面板缺水細胞乾癟已經習慣，突然補水以後細胞被撐開，才會覺得緊繃。平時應該多補水，選擇保溼鎖水的護膚品用，最好是小分子，其滲透力比普通護膚品要好，直達基底補水給予營養，幾年下來面板狀態好於身邊不用的人。

補水之後一定要鎖水，補水不鎖水，就像水杯倒滿水不蓋蓋一樣的道理，水分會隨著空氣的流動蒸發散失，導致肌膚有緊繃感

您的面板可能因為底層過度乾燥、缺水，導致一抹下去，面板會緊繃。您所使用的護膚品的成分，是什麼，方便拍過來看下？

1、面板乾燥引起臉緊繃

乾性面板的人，油脂分泌較少，用洗面奶洗臉就會洗去大部分的油脂，如果沒有皮脂的保護，肌膚的水分就會過快蒸發，所以臉上的面板才會出現緊繃感。

2、洗面奶鹼性過強引起臉緊繃

洗面奶採用的清潔成分都是介面活性劑，鹼性比較高，就會刺激面板，面板的角質層會受損。強力的去脂，會造成角質細胞間質的流失，這對於容易乾燥的面板而言，難免不出現緊繃的感覺。

3、洗臉後沒有及時補水引起臉緊繃

洗臉後臉上的油脂和水分都會大量流失，如果不及時的補水，臉就會感覺很緊繃，甚至還會產生乾裂的痛感。及時塗抹保溼水和乳液，可以改善洗面奶洗臉後緊繃的感覺。

擴充套件資料

洗臉的注意事項

正確的洗臉方法，可以讓面部血液迴圈更快，加速有害物質的排解。要使洗臉真正地起到清潔面板的作用，達到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內容：

洗臉的次數

有人也許會認為，要達到清潔面板的目的，洗臉的次數愈多愈好，這樣可以保持面板的光潔了。其實不然。人的面板表面的那層不易覺察的脂肪膜，它的作用是使面板免受外來刺激，抑制細菌生長和減少面板脫屑等。

這層脂肪膜如受到空氣的汙染，就會影響面板的衛生，使面板變得乾燥、汙穢，透過洗臉可以洗掉這些汙穢。

但是，洗臉次數太多，面部的脂肪膜不斷被洗去，面板的防禦能力就會減弱，而且，經常地刺激面板，反而會使面板失去彈性和光澤而損傷面板，使面板變得十分乾燥，這樣面板就很容易出現皺紋。

所以，洗臉的次數不宜過多。洗臉也須因人因時因地而異。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜，油性面板的人可略多一二次。

為什麼平常不補水，不感覺缺水，一旦補水後停止就感覺緊繃吧

1 在嬰兒期時，面板是最好的狀態，因為他們百分之九十喝的都是水，他們的面板處於水的狀態，兒童時期，喝水也就減少了，他們的面板和嬰兒時相比就差了很多，再者像我們這些大人，面板更是差不得不行了，都是因為攝入的水分少了。其實也可以不補水的，只要我們和嬰兒時期一樣攝入的水分充足的話，面板也是很水的。

2 在以前一直沒有補過水，角質層還有面板還是原來的樣子，一旦我們開始補水使用各種化妝品，角質層就回被破壞。正常情況下，面板角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是缺水肌膚。面板是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。 面板最外層的角質層，於面板屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保溼因子，對面板起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止面板水分的丟失。在我們使用各種化妝品後，就回把原本的天然保護層破壞掉，就是開頭問題說的不補水的時候，面板不緊繃，一旦開始補水後面板就開始緊繃了，沒有了保護層，也就是鎖不住水分了，容易流逝，所以就感覺幹。

3 那我們要怎麼樣預防呢？，最簡單的方式就是多喝水。人體細胞65%是水份，細胞外也是水，如果沒有攝取足夠的水，細胞沒辦法正常新陳代謝，使毒素積聚體內。還有運動也是不可缺的，它透過流汗將體內毒素釋放出來。 事實上，黑色素是可以隨著肌膚的新陳代謝跟老化角質一起脫落的。當然，這是在面板年輕、健康的前提下。一旦肌膚的新陳代謝出現了問題，角質堆積無法及時祛除，面板自然會變得暗沉無光，通透膚質當然無從談起。

總結，要想面板好，多喝水少不了，但也要有個健康的作息時間，不要熬夜，熬夜才是傷害面板的最大殺手。

一種是過度缺水，突然補水，細胞伸展開來會有緊繃感。第二種是你的產品不含鎖水成分。補的水揮發時順便帶走了你面板的水份。建議潔面後先對臉部進行按摩，再補水，再使用乳液，再用霜。效果會好很多。

