二十多歲之後，若是單身太久（至少超過一年），很容易患上單身後遺症。就像總是在戀愛的人不適應空窗期，單身久了的人，反而會在潛意識裡面，抗拒戀愛。

人的年紀漸長，喜歡上一個人的第一感覺，竟往往是煩。既怕錯過緣分，又怕打破原有的平靜。

往前一步未必是幸福，退後一步卻註定是孤獨。但若已經習慣了孤獨，怎麼辦？

單身到了一定年紀之後，很容易認為愛情沒有那麼重要，畢竟一個人也這麼過來了並沒有感到什麼不妥。除開偶爾看到秀恩愛的人被甜一臉外，多數時候覺得自由自在的，其實也很不錯，要去花時間適應一個人，反而覺得憂慮。

如果之前認真談過一次戀愛而分手，很容易對下一段戀情失去全力以赴的信心。再喜歡一個人，彷彿也少了一些什麼。你不會再像之前那樣容易喜悅和激動，患得患失計較細節，更關心的反而是兩個人能否穩定安全地走下去。

聽到對方說我愛你三個字會莫名覺得恍惚，彷彿和自己沒關係。更不願意去回答別人愛不愛ta 這種鬼問題。

越是單身久的人，越不容易妥協。如果這麼容易說服自己，何必非要等一個未知的所謂良人。很多時候，根本就不是在等所謂的真命天子/天女，只是發自真心的覺得，現在的生活節奏啊，真舒服。

見過的分分合合，出軌劈腿多了，會越發對感情這種東西感到疑惑和不確定，會覺得男人女人本質上的人性都是一樣，喜新厭舊移情別戀，根本沒有所謂永恆不變的真愛，都是電視劇演戲而已。

出現一些不錯的異性朋友，偶爾也會有想靠近和追求的衝動，然而仔細一想，似乎那種喜歡也還上升不到非此人不可的程度。幾番交流與試探之後，稍有不順心，就會壓抑心中的衝動，悄然放手。比起喜歡別人，更希望被別人喜歡更踏實一些。

會有一些不為人知的癖好或習慣，會去一些一個人也不會尷尬的餐館，常常會有養寵物的念頭或者已經養了寵物。

如果之前一直沒有談過戀愛，容易對戀愛產生愈加不切實際的想象，真實的世界越挫，對虛幻的文藝世界就會越嚮往。所以對身邊出現的可能物件，愈發挑剔與不滿。一個單身過久的人，身上會產生某種氣場，叫做生人勿近，非誠勿擾。

孤獨的時候，更加覺得親人與朋友的可貴。開始知道人與人之間要保持一種距離，才能更長久。愛情不是生命的全部，單身也可以過得很滿足。盡人事，知天命。

單身久了確實會有戀愛恐懼症，因為你已經習慣了一個人的生活，突然有一個人闖入你的生活，你就會不習慣，就會產生恐慌。

單身久了會有兩種情況。

一種呢，內心寂寞，渴望得到愛情，會有些飢不擇食，在愛情面前盲目的陷入進去而不自知。

此時有人向自己拋來橄欖枝的時候就會欣喜若狂，哪裡還顧得上考慮適不適合的現實問題，先感受戀愛的滋味再說。這種情況，如果遇到同樣寂寞的人，倆人都不知道自己想要的是什麼，也許磨合會讓彼此更融合，更多情況下會讓兩人更寂寞。

多半情況下，不會遇到一直暗戀自己的人，否則就不會單身那麼久了，倘若遇到了自己對的那個人，而自己此時又缺愛，那幸運女神就此降落在你身上，何不好好把握屬於你的美好愛情呢。

另外一種呢，一個人單身久了就會過於苛刻另一半，因為一個人久了，過的獨了，也習慣了一個人的生活，一個人工作，一個人住，一個人解決問題，一個人吃飯，煩心的時候找朋友排解一下煩悶，無聊的時候和姐妹哥們聊聊天，休息的時候窩在家裡看電視追劇，因為單身久了，反而不想打破現在的舒適圈做出改變，會對對方的條件比較苛刻，在乎的是對方適不適合自己，而不是自己喜歡對方什麼。

單身久了，也害怕受傷害，一段感情結束的時候兩個人或多或少都會有所受傷，看不到長久的感情寧願不要也不想再被傷害，所以會對對方更加嚴苛。

如果此時你遇上的那個人對你很痴情，用耐心和恆心慢慢感化你，敞開心扉也只是時間早晚的問題。

所以，一個人單身久了並不可怕，可怕的是堅持做自己，不忘初心，不要飢不擇食讓自己越來越寂寞。

和十指姑娘過日子不好嗎？

快20了，也不知道算不算久，不過對於談戀愛還真是沒有一點經驗，牽過的手除了姐姐、媽媽什麼的還真是少得可憐。主要就是怕追對方然後一句“我不愛你”或者怕被別人當備胎自己還傻傻的當舔狗，班裡那些有物件的男生我也只能默默地羨慕，除此之外對自己也似乎有無盡的自卑......

