首先，2型糖尿病患者的血脂異常明顯高於非糖尿病患者。也會使患者的心腦血管疾病發生率增加，要及早地進行干預治療。首先注意飲食一定要低鹽低脂低糖飲食。多吃新鮮的蔬菜。在一個是適當的運動，比如可以每天散步半小時以上。在一個就是服用降脂藥物。主要看你是血脂哪一項高，膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白等等，最常用的就是他汀類藥物。比如辛伐他汀，阿託伐他汀等等。

今天我看到一篇文章，寫出二型糖尿病與血脂的關係，分享給出來，是想大家在治療二型糖尿病治療上有個方向，或者說是提供一個切入點，使糖尿病患者儘快健康起來。

＂印度研究發現血糖高，脂肪在搗鬼＂。印度維斯維巴拉大學研究發現，脂肪才是引發二型糖尿病的＂元兇＂。該研究的負責人、細胞與分子內分泌學專家薩米爾.巴塔查里亞博士介紹，二型糖尿病患者體內雖然不缺胰島素，卻無法發揮正常的作用。胰島素之所以失去活性，與血液中的脂肪酸的含量密切相關。肝臟會分泌一種叫胎球蛋白一A的物質，當血液中游離脂肪酸過量時，它的濃度會隨之增加，使細胞釋放出一種細胞因子，降低胰島素敏感性，發生胰島素抵抗，最終使胰島素無法正常發揮作用。過量遊離脂肪酸會妨礙細胞胰島素活力，所以二型糖尿病脂肪異常者最好儘可能避免攝入飽和脂肪、增加運動量。

看到以上研究成果，我們就明白了，為什麼凡事那些可以降低飽和脂肪酸，在血液中的含量的中草藥，都能夠有效改善糖尿病的症狀，降低血糖了，也解釋了為什麼常常服用，有將脂作用的＂荷葉茶、山楂茶＂，可以有效防止糖尿病的發生了。

二型糖尿病與吃有關，多數是吃出來的病。在治療過程中，我們一定控制飲食，最重要的是從降脂控脂方面控制血液中飽和脂肪酸的含量，就能控制住血糖。

我們中草藥＂翻白草、仙鶴草＂都有這樣的作用，所以大家可以考慮一下這兩種藥在治療二型糖尿病時怎麼恰到好處的用。

凡事注意健康懂保健的人，多喝一些荷葉茶、山楂茶，可以有效預防糖尿病。凡事懂得保健注意健康的人，養成良好的生活和飲食習慣，都可以喝點翻白草茶、仙鶴草茶，不會得二型糖尿病。

為了我們的健康，為了遠離糖尿病，為了家庭幸福，大家注意脂肪酸的攝入，注意飲食加強運動，注意管住嘴邁開腿，健康瀟灑走一回。

糖尿病患者往往伴有高脂血症，大量研究表明高脂血症會導致血液粘稠，血管斑塊出現，進而增加心腦血管疾病的發病率。

生活方式的改變可以很好的調節血脂異常，主要包括以下非藥物治療方式：

1.肥胖患者減輕體重，增加有氧運動，避免攝入脂肪含量高的食物、濃縮糖和升血脂藥物。

2.堅持服用降糖藥，控制好血糖，高血糖與高脂血症相輔相成，要格外注意。

3．同時控制好血壓，儘量戒菸。

藥物控制：

1.貝特類藥物

常用非諾貝特或吉非貝齊。貝特類藥物主要降低甘油三酯，可使甘油三酯水平下降20%-50%，在甘油三酯水平極高患者中吉非貝齊可使血清甘油三酯水平降低70%，並降低血漿黏度，有益於減少併發症。

2. 煙酸類藥物

1500-2000mg/d劑量的煙酸可使甘油三酯水平降低15%-25%。

雖然煙酸相比貝特類藥物對甘油三酯的降低作用較小。但是研究表明煙酸無論單獨使用或聯合他汀類藥物，都可降低心血管風險。

3. 魚油

3g/d的劑量可減少VLDL的產生，並使血清甘油三酯濃度降低50%或更多。不過要注意胃腸道反應。

以上三種藥物主要降低甘油三酯，對於膽固醇較高的患者優先選用他汀類藥物；如果甘油三脂和膽固醇都高，降甘油三酯和膽固醇的藥物應同時使用。

他汀類藥物

他汀類藥物通常用於治療高膽固醇血癥和混合型高脂血症。瑞舒伐他汀比阿託伐他汀稍微更強效，這兩種藥物的效價都顯著強於辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀和氟伐他汀。

由於膽固醇合成大部分在夜間進行，因此，通常推薦在夜間或睡前使用他汀類藥物效果較好。

預防大於治療，希望大家要珍惜健康，不要失去才後悔!

