夏天大量的紫外線照射肌膚，當人們的面板受到紫外線傷害時它就會刺激黑色素細胞分泌黑色素來抵抗紫外線的侵害。大量的黑色素由表皮裡層生成隨著面板自然的新陳代謝而慢慢移到面板外層使膚色變黑。 夏天有持續不斷的強烈紫外線照射就不停刺激黑色素細胞分泌黑色素，而源源不斷地移行到面板外層。而冬天的紫外線變弱了不能再有效刺激黑色素細胞分泌大量黑色素了，而以前生成的黑色素也隨著面板的新陳代謝而消失了，以前的被代謝掉了，後來的又沒有再生成了，面板自然就會再冬天變白了。

●為什麼我們都要防曬？

　　●已經曬黑了怎麼辦？

　　●到底怎麼做才能達到“完美防曬”？

　　馬上就進入炎炎盛夏了，對於肌膚來說，這是個要命的季節，防曬成了擺在每個人面前的嚴峻課題。到底怎樣做才能達到完美的防曬效果呢？別再對自己的肌膚馬馬虎虎了，現在就請跟我們來，好好讀一讀這本“完全防曬手冊”吧。

　　透視紫外線

　　紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致面板失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深；UVB(紫外線中長波)則是在48小時內令面板曬黑和引起灼傷的主因。而絕大多數的UVC都會被面板反射掉，所以它對面板的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。

　　此外，Sunny並非由天上直射下來，由地面反射的光線也非常強烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達到15%～20%，而水面則為10%～100%。可見，沙灘和水面對Sunny的反射率特別高，因此，到海邊玩時，即使Sunny不是很強烈，也需要特別的防曬護理。

　　防曬倒計時———接觸Sunny前必須瞭解的幾件事

　　問題1：選擇防曬品時，是不是防曬係數越高越好？

　　專家意見：不同膚色、不同型別的肌膚對Sunny的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。根據美國有關部門的分析，黃色人種不易灼傷，但容易曬黑。以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬係數越高的話，對肌膚的護理效能就必然降低，同時高防曬係數產品還會很油，令肌膚感到不舒適。所以，應該根據自己的膚色、所處的環境、時間來選擇防曬品。

　　問題2：Sunny不太強烈的時候，可以不用防曬了嗎？

　　專家意見：炎熱的夏天要防曬，這個觀念已經深入人心，但其實對現代人來說，防曬是一項一年四季都必須做的工作。因為紫外線是無論春夏秋冬、陰天雨天，還是室內都無所不在的。陰天時，儘管UVB被雲層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑，認為紫外線也不存在了，這對你的肌膚而言，絕對是個壞訊息！

　　問題3：防曬霜、防曬乳液、防曬油等，品種這麼多，該選擇哪一種呢？

　　專家意見：防曬油的防曬係數比較小，在夏季往往不受人們的歡迎，其實它有一些很好的優點，比如防水、分佈良好等，適合在游泳、日光浴時使用。防曬霜、防水乳液使用的範圍很廣，在日常生活中很常用，還有具備防曬功能的化妝品如粉底、唇膏等也很實用，你可以根據自己的需要來選擇。

　　問題4：不用防曬品，靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎？

　　專家意見：這其實是很多朋友的一個誤區，撐傘、戴帽子，或者穿長袖衣服都只能遮擋Sunny，而無法隔離紫外線，在海邊、沙灘時更是如此。所以還是應該使用恰當的防曬品。

　　問題5：膚色黑的人是否不容易曬黑？

　　一般來說，在烈日當空的正午時分，面板較黑的人可以曬上三、四十分鐘，膚色偏黃的人可曬上二十分鐘，而白皙肌膚的人只能曬上十分鐘。所以越黑的人其實越不容易曬黑，可以比膚色白的人選用防曬係數低些的防曬品。同時面板白的人比面板黑的人會更容易產生黑斑和雀斑。但面板黑的人曬太陽一樣需要節制，在使用防曬品的同時更要做好肌膚的清潔工作。記住，無論何種膚色，都不宜曝曬超過45分鐘。

　　防曬小秘訣

　　說完以上的內容，相信你的防曬知識一定大有長進，但在具體操作時，還要注意下面的小訣竅：

　　1.塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。

　　2.你的櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到Sunny的傷害。塗上具有防曬和保溼雙重功效的護唇膏吧。

　　3.即使做好了防曬措施，但如果Sunny很厲害的話，夜裡最好還是使用曬後護理品。

　　4.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。

　　5.每年最好更換新的防曬品，並注意儲存在陰涼的地方。

　　6.避免在上午11時到下午3時受到Sunny的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。

　　7.日曬出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養面板，緩解日曬的傷害。

　　8.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