但是孕育過程中作為母體的媽媽們可能會經歷一個艱難的過程，早期的孕吐反應，為了寶寶的營養，多吃飯，吃營養品，沒了身材，沒了自由，一些平時喜歡吃的東西需要忌口了，但是當寶寶健健康康的躺在身邊的時候，這一切都是值得的。我在這裡大概給說下懷孕早期需要注意的地方吧，可能不太專業，是我的個人經驗吧。

1.補充葉酸

頭3個月補充葉酸，服用葉酸可以避免胎兒神經管畸形。備孕的過程中就應該吃葉酸，這點很必要。

2.避免去有輻射和氣味大的地方

像理髮店，美甲店，醫院做CT等地方就別去了。家裡人有抽菸的也控制去別的地方去抽吧。

3.飲食方面

體質原因不是每個準媽媽都有孕吐反應的，不像電視劇裡女主角一嘔吐就是懷孕了。我幾乎沒有孕吐反應，我同學從懷孕到後期一直都有孕吐反應。懷孕早期孕婦的食慾不好，早餐適合吃些清淡好消化的食物。比如，吃些粥啊，湯，饅頭等。不要挑食，蔬菜，水果，紅肉都要吃一些。

孕婦飲食上提倡少吃多餐，想吃的東西只要不是絕對對胎兒有危害。偶爾可以適量吃一點點，過過嘴癮。畢竟坐月子和母乳就更需要忌口了。

4.保持好心情

整個孕期都要保持好心情，懷孕初期更要是。頭3個月胎盤還沒長出，老話說，就是“胎沒坐實”。不要有劇烈的運動，保持心情愉快，避免氣大傷身。

5.避免房事

這個一定要注意哦，懷孕頭3個月和孕後期3個月都不建議哦～不要圖一時之快，造成不必要的傷害。

1，注意休息，不做重體力，不在高處搬東西。2，不吃辛辣刺激食物，忌菸酒，不喝濃茶和咖啡，不吃螃蟹等性寒食物。3，避免接觸放射線和化學毒物，少接觸電磁輻射。4，口服葉酸0.4mg，Dod，至孕3個月後停止服用。5，杜絕孕早期同房，穿寬鬆衣褲。6，多吃水果蔬菜，加強營養，保持心情舒暢，定期產查。

祝你孕期順利！

不同的人在懷孕初期有不同的反應，有的人吐的死去活來，體重都下降了，有的人像沒事人似的，一點反應都沒有，甚至有的人是在四五個月顯懷的時候才知道自己懷孕了，所以孕初期的注意事項各不相同，但有一些注意事項是備孕夫婦必須注意的。

首先是補充葉酸。葉酸對於預防胎兒的神經系統類疾病有些很好的作用，越早補越有效果，所以要注意每天一粒吃起來。當然透過橙子等水果類補充也是可以的。

其次是注意休息。調整作息時間，規律作息，一般情況懷孕初期的孕媽媽身體多少會有些不適的，可以適當增加睡眠時間，不要過於勞累。另外，夫妻間的房事要酌情削減，必要時要堅決避免。

還有飲食方面要看孕媽媽是否反應強烈。聞不得油煙的，就讓家人多多擔待一些，少進廚房，飲食以清淡為主。如果孕吐嚴重，要注意少食多餐，能吃進去的時候儘量吃，保證基本的營養。

還有許多注意事項，但都應該根據自己的具體情況進行調節，不可一概而論。必要的孕期檢查和建立檔案都應該按時進行，不要因為麻煩就忽略。祝好孕。

懷孕初期，是一個非常容易發生流產的階段，因此民間有一種說法是“最好前三個月，都不要告訴別人”。

所以在這個階段你需要注意以下幾點：

1、 不要同房

前面我也說過，在這個階段胚胎是不穩定，很容易發生流產，因此在查處懷孕了，建議在這個階段就不要太快活了，可以等到孕中期的同房。

2、 堅持每天補充0.4mg的葉酸片

因為在這個階段胎兒神經管分裂快速，葉酸可以預防胎兒發生神經管畸形等疾病，如果你在備孕期間沒有補充的，在這個階段一定要補起來哦！

3、不要大吃大喝

很多媽媽懷孕了，家裡老人就像伺候皇后一樣對待，那體重肯定也是大幅上漲，其實對於在孕前體重在正常範圍內的孕媽媽，在孕早期階段體重控制在1-2kg最好，不要增得太多，也不要不增長。