我們先生活習慣上控制，如果還不達標，就建議藥物控制了。因為血脂異常能引起動脈硬化，這些血液中的脂肪，也稱脂質，會一直在血液中聚集，最後沉積在血管壁上，進而對身體產生危害。

首先，不良的生活方式有：吸菸、酗酒、久坐、壓力過大、精神緊張、焦慮等。

1、 戒菸控酒；

2、 適當運動；

3、 避免久坐：建議每坐40分鐘可以站起來走走；

4、 減輕壓力：學會釋放壓力；

5、 飲食：

（1） 家裡的油建議用橄欖油或茶籽油，每天建議25克左右；

（2） 早上可以吃些涼拌木耳或洋蔥，有降脂的作用。

（3） 可以適當飲茶：茶葉含有茶多酚等成分，有降低膽固醇在動脈壁的沉積、抑制血小板凝集、促進纖溶酶活性、抗血栓形成的作用，故建議適當飲茶。

（4） 少食肥肉、豬牛羊油，少食蛋黃（一週建議不超過3個）、豬腦、動物肝腎等內臟以及魚子、烏賊等含膽固醇髙的食物。

如果以上措施多管齊下保持一段時間，血脂還是沒有顯著改善，那就需要使用藥物治療。

很多糖尿病患者會伴有血脂異常，是因為糖尿病會引起人體內血糖、血脂、蛋白質代謝紊亂，從而容易出現血脂異常。

1、限制總的能量攝入，能量攝入超標，人體就會以脂肪的形式儲存起來，會導致肥胖，增加血液中游離脂肪酸水平，容易引起血脂異常，也會使糖尿病患者的病情變得更加難以控制。

2、多選擇富含膳食纖維的食物，膳食纖維可以延緩排空，輔助降低餐後血糖；膳食纖維還可以在腸道內結合膽固醇，將其排出體外，從而降低血液中膽固醇水平。膳食纖維具有降血糖、降血脂的作用，富含膳食纖維的食物有全穀類、雜糧等，如玉米、燕麥、糙米、蕎麥、蔬菜類等。

3、多選擇大豆類製品，大豆中含有豐富的卵磷脂，這是一種可以降低血脂的物質，其可乳化、分解脂肪，降低體內脂肪水平，糖友在平時要注意多選擇大豆及其製品，如豆腐、豆漿、豆皮等食物。

4、多吃魚，每週吃魚2次。魚肉中飽和脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，其可抑制膽固醇的吸收，促進膽固醇的排洩，降低血脂水平，深海魚中的不飽和脂肪酸含量更為豐富。

5、多喝水，喝水有助於稀釋血液，改善血液粘液度，降低血脂、血糖水平，糖友要做到每天喝水1500-1700毫升。

糖友們患高血脂是個很常見的問題，因為高血糖是一種血糖代謝紊亂的表現，而代謝紊亂包括多方面，還有血脂、血尿酸等。因此，這部分糖友的飲食要注意的問題很多，下面瑋瑋就詳細的說一說:

精白米麵是導致餐後血糖升高的利器，但糖友們有所不知:高澱粉低纖維的主食也是升高血漿甘油三酯水平的一員大將!因此，主食新增粗糧、雜豆刻不容緩!而且粗糧雜豆與精白米麵的比例應達到1:1，每餐主食控制在一個拳頭大小即可。胃腸功能較弱的糖友應提前講豆子泡軟，防止食用後不消化!

糖友們都明白這一點的重要性，但瑋瑋還是要強調:血漿甘油三酯水平水平與甜食攝入有很大關係，如果您同時患有糖尿病和高甘油三酯血癥的話更要避免各類新增糖，如各色糕點、麵包、江米條、小麻花、甜飲料等。

蔬菜中的各種維生素、礦物質膳食纖維以及植物營養素是控血糖、降血脂、護血管的法寶，每天一斤新鮮蔬菜是必不可少的!而豆製品高蛋白、低脂肪，其中富含的磷脂也是降血脂的一枚好物，即使是腎功能異常的糖友也要保證每天二兩豆腐!

血脂高了也要攝入植物油，因為其中的不飽和脂肪酸是人體必需的營養物質，而且多不飽和脂肪酸還能幫助降低血脂水平、保護心血管健康!亞麻籽油、紫蘇油、核桃油、橄欖油這幾類植物油適合低溫烹調，用於拌冷盤、燉煮菜；大豆油、花生油、玉米油則可用於炒菜等高溫烹調，每天植物油攝入在25克~30克即可!此外每天10克堅果也有助於降血脂!