1）平時不補水，面部沒有乾燥缺水的感覺，說明您不是乾性膚質，平時不需要補水的。

2）“認真補水”後，面部面板感覺把幹緊繃，只有2種可能性：

1》使用的不是補水護膚品：

舉例，使用的是含羥基乙酸的功效護膚品，會弱腐蝕角質層，初期使用時面板會感覺水嫩白細，隨時間推移，面板的損傷逐步積累起來，就會變薄/變幹/變紅，當然，這需要使用一段時期後，面板才會出現把幹緊繃的感覺。

2》補水方法錯誤：

舉例，敷面膜的正常時間是20~30分鐘，如果敷的時間過久，會讓皮表油膜丟失+角質細胞鬆解+角質層內的水分和儲水劑流失，結果面板反而感覺把幹緊繃了。

以上只是舉例說明，還有很多種其他情況，這裡要說明2點：

1）不是所有膚質都需要補水的，只有中偏幹/乾性/把幹/超幹這4種膚質平時需要補水。

2）補水需要按專業的“三位一體”方法進行，否則，補水方法錯誤，怎麼補水都是“白補”。

所要引起重視了。

1、面板乾燥引起臉緊繃

乾性面板的人，油脂分泌較少，用洗面奶洗臉就會洗去大部分的油脂，如果沒有皮脂的保護，肌膚的水分就會過快蒸發，所以臉上的面板才會出現緊繃感。

2、洗面奶鹼性過強引起臉緊繃

洗面奶採用的清潔成分都是介面活性劑，鹼性比較高，就會刺激面板，面板的角質層會受損。強力的去脂，會造成角質細胞間質的流失，這對於容易乾燥的面板而言，難免不出現緊繃的感覺。

3、洗臉後沒有及時補水引起臉緊繃

洗臉後臉上的油脂和水分都會大量流失，如果不及時的補水，臉就會感覺很緊繃，甚至還會產生乾裂的痛感。及時塗抹保溼水和乳液，可以改善洗面奶洗臉後緊繃的感覺。

洗臉的注意事項

正確的洗臉方法，可以讓面部血液迴圈更快，加速有害物質的排解。要使洗臉真正地起到清潔面板的作用，達到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內容：

洗臉的次數

有人也許會認為，要達到清潔面板的目的，洗臉的次數愈多愈好，這樣可以保持面板的光潔了。其實不然。人的面板表面的那層不易覺察的脂肪膜，它的作用是使面板免受外來刺激，抑制細菌生長和減少面板脫屑等。

這層脂肪膜如受到空氣的汙染，就會影響面板的衛生，使面板變得乾燥、汙穢，透過洗臉可以洗掉這些汙穢。

但是，洗臉次數太多，面部的脂肪膜不斷被洗去，面板的防禦能力就會減弱，而且，經常地刺激面板，反而會使面板失去彈性和光澤而損傷面板，使面板變得十分乾燥，這樣面板就很容易出現皺紋。

所以，洗臉的次數不宜過多。洗臉也須因人因時因地而異。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜，油性面板的人可略多一二次。

1、早晨用冷水洗臉：堅持用冷水洗臉，可以增加面板的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保溼面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。

2、塗抹化妝水時一定要學會在塗抹後用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節，最好要拍出響聲來，這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

3、用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊繃不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。可以DIY精油花水，只需要在純淨水中加入2~3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

希望可以幫助到你

肌膚護理中的保溼，相信大家都知道，但真正能將保溼做對、做到極致的，讓你收穫的也絕不僅僅是基礎護理100分這樣簡單的成績，就肌膚而言表皮中的水分約有10% ~ 35%,而越往裡層含水量越髙，真皮含水量可達80%。因此水分無論對於生命還是肌膚護理的重要性，都不僅是基礎，更是基石。

很多小仙女覺得肌膚幹就一個勁的塗肌底液、爽膚水、柔膚水、精華液、乳液......還有甚至就天天把面膜敷起來，再好的肌膚底子也會被你折騰沒了的。

肌膚負擔一旦加重了，那麼隨時都會存在痘痘閉口的風險，嚴重的還會引起面板水合過度，角質層紊亂，肌膚免疫力以及修復力降低，膚質反而不斷下滑！！！

你要知道保溼這件事情90%的責任都在角質層上。

那是因為面板太乾 太缺水了。突然補水面板有個適應的過程。建議平時堅持補水，不僅要多吃瓜果蔬菜，而且要多喝水。按時做面膜。做好基礎護膚補水工作，這樣才能面板更加滋潤水潤哦。

護膚產品要選擇適合自己肌膚的產品！

另外補完水之後，要記得使用霜或乳鎖住水分！不然補了也白費！

補水之後緊繃的原因:

