認同，近視人群低齡化已經不可避免了。

現在接觸數碼產品的人已經越來越低齡化，小孩子不具備自制力，一玩就停不下來。加上各種遊戲、漫畫、甚至小說，這些也都牢牢吸引了低齡人群的注意力。

以上說的這些，每一項都是導致近視的主要原因，或許有些家長監督給力，不允許接觸那些產品。但是天天埋頭讀書、寫作業也會導致近視。

認同，我兒子五年級，目前視力很好，兩眼視力分別5.2，5.3。

2018年，世界衛生組織的一項研究報告顯示，中國近視患者達6億，青少年的近視率已居世界第一，且仍然不斷呈上升趨勢。

近視的原因：

隨著電子產品越來越多，學習壓力越來越大，現在的孩子大多都用眼過度。

其實就是是看東西看久了，累了，眼睛供血供氧不足了，所以看東西模糊了。

所以孩子的眼睛需要休息，休整，懂得看書，看電子螢幕的時候不要持續太久去看，一旦眼部疲勞，提醒孩子或者自己，要看一會兒外面或擠擠眼睛，時常休息，眨眼，閉眼。

這樣眼睛很快會因為肌肉的拉伸放鬆運動就很快的恢復供血細胞，一旦供血恢復。眼部細胞功能就立刻恢復了，看東西就變得清楚了

所以確保眼部壓力不再持續，是關鍵。

實際上，身體一旦出現疲勞，首先就會在眼部反應出來！比如你累的時候，或者困的時候，眼睛就會很不舒服，這其實，是身體提示你，需要休息，或者調整身體狀態的訊號。

眼部視力模糊，只要缺乏任何一種維生素，無論是維生素B1、B2、B6、或者維生素A 、維生素E 、維生素C都可能造成眼部不適、疲勞、眼部周圍肌肉組織僵硬眼睛視力出問題。

提供眼部組織及維護所需要的營養物質，包括維生素B族、鋅、維生素A ，實際上，每一種維生素和許多礦物質都對眼睛有影響！

另外，越橘、葉黃素、魚油都不同程度支援眼部的血管、肌肉、供養。

只要有一種維生素不足或者某種礦物質的缺乏，即可能導致各種眼睛毛病。

可是沒有任何醫生進行這樣的工作，他們甚至不做任何調查，比如患者生活習慣、飲食、營養狀況的調查，就輕易有眼藥水，用眼鏡來打發這些症狀！

當你用上不同度數的眼鏡，你的眼睛就被迫根據新的曲度進行調節，從而使得眼部對焦按照鏡片設計來進行，而由此持續下去，眼部的肌肉組織，必然就此形成固定的模式。

隨著肌肉進一步老化，疲勞加重，經常模糊，就會有人提供給你更深的眼鏡。

最早用的都是白熾燈，白熾燈的色光最接近於太Sunny色，顯色性好，光譜均勻而不突兀。白熾燈（包含鹵素燈）的光譜是連續而且平均的，擁有極佳演色性的優點；而熒光燈、LED是離散光譜，演色性低，低演色性光源不但會讓人覺得顏色不好看、對於健康及視力也有害。

現在做的LED燈，品質差的就不提了，就拿目前品質高的LED燈來說，也比不了白熾燈，首先一點就是它的光譜不健全，LED發白光基本上都是有藍色發光晶片加黃色熒光粉，或者藍色發光晶片加綠色熒光粉加紅色熒光粉，或者是紅藍綠三芯合一的合成白光。無論是哪種最多也只有三種光譜，光譜不健全短時間照射無所謂 時間長了人就會覺得精神比較疲憊。

最後來說一下節能燈，節能燈原理是氣體發光，發光原色是紫色，透過紫色激發塗抹在玻璃管壁上的熒光粉發出的白光，有些廠家使用的是濾紫外的玻璃管做的還好些，有的使用的是普通玻璃管 ，這種玻璃管擋不住裡面的紫外線，使其白光中混有紫外線，長時間照射對人體有害。它的光譜就更不健全了。顯色性極差。還不如LED燈。

我相信，大部分兒童和青少年，都可以不是近視，而已經近視的，大部分都有機會康復。只要不依賴眼鏡，脫離眼鏡的控制，加上針對眼部血液迴圈改善，供養改善，都有恢復視力的可能。

高階健康管理師

ACI註冊國際營養師

兒童營養自然療法師

秉承整體自然醫學的理念，專注兒童體質改善，兒童常見疾病(發燒、咳嗽、蕁麻疹、鼻炎、便秘、腹瀉、脾胃虛弱)營養調理，嬰幼兒科學合理餵養。

有醫生認為，造成學生近視的主要原因，一是現在的學生過早接觸過多的電子產品，二是缺少戶外活動。另一方面，現在很多學生的課業中，除了學校的學業任務，一些家長還額外給學生增加課後學習班，這也是造成學生近視的重要原因。