人體不能缺少蛋白質，否則免疫功能、新陳代謝、精力體力都會受到威脅，但高蛋白食物往往伴隨高脂肪、高膽固醇、高嘌呤但問題，所以，肉蛋奶要吃，但要控制好攝入量:禽畜肉每天半個手掌大小（一兩半）、魚蝦等海產品每天半個手掌大小（一兩半）、低脂或脫脂牛奶/酸奶200克~300克、雞蛋每週4個（隔天一個）即可!

為了防止控制飲食而造成過度飢餓，兩餐之間應當加餐，如一兩顆核桃仁、一杯牛奶、一小把花生米等，不多吃，但卻能保證您在正餐中不因為太餓而吃過量!

此外，堅持運動是改善血脂代謝異常的必要手段，每天40分鐘的有氧運動，強度為感覺心跳加快，但開口唱歌的話不會上氣不接下氣，且微微冒汗即可!而肌肉訓練能夠改善胰島素抵抗，舉舉啞鈴、練練核心肌群、做做深蹲都不錯!

糖尿病患者合併血脂代謝異常是產生大血管病變的一個重要危險因素。透過調節糖尿病患者的異常血脂，可降低冠心病事件發生的風險。

今天，給大家幾點飲食小建議：

１、 儘量少吃含新增糖過多的食物：

新增糖是指人工加入到食品中的糖類，具有甜味特徵，包括單糖和雙糖，常見的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖漿等。常用的白砂糖，綿白糖，冰糖，紅糖都是蔗糖。

新增糖攝入過多，不僅不利於血糖控制，還會引起血脂的升高。所以，在給糖尿病患者烹調食物的時候儘量不要加糖，而且平時少吃甜飲料、糖果、糕點等含新增糖較多的食物。

２、 限制高脂高膽固醇食物：

限制含脂肪或膽固醇高的食物，如蛋黃、動物內臟、魚子、肥肉等。少吃油炸食物，因高溫可破壞不飽和脂肪酸。

３、 多吃富含膳食纖維的食物：

研究證明植物纖維可使糖尿病患者對葡萄糖的吸收減慢，葡萄糖耐量試驗改善，攝食粗纖維後空腹血糖和餐後血糖、血脂濃度均下降，減少了胰島素或口服降糖藥的需要量，使2型糖尿病的血糖波動減少，2型肥胖者體重及高胰島素血癥下降，還可預防心血管病、慢性膽囊炎、膽石症等併發症。

４、 烹調選擇植物油：

烹調油宜採用豆油、花生油、茶油、菜籽油、玉米油等。

2型糖尿病是因各種原因引起的胰島B細胞釋放胰島素功能下降，胰島素是人體唯一能夠穩定血糖邴素松營養給全身細胞的物質，當胰島素分泌減少人體就會出現三多一少，這是細胞沒有營養後的反應，血管壁細胞因為血糖高而變脆，形成血管壁斑，血稠，血脂高，血壓高，壁斑脫落堵塞血管形成腦梗或者心梗肺梗等併發症，甚至死亡。

那麼飲食和糖尿病的關係是什麼呢？

食物進入小腸，小腸黏膜開始吸收食物營養形成葡萄糖和糖原進入血液，形成血糖，胰島馬上分泌胰島素平衡血糖，但是如果進食過多，或者熱量過大。但胰島分泌下降則血糖馬上升高。上訴併發症又來了。所以飲食控制熱量則可以減少胰島素的分泌，降低胰島的壓力。

藥物是控制血糖最快的，但是藥物不能提升胰島細胞的分泌，胰島細胞仍然比正常人損傷的快並老的快，並且胰島素仍然在分泌減少，如果胰島素不分泌了，身體自然失去了降糖功能，則藥物的作用也很有限。

所以控制血糖要藥物結合胰島的抗老化、飲食控制、運動，

口服的藥物包括X格列汀、雙胍類降糖藥、α-糖苷酶抑制劑、胰島素促泌劑等藥物；注射的藥物包括胰島素等，同時口服線油靈芝孢子粉增強細胞的抗病毒和抗氧化能力，特別是胰島細胞，提升其分泌胰島素的能力，增強細胞能量供應自然降低血糖，並控制藥物的服用量降低肝腎的藥物代謝負擔。

控制每日攝入食物的總熱量,日常飲食宜低脂肪，每日攝入油脂30克、優質蛋白質、控制碳水化合物的量不超過60%，低鹽每日不超過6克，限酒，補充400克新鮮蔬菜和150克水果等。真正做到高纖維飲食、清淡飲食,堅持少量多餐,定時定量定餐，可以減緩糖在人體內的代謝和轉化過程，減緩分泌胰島素的壓力。