內向的人的心通常不會想接近別人，即使被欺負也好。

遇到內向的人，可以嘗試去和他打招呼，做朋友，帶他去玩……

讓他逐漸開啟心窗，對你展開心懷。

你可以陪他去參加一些集體活動，期待認識更多的朋友，讓他逐漸變得活潑，但前提是要讓內向的人對他展開心懷的那位朋友也在，不然就會感覺回到開始，沒人認識，便不說話，不交朋友。

只要認識多朋友，就可以改變內向的性格，和很多朋友一起玩，可以變得越來越活潑，就此改變性格。

有個詞語叫做脫敏。讓一個內向的人變得外向，最好的方法就是自我刺激。

你比如說面對很多人的時候，你會臉紅，不知道說什麼，那麼你就故意去面對很多人在大家面前說話，和陌生人說話，慢慢的您那種刺激源，敏感的感覺就會消失。

你的性格會逐漸變得外向起來。

內向的人如何改變性格

如何變得不那麼內向，這其實就是一個改變過程，而改變的實質就是：用新的習慣代替舊的習慣的一個過程。

下面介紹三種方法：

1、從可控到不可控。內向的人要敢做外向的事情，從可控制的外向事情做起，慢慢轉變到不可控的外向型事情上。就像有的人害怕下水游泳，在岸上看水裡，覺得水深不可測，產生恐懼感。一個人學會游泳的過程就是慢慢從可測的水到不可測的水的適應過程。可以把它當做是一個學習的過程好了，對於自己的缺點，要敢於改正；每做一次外向型的事情，就改正一小點。

對於這種方法，很多人都有體會，往往不敢邁出第一步；所以就導致這個過程永遠沒有開始。因為人在面對一個不可控的事物時，始終是恐懼的，焦慮的，所以第一步就顯得尤其重要，也尤其困難。那麼再來看看第二種方法。

2、這種方法就是反其道而行，內向的人就去做內向的事情，不過要大張旗鼓的去做。重要的是體會這個過程，就是在做內向的事情時，要問問自己是什麼感覺，什麼心情？要讓自己的大腦得到認識和思考。內向的人，他就會無意識的做內向的事情；當他有意識的做一件內向型的事情時，他的大腦就會產生思考：我現在做的是屬於內向型的事情？從而接受內向的自己，讓自己變得不那麼內向。據說曾國藩為了戒色，他把自己的性趣愛好都寫在紙上，供朋友們閒讀。

這種方法具有一定的哲學性，需要一點思維能力。下面再介紹第三種方法：

3、這種方法叫人體意識療法，簡稱精神療法。這種方法要求很強的邏輯思維，需要的是逆向思維能力。一個人內向，那麼他就可以想象自己已經不內向了，也可以想象自己已經屬於外向型的人了，那麼這就可以幫助他克服“第一步”的恐懼感，從而實現轉變。說白了，這種方法就是對自我進行洗腦，也是自我洗腦最有效的一種方法。總結一下

以上三種方法，第一種是最普遍提到的，第二種和第三種需要自身有一定的能力，所以並不是對任何人都適用。

最後，希望想改變的人都能改變成功。