其實的營養攝入，都與孕前一樣，並不需要吃太多，也不需要額外補充什麼營養素。只需要改變以前的生活、飲食不講課的習慣而已！

4、忌菸酒

菸草和酒精對胚胎髮育的各個階段都有明顯的毒性作用，容易引起流產、早產和胎兒畸形。有吸菸飲酒習慣的媽媽必須戒菸禁酒，遠離吸菸環境，避免二手菸。

5、注意休息

媽媽良好的休息習慣，其實影響到胎兒出生後的作息習慣，所以不僅為了媽媽的身體著想，也是為了寶寶今後養成良好的睡眠習慣，都應該規律睡眠。

6、不要做劇烈運動

如果有運動習慣的，經常做機械運動的，如果沒有專業人士指導，這個階段就不要在做了，可以改為做有氧運動，比如瑜伽、慢跑、快走等，避免發生流產。

7、緩解孕吐

孕早期由於激素的影響，很多媽媽都會發生孕吐反應，導致胃口不好，因此媽媽可以瞭解一些緩解孕吐的方法，以備不時之需。

A、選擇易消化的食物：如饅頭、麵包等食物消化快，在胃腸道內停留時間較短，不易引起孕吐；

B、避免辛辣調味品：避免食用如辣椒、蔥、生薑、蒜等辛辣刺激的調味品。

C、選擇清淡的烹調方式：宜蒸、煮、燉、涼拌、水焯，避免油炸、煎、燻、烤。

D、少吃多餐：可減少食物在胃腸道停留時間，可以將一日三餐改為一日五餐。

E、細嚼慢嚥：胃中的食物進入小腸前都需要變成大小均勻的食糜。如果嚥下大塊食物，那需要胃不停的收縮舒張讓食物變成均勻顆粒的食糜，容易引起口吐。

F、飯後不宜立刻躺下：可以散步，減少因胃酸反流而誘發嘔吐。

G、保持通風環境：避免油煙。

H、在醫生指導下補充B族維生素：臨床上常用維生素B6輔助治療早孕反應，維生素B6只有在出現劇吐症狀時才使用，一次用量10毫克，一天3次。但是孕婦切勿將維生素B6當成止吐藥使用，長期使用會使胎兒生產依賴性，出生後容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚等不良反應。

I、如果孕吐嚴重，完全不能進食，建議每天靜脈補充150g葡萄糖，如此可避免脂肪代謝產生酮體，影響胎兒大腦發育。

8、其他

如果出現腹部劇烈疼痛和有出血情況，要及時就醫，避免出現大出血，導致生命危險。

首先恭喜你要當媽媽了，這是女人變換的一個重要角色，媽媽--

頭三個月要禁止夫妻性生活 ，最後三個月要注意多運動。

前3個月要補充葉酸，服用葉酸可以避免胎兒神經管畸形。備孕的過程中就應該吃葉酸，這個很重要。懷孕初期保胎是很重要的，不能劇烈運動、不能提重物或幹活。需要注意休息，最好是靜養，注意飲食均衡以清淡為主。多吃含有蛋白高的食物、禁止吃寒性食物。

哈嘍，我是巧微來噠！我是兩個寶寶的媽媽。

先給題主道個喜，恭喜你進入到了人生的一個新階段，升級成孕媽了。想想肚子裡有個小寶寶，是夫妻兩人愛情的結晶，想想都是件幸福的事兒。

懷孕初期有哪些要注意的呢？根據我自己的經驗來說說，可能有些地方有些詞語說的不專業。

1，知道自己懷孕之後，第一時間是去醫院，做第一次產檢，做B超檢查，確認胚胎著床位置，排出宮外孕的可能。

2，補充葉酸，我那會還是妹妹給我說要吃葉酸，說是葉酸可以預防胎兒神經器官畸形，懷孕初期要吃三個月的，

3，注意個人衛生，因為懷孕，孕媽媽體內激素水平變化，孕媽的體內代謝速度加快，私處分泌物也會增加，勤換洗內褲，注意個人衛生，

還有建議孕媽每天用溫水來清洗乳房及乳暈，使保持乳房的潔淨。

4，避免劇烈運動，懷孕初期是個特殊的時期，適當運動，散步就可以了，以免出現意外。

5，衣服選擇，因為體內激素髮生變化，身體也有一系列的變化，比如乳房疼痛，內衣要選擇孕婦內衣，這樣減少內衣對乳房的壓迫感，褲子也要選擇腹部寬鬆的褲子，可惜選擇鬆緊腰的運動褲，當然可以直接上手孕婦褲。

然後，鞋子就選擇軟底的平底鞋，或者是運動鞋就可以了，鞋底稍微厚點，腳底有個緩衝，這樣穿著走路不硌腳，不板腳，不累腳。

6，飲食方面，可以少食多餐，有助於緩解孕吐。多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證充足的維生素和纖維素的攝入，以免孕期便秘現象。還有就是適量攝入蛋白質和脂肪，以防營養過剩！

