麼是暖色調的膚色。擴充套件資料：如果以上三個方法都很難比較出結果，那麼膚色就是是中性的，可以駕馭幾乎所有的顏色。對於冷色調的人，在選擇粉底和唇膏的時候，就要挑偏冷色的顏色，暖色調的人同理。擴散思維到所有的顏色搭配，這些原則都成立。同時舉個例子， 假如是個冷色調的人 應該儘量避免穿黃綠橙這類顏色，假如是暖色調的人 少穿藍紫類的色系衣服。

1、視覺區分法

如果要從人們大致的視覺上來區分的話，冷色調的面板，看上去會有點輕微的泛藍或者粉色，是種很明亮的感覺；暖色調的面板是有點輕微黃色，金色的感覺；而自然色調的人群幾乎是介於兩者之間的，沒有粉藍感，也沒有金黃感，就是一種自然的白皙狀態。

2、手臂靜脈顏色辨別法

如果非要細緻區分自己膚色的冷暖色調的話，是可以根據自己手臂上靜脈的顏色來辨別的，如果靜脈顏色偏藍，就是冷色調，如果靜脈顏色偏綠偏紫，就是暖色調，而如果靜脈顏色介於藍綠色之間，就是自然色調。

3、金銀測試法

還有一種比較簡單直接的方法就是測試自己是佩戴金飾好看還是銀飾好看。如果金飾戴起來更有氣質，那麼就是暖色系；如果銀飾更適合的話，那麼就是冷色系。

擴充套件資料

冷色調面板適合以下顏色：

多選擇綠色、藍色、紫色的衣服，避免橙色紅色。

口紅顏色適合如下：

1、櫻桃紅

這種淺淺的粉色號稱是斬男色，由於顏色較淺，建議唇色深的女生一定要先遮蓋自己的唇色再塗。

2、曖昧粉

芭比粉也是蠻挑人的，冷皮的又白皙的女生可以塗滿，如果膚色不是特別白琪琪建議塗咬唇妝。

3、復古紅

復古紅也是非常適合冷皮女生，關鍵特別顯面板白。

暖色調面板適合以下顏色：

紅色、橙色、黃色、米色等比較適合，避免紫色藍色。

口紅顏色適合如下：

1、芭比橘

芭比橘溫柔沉穩，不管是日常出門還是正式場合都可以，很適合暖色調面板的女生。

2、西柚色

塗西柚色的女生讓人想起夏天水果味的感覺，清純又可愛。

3、少女橘

因為加入了溫暖活力的橘色，塗少女橘的女生會有種暖暖的清新感。

參考資料