過早近視，將導致高度甚至超高度近視高發，而隨著近視度數的增加，各種併發症發生機率也相應增大，如近視眼視網膜病變、青光眼、黃斑性病變等。這對眼睛是不可逆轉的永久性損傷，嚴重者可失明致盲，目前醫學上也無法治癒。

因此在中小學生中培養愛眼、護眼意識，養成良好的用眼衛生習慣，預防和治療近視尤為關鍵。透過家長引導，讓孩子每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。同時，要控制電子產品使用，特別是學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。此外，醫生認為 ,用眼40分鐘應休息10～15分鐘，讀寫時應採用左側採光，光線不足時要有人工照明，以白熾燈為好。

究其原因，近視最大的原因是電子產品的長時間接觸，導致用眼過渡，形成假性近視，如不加以防範，錯過最佳矯正年齡，變成真性近視，再去恢復孔不易！

導致孩子近視根本的因素是家長護眼觀念的淡薄，如果控制不了電子產品的長時間使用，建議佩戴防藍光防輻射的手機眼鏡，預防大於治療！保護眼睛從自身做起！

謝謝邀請。首先我認同這個觀點。我家兩個孩子都沒有近視，但是我擔心啊，很怕他們會某天跟我一樣會近視。之前看過一篇文章，說很多調查研究表明，電腦，手機，ipad，電視機，檯燈，燈光太暗等等這些大家一直以來所說導致近視的都沒有可以使人近視的因素，會近視的原因一個是家族遺傳，也就是遺傳父母的，爸爸媽媽近視或者兩個人裡面有一個是近視。第二就是用眼過度。眼睛過度容易使眼睛產生疲勞，壓迫神經。還有就是使用眼睛看東西的時候的姿勢不正確。躺著，側著，趴著等這些都會給眼睛帶來不便的壓力，加倍了眼睛過度用力使用。我家孩子玩手機通常我都會嚴格要求，玩五分鐘就休息，不休息就把手機還給我，認真的說，暗示他這是個事實，是個約定，不能耍賴。不遵守遊戲規則我把手機強制性拿走孩子哭也沒底氣跟我要。電視，我除了科教和記錄其他不看，節目都有固定時間，所以我們也有固定時間，電視手機孩子都沒上癮，他們也為自己操心，我會告訴他們如果近視帶上眼鏡了，玩起來是不是就得小心翼翼不能痛快玩耍了？吃飯睡覺看書不帶眼鏡是不是很不方便啊？他們就會明白，會注意了。旁人說千遍萬遍，不如自己上心提醒自己一遍

顯示擺在眼前不得不認同。現在確實戴眼鏡的孩子越來越多，年齡也越來越小，這和目前科技的發展有著直接的關係，電視，電腦，手機等等這些都直接影響孩子的視力，特別是手機，功能越來越強大，智慧化越來越高，便利了人們生活的同時弊端也越來越凸現，當下很多兩三歲的娃娃都玩的不亦樂乎，不得不說也是深受大人的影響，很多成年人更是機不離手，有時為了孩子不影響自己玩手機專門用手機給孩子下載遊戲。我家兩個孩子，老大今年13歲，年前也帶上了近視眼鏡，因為小時候玩電腦多，後來玩手機，這也直接導致了早早的帶了眼睛，小的現在6歲，視力正常，因為老大的眼睛和玩手機影響了學習，兩年前就把他的手機內的遊戲全刪除手機也強制收回了，從那以後手機都不讓孩子玩了，老二慢慢的也就不動手機了，只是電視是必須看，沒辦法，總不能不給他一點娛樂，我們在家玩手機多，言傳身教做不到，只能讓他注意看電視的時間。科技發展給人們帶來了便利和樂趣，同時也帶來了煩惱，快樂並痛著……

低齡化這個觀點以同，現在孩子的眼晴近視主要是除了上課時間都在玩遊戲我們那個年代除了上課時間就是放牛割草那來的近視千分之一那學現在孩子不聽話家長教育幾下子偏偏說成什麼家暴含難。

頭同，我家三孫子讀書，都是不同層度的近視。我認為近視的原因，先天性的可能佔百分之零點一？主要還是（1）生休素質，（2）學生自身控制姿勢，（3）看書，作業，沒歸律，特別現在小孩玩手機，白天玩晚上睡著也玩，怎麼也教不轉，於似乎手機就是小孩近視的幫兇！

根據有關機構調查，近視低齡化嚴重性超過以往。這種現象以得到我們國家領導人的關注。

低齡化近視已經影響到生活，比如原來徵兵要求視力1.0，現在0.8說可以。說明良好視力的人越來越少了。根據現代人的生活，不近視難啊，手機不離手，平板，筆記本，電腦辦公，老師們在媒體上（QQ，微信群）佈置作業，寫作業姿勢不標準，老師也不抓這方面，光盯成績和服從命令。課外活動少啊！

我家孩子不可避免的近視了。雖然我是做眼鏡專業，但是孩子寫作業時的姿勢不對，躺著看書，外出玩的時間少。

花在電腦，手機，電視，以及其它電子產品上的時間太多了，看白雲藍天以及戶外活動時間太少了，保護視力，必須從小做起。