有時候我還真是羨慕那些“渣男”呢，但，更應該好好生活面對未來啊，相信你的另一半在不久的將來會到來！

會有，因為單身久了對自己愈來愈沒信心，前怕狼後怕虎的最怕失敗！

現代社會的生活壓力較大，生活成本較高，人的要求也多，戀愛結婚已不僅是傳宗接代和家庭責任，還要考慮生活成本和感情投入。為什麼越來越多的年輕人會選擇晚婚晚育基至單身，很大原因是社會壓力太大了，為了生存發展，戀愛結婚可以暫且緩一緩，由此有很多人錯過了戀愛結婚的機會，到想戀愛結婚時卻發現自己可以選擇的本錢已不多，高不成低不就的愈來愈沒信心。

當然，也會有不少成功的例子，但守得雲開見月明，獨釣金龜婿的只是鳳毛麟角，大多數人不得不一再降低要求。理想很豐滿，現實很骨感，幸福的生活是理想的追求，生活中不如意的事往往令人煩惱，往往讓人不敢去戀愛結婚。現代社會生活的壓力和動力並存，就看你怎樣去面對。有的人或許會說：我跟不上難道我還避不起嗎？

我也認識許多大齡青年，條件都不錯，三十大幾快奔四十的了，做父母的乾著急，相親也相了不少，就是找不到一個合意的。跟他們（她們）說生活中沒有十全十美的，要求越高失望會越大，貪慾越多傷得會越深，要學會中庸之道，有時候要懂得委曲求全。他們（她們）認為絕不能將就，畢竟婚姻是人生一輩子的大事，勉強沒有幸福，現在離婚率那麼高或者是將就惹的禍。所以寧願單身也不想傷害人和被人傷害。

單身的原因有許多，相信也有許多的無奈，有的一朝被蛇咬十年怕井繩，有的雖然也有追求，但總把握不住要點。隨著社會的進步，社會保障體系逐步完善，老有所養可以不靠兒女，傳宗接代的傳統觀念已不再強烈。而科學的發展，模擬機器人橫空出世，人的另一半可以根據需求而訂製。但這些都是題外話，人生的問題還是要積極的面對。俗話說：世上無難事，只怕有心人。成功是要經過努力的，失敗也是有原因的，只要有正確的人生觀和積極的人生態度，沒有什麼大不了的。

要知道，幸福是奮鬥出來的，而機會是要自己把握的。

這種情況沒有那麼複雜，因人而異，大部分人單身久了，並不會有戀愛恐懼症的發生。

我們結束一段感情後，心裡總會痛苦、難受，甚至一段時間都不敢正視自己，不敢面對曾經那段痛苦的回憶。有些人是因為心裡始終過不去那道坎。害怕再次受到傷害，不敢重新開始新的戀情。有些人是一個人習慣了，覺得一個人沒什麼不好，省了很多麻煩。我們現在就具體的分析下戀愛恐懼症產生的原因和應對方法。

我曾經就是這樣的人。

我從小在農村長大，家裡也沒什麼錢。所以造就了我自卑的性格，看到女孩時臉就會燒的慌，更不要提說話了，上學時時候，同宿舍的同學都談有朋友，只有我一人單著。他們也曾熱心的給我介紹過，但是每次我只會領著人家看電影，散場了就各回各的宿舍。談了三個月，手都沒拉過，後來就斷了聯絡。

參加工作後，這樣的情況更是嚴重，在同事幫著相過幾次親後，都以失敗結束，最後很長一段時間，我害怕和異性交往，更不要提戀愛了。

分析：這類人自卑心嚴重，不自信，敏感，總是不敢或者不相信有能力獲得自己想要的愛情，因此為了避免最後失敗，只好選擇放棄或逃避。

藥方：建立自信，遇到了，一定要鼓足勇氣去追，錯過了後悔莫及。

同事小劉就是很好的例子。

小劉性格大大咧咧的，整天嘻嘻哈哈，看到喜歡的女孩，不管什麼情況，都想去試試。用他的話說到處撒網，總有網住的那一天。不知道是不是他運氣不好，還是怎麼回事？兩三年時間，我們沒有看到他網住一個女孩，看到的只是不是被拒絕，就是被拒絕。他自己也說不清楚到底被多少女孩拒絕過。最後一生氣，他說再也不找了，今生爺就一個人過來。當時我能清晰地感受到他貌似嘻嘻哈哈的背後，那種被無數從拒絕後的苦惱。