7，遠離有輻射的地方或者家電，孕期不要燙染頭髮，不要做指甲。遠離有煙場所，

8，保持良好的生活習慣，不喝含酒精的飲品、碳酸飲料，還有咖啡。

9，要有充足的睡眠，困了就睡，不要讓自己處於緊張，疲憊的狀態

10，良好心態，不要為不必要的事情去費心費力，不要為沒必要的事情去生氣。

最後一點也是最主要的一點，孕初三個月和孕後期三個月都要清心寡慾，避免房事。時刻注意自己身體的情況，一旦有什麼情況，及時諮詢醫生。

懷孕初期，除了需要使用驗孕棒確認懷孕，還需要進行抽血查hcg和b超來排除宮外孕。如果hcg值過低，或者b超沒有看到孕囊在宮腔內，那麼就需要時刻注意觀察了。

懷孕早期需要補充葉酸，葉酸可以預防胎兒神經管畸形，每天0.4毫克，可以拿著身份證去社群醫院免費領取，也可以自行購買，最好購買國藥準字的產品。

孕早期要避免接觸放射性物質和有毒物質，比如懷孕後不是必要那麼不推薦進行x線檢查，同時最好遠離菸酒，孕婦最好不要吸菸喝酒，並且儘量不長時間處在二手菸的環境中。

孕早期用藥一定要謹慎，雖然孕期生病我們不建議硬朗，但是也一定不要自己隨便買藥吃，如果需要用藥，最好是諮詢過醫生後遵照醫囑用藥。

孕早期儘量避免劇烈運動，提重物等危險動作，最好不要同房，如果出現異常的出血和腹痛，最好儘快去醫院進行檢查。

想必這也是剛懷孕的孕媽最擔心的問題，所以為了避免發生意外，下面我就來給大家講解一些懷孕早期應該注意的事項，

一、 懷孕早期需要補充葉酸

葉酸是提供細胞生長和組織修復的必需品，更是在胎兒早期發育時預防神經管畸形的一種很有效的營養物質，所以說葉酸還是很重要的。一般有計劃懷孕的孕媽在備孕前三個月就已經開始吃了，但也有孕媽懷孕是一個意外，這也就談不上在備孕期間吃葉酸。

建議孕媽如果在備孕期間沒有補充葉酸，那麼不妨先去做一個葉酸代謝風險評估，在決定葉酸怎麼補充。

二、 懷孕初期需要謹慎用藥

懷孕初期正是胎兒發育的關鍵所在，因此對於藥物的使用就需要小心一旦。如果孕媽有個不舒服什麼的，可以去醫院就診，告訴醫生你正處於懷孕早期，這樣可以讓醫生根據你的情況謹慎用藥，防止發生意外。

當然也有孕媽在懷孕初期不知道自己懷孕結果自行服用藥物的情況出現，一般遇到這種情況，不需要太過擔心可以遵循全與無的理論，也就是說要麼沒有影響，要麼有影響導致流產，一般不會導致胎兒畸形。當然為了使孕媽放寬心，產檢的排畸專案是一定要做的。

三、 懷孕早期要避免或者減少進行性生活

從理論上來說，身體健康的孕媽在懷孕期間並不禁止同房，只要注意體位、動作即可。但如果是懷孕期間身體不好的孕媽，那麼在懷孕早期應該避免同房，以免刺激子宮，引起宮縮，造成流產。

四、 警惕懷孕初期陰道出血

懷孕早期是胎兒最容易出現問題的時期，所以一旦發現什麼異常就要及時就醫，尤其是當發現陰道出血時，這件事可大可小。小就是代表沒問題，大就代表有問題，所以建議孕媽在發現陰道出血時，做到以下幾點：

1. 及時就診，可以透過內診檢查來了解出血來自哪裡，是陰道、宮頸還是宮腔。

2. 做盆腔超聲檢查：首先可以明確是宮內懷孕還是宮外孕，如果是宮內孕可以進一步明確是活胎還是胚胎停育。

3. 必要時取血監測HCG和孕酮水平，可以進一步幫助判斷出血的原因和胚胎的質量。

4. 注意臥床休息，不要勞累，禁止性行為，禁止提重物，飲食清淡。

五、 懷孕早期的飲食需要發生改變

懷孕後孕媽的會有一系列的反應，其中最為明顯的一點就是飲食習慣的改變，面對這種情況而胎兒又處在發育的階段，孕媽需要做的就是適量均衡。適量就是不要吃十分飽，九分飽就差不多了，餓了咋辦？可以吃黃瓜、番茄、胡蘿蔔，這些瓜菜既有營養又含糖分很少，任吃不動氣。均衡就是葷素搭配好，提倡多樣性，保障各種維生素和礦物質的攝入。

史醫生提示：懷孕早期，孕媽應該要注意休息，不要過度勞累，同時也要注意孕檢，檢查是宮外孕還是宮內孕，以及胎兒的情況。