1. 補水的成分中本身有比較粘稠的成膜劑，水份蒸發後，面板有收緊的感覺，建議此時進行臉部清水清潔，再抹上保溼的乳霜。

2. 補水的產品，本身缺乏鎖水成分，拍在臉上的水份的揮發會同時帶走角質層的水份，所以臉會覺得緊繃。

面板時刻都會發生變化，會受到各種因素的影響，比如季節，氣溫，空氣溼度，生活作息包括熬夜等等，都會導致面板狀態發生變化，所以才需要我們平常多關注面板的變化，從而實時的進行調整。

平時不補水，認真補水後反而面板變得緊繃，這個問題，其實很想知道，認真補水，到底是怎麼個認真法兒

認真自然是好的，說明重視，但是方法也很重要，如果補水方式不當，是有可能會導致面板更幹。

比如

婷大人也經常看到有些姑娘拿個噴霧不停的噴，其實噴霧雖然可以補水，但是隻是一味地給面板補水，不進行鎖水是沒有用的，噴霧只是補些水，沒有辦法鎖水，反而會因為水分留在面板表面，在蒸發的過程中還會帶走面板的水分，導致面板更幹。

有很多人一想到要補水，就想到敷面膜，如果太認真，每天敷面膜，時間長了，面板還容易變得敏感，而且面膜過後一定需要使用乳霜類產品進行保溼，否則補了水也是白補。

上面婷大人舉的兩個具體例子，其實也是這個道理。

只是做好了補水，保溼不到位，面板依然會幹，其實要想保持面板水分充足，外界補充的水分只佔少部分，最重要的是要保證面板底層的水庫，能夠源源不斷的給面板表皮輸送氧水分，這就是保溼需要做的事，只有保補水保溼雙管齊下，才能保證面板水分充足。

都會有點這個感覺的，要用上霜等鎖住水份，補水不要過猛，先用溫和的方式從潔面乳開始，補水面膜也是要根據你面板的反映情況來確定使用平頻率。

沒有補水前，面板會有一層天然的屏障。

當面板進行補水時，補水產品補充水分後容易揮發，揮發後會帶走你面板的一部分水分，所以會顯得緊繃。

這時，你需要持續補水並且使用鎖水護膚品。

水美人。

嬰兒剛剛出生，80%是水份，透過面板可以看到血管，人到50-60歲時身體的水份只佔70%，往臉上補水不如喝水。

人為什麼不喝水？或喝水少？其原因是寒症體質不喝水，因為水是降溫的，只有排出身體的寒氣，人才能喝水。

*調理寒氣的方法：用健康指、振腹、穴位按摩和艾灸法都可以排出身體的寒氣。

很多人說認真補水後反而覺得緊繃，其實很多補水方式不是補水，是叫折騰，折騰沒了皮質保護膜，折騰差了面板吸收能力。最好的面板保溼品就是自己的皮脂，有很多人每天過度清潔，去角質，會讓面板脫皮乾燥，擦再多補水也留不住。去完角質很多人每天敷好幾次面膜或者美容院塗上一層又一層護膚品，或者不斷的噴護膚水，越噴越幹，因為水分蒸發會帶走更多水份，面板的吸收能力是有限的，過多的護膚品只會造成面板敏感，毛孔堵塞，不通透哪來的水潤，其實簡單的清潔和使用一些乳木果，羊毛脂的護膚品恢復面板自身的保溼能力就足夠了。

補水不是一個簡單的動作，對身體來說，他應該是一個由內而外的過程，首先喝的水品質要乾淨，並不是純淨水越好，必要礦物質均衡才是好水，每天喝足水，喝足水之後就得保水，平時可以多吃些銀耳蘋果之類的膠原蛋白果膠豐富的食物，先保持細胞水份，然後是表層面板，最好的補水就是多出汗，經常運動的人出汗排毒，面板溼潤，一般面板都不會太差，基礎保養也是必要的，不一定要天天面膜，每週兩次去角質，然後用一些天然羊毛脂的護膚品對保溼效果比較好，簡單又高效。