分析：這類人儘管表面大大咧咧，看似毫不在乎，其實有一顆脆弱的玻璃心。內心儘管有一些自卑，但更多的還是有一股衝勁兒。

藥方：想想運動員，經歷無數次失敗，換來一次成功，就是最終的勝利。

這種屬於一朝被蛇咬，十年怕井繩的型別。網友說，曾經有一段刻骨銘心的戀情，因為女孩家裡反對，最終沒能在一起。他說這段感情持續了四年，幾乎耗盡了他全部的精力、時間和金錢。已經不再相信愛情了。

分析：沒有人的身上是完整的，沒有傷疤的。但不是所有人都會把這塊傷疤作為一個印記。他們在經歷一次或者幾次失敗後，內心就害怕，當新的愛情來臨時，他們習慣性的會想起曾經的傷痛，最後只能擦肩而過。

藥方：跌倒了就再爬起來，放棄自己，不敢新的開始，才是失敗。

這種人個性比較強，因為某種原因，習慣了一個人生活，他的生活很難在融進去別人，甚至會覺得愛情和人生就那麼回事，分分合合沒啥意思，有不有沒有都無所謂？

分析：看似高傲、堅強的外表下面，掩蓋著一顆虛弱的心。他們把自己包裹的很嚴，內心深處缺乏安全感。這種情況不太好處理。我覺得需要一個強勢的霸道Quattroporte，或者一個不斷獻殷勤和的人，才能使他獲得安全感。

藥方：打破內心的包裹，學會往愛情賬戶中充值。

有時候我覺得。對於愛情，我們要敢於想象，大膽追求。想一想《101次求婚》中黃渤為什麼能追到優秀的女孩？任何事情都有兩面性，不是成功就是失敗。追求愛情的道路上，我們每個人都機會都一樣多，不應該放大自己的痛苦，讓機會溜走。要向運動員學習，只有經歷了無數次的失敗，才會有成功的可能。

要了解單身久了會不會有恐懼症，我們先來看看單身久了是一個什麼狀態：

單身第一年，傷心難過偶爾買醉；

單身第二年，咦，好像挺自由，打遊戲不會有電話打擾了，不用到點說晚安了；

單身第三年，相親？不可能的，我還小，我還要玩；

單身第四年，好像有點孤獨了，遊戲玩夠了，手機玩夠了，想有個人說說話；

單身第五年，求介紹，求相親，各種求；

單身第六年，一個人吃飯、一個人逛超市、一個人看電影、一個人旅行、一個人自拍、一個人回家、突然習慣了一個人的生活，不行，不能習慣！不能習慣！

我以為，單身久了不可怕，可怕的是適應了單身的日子，就會害怕兩個人相處，這還不算父母親友的催促嘮叨，真的不忍心再讓關心你的人操心了，生活是需要兩個人的。

是的。在現實中單身的人們很多，並不是說自己沒有資本去談戀愛；

而是害怕談戀愛，可能是怕自己受傷，也可能是一個人單身久了不再習慣兩個人等等。

1、喜歡上了一個人獨來獨往，自己感覺一個人的時候最自由；

不喜歡過多的社交，在自己身邊看到了太多愛情中受傷的人，很多失敗的案例；

所以自己已經習慣了單身，慢慢的自己學會了享受一個人的生活，喜歡自己一個人去逛街、吃飯、看電影都覺得格外的美好；

身邊的人都感覺單身很孤獨，單身在你看來單身很美好。

2、自己會拒絕所有可以戀愛的機會，感覺談戀愛就是在浪費時間，感覺追求自己的人都不是真心的；

一個人單身時間長了別人會說你沒人要了，但你自己知道，有很多人追自己；

但是他們都是說說而已，做不到，感覺自己會一直單身下去，不會將就。

3、自己害怕在戀愛中受到傷害，在自己經歷過幾次失敗的愛情甚至婚姻後，感覺自己被世界給拋棄了；

但是當自己再次站起來的時候，覺得原來一個人的生活這麼美好，所以開始害怕傷害，不敢再次開始。

4、自己想太多，在別人看來被表白是一件值得高興的事情，自己心裡卻害怕對方是玩玩而已；

所以自己還是一個人，時間久了就發現，一個人也沒什麼不好；

自己會按時起床吃飯睡覺，按時看書，好好愛自己愛生活，

要知道，我們人。只有先去好好地愛自己，才會值得被更好的人去愛！