要想真正補水，我們一定要先了解一下面板的基本構成。面板分為：表皮層，真皮層和面板組織。

為什麼面板會幹燥？

面板有一部分是要在外，然而，面板和外界的空氣溼度差別較大，同時在空氣中會流失水分。

大家都知道天氣乾燥的話，土地會有裂紋。同理，面板在較幹情況下也會嚴重流失所有的水分，會導致乾燥脫屑，並且會產生輕微緊繃感。

我們的本身含有65-70%的水分。面板最下面有真皮層↣真皮層中含有大量的血管↣血管是水的通道，連通體內的水分。

所以:真皮層就是面板的大水庫。

表皮中的最外層，也就是我們可以看到的部分，是角質層。

角質層細胞會完全形化,死亡，便是堆砌在面板表面的一層牆。角質層無法直接透過血液迴圈得到水分供應，因此:才會出現乾燥脫皮的現象。

表皮層又分為五層：角質層、透明層、顆粒層，有棘層和基底層，而每一層都有它不同的作用和現肌膚問題。

角質層是最外面一層，是面板細胞逐漸上升形成的角質化皮層，吸水率較強。如果我們的肌膚出現的出油多、乾燥、敏感等問題都是由於角質層出現了問題。

外部作用

我們大部分人在使用各種潔面產品時都是用自來水，但自來水的水質偏硬，水中的鈣鎂離子易與洗面奶中的皂基形成皂垢，破壞角質層。時間長了，臉部自然乾燥、緊繃。過熱或者過冷的水都可能會傷害面板，無法洗淨汙垢。最好的解決方法還是要用軟水洗臉。

軟水中不含或者含有少量的鈣鎂離子，不易產生皂垢，能夠保護肌膚不受損害，牢牢鎖住肌膚的水分。

為何有緊繃感？

我們大部分人使用潔面產品時都是用自來水，但自來水的水質偏硬，水中的鈣鎂離子易與洗面奶中的皂基形成皂垢，破壞部分角質層。

時間長了，臉部自然乾燥、緊繃。過熱或者過冷的水都可能會傷害面板。

最好的解決方法是要用軟水洗臉。

軟水中不含或者含有少量的鈣鎂離子，不易產生皂垢，能夠保護肌膚不受損害，牢牢鎖住肌膚的水分。

比如:敷面膜時間太長

敷面膜時間超過20分鐘，面膜開始變幹就容易反過來吸收臉部的水分，肌膚失去水分就會變得緊繃

如何有效緩解面板乾燥？

①.水分節流

現生活中有大量保溼產品，比如:面霜乳液等。保溼產品中，會含有油脂和蠟類等滋潤成分，塗在面板表面，有效減少水分流失。這就是節流。

當然有這種成分的保溼產品有很多:凡士林、蜂蠟、合成油脂、矽油等。並且保溼滋潤效果很好。在對於緩解面板乾裂較有效。

注意！這些成分中:封閉性比較強、油膩厚重，在塗於臉上後，不夠清爽舒服。

②.常用補水

最容易想到並且可能都用過的補水方式就是“敷面膜、保溼噴霧”等。

不知道當你們感到面板乾燥的時，會不會猛敷面膜，並且保溼噴霧也是隨身攜帶。

要了解之後再入手

市場上有非常多的面膜和噴霧的補水保溼效果。

有的是可以短時間快速提高面板角質層水分含量40%-70%。但快速提高的前提下，就是容易流失到空氣中，會導致面板乾燥。

面板長期處於過度水合(水分較多)狀態的肌膚，面板也會受到損害，水分更容易流失(浪費了)。

✨想真正解決肌膚的缺水問題，一定要堅持！堅持！日常補水、保溼護理。

據生命科學研究稱，人體在深夜24:00到晨2:00，面板的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。

補水的關鍵時間是早晨起床後，睡眠期間面板會蒸發掉部分水分，這時早起空腹喝水能及時補充身體所需水分。

睡眠不足會導致現代女性面板缺水的重要原因之一。

面膜:可短時間讓面板得到緩解， 但不可能完全補全熬夜所流失的水分，有充足的睡眠比單純從外部補充水分更為重要。

早睡對身體也較好。

熬夜會有臉上長痘，早上起床沒精神。

有一點大家一定要知道，補水是一個迴圈往復的過程，肌膚缺水不會因為短暫改善就不用再補水。

肌膚會隨時因你的不注意保養而再次缺水，所以做好肌膚長期的呵護和保養是必不可少的。

✨就先醬了～✨

你所說的為什麼平常不補水沒感覺？認真不漏水，反還是覺得面板有繃緊的感覺，這到底是什麼原因呢？

我們知道，不論是哪一種膚質的面板，都是需要補水的。但是補水也有正確合理的方法，我也不知道你是採取哪一種的補水方法？使用噴霧的方法還是其他的方法？是如果是噴霧的方法，當你把水噴在臉上，這還是第一步。但還有更重要的一步，不知道你做了沒有？那就是噴完水之後。臉上應該在臉上抹上保溼霜來鎖住水分。這樣的話，才能夠保持更長久的保溼效果。如果你單純的補水，沒有摸上保溼霜。水很快就幹了，而且顯得有繃緊感，就是這個原因引起的。

感謝邀請！平常不做補水護理，如果面板極度缺水的情況下在想起來做補水，面板肯定會受不了的，會刺痛，屬於正常現象。個人建議你平常還是要做好基礎的護理的，女生的面板本來就要好好呵護的，不能像男孩子一樣無所謂，不然面板狀態變差了，想在挽回就要花更多的精力和時間。希望對你有幫助