兄dei，我也是啊，29.了，結婚三年多，事業未穩定，孩子也沒有，每天上班沒有出路，每個月累死累活五六千，還負債五萬多，還有個天天喝酒的父親，家裡經常吵架，頭忒大了，有時候停下來想想人生不僅迷茫，還失望，家家有本難唸的經，時間久了現在也漸漸想通了，人生有時候就是這麼狗蛋，看你怎麼面對，辦法總比困難多，沒有過不去的坎，笑一笑就過去，開心也是一天，難過也是一天，最重要珍惜眼前人，不要把利益看太重，心態放好了好運財運就能來，一起加油！

感謝邀請，其實我都不好意思回答這個問題，因為我現在都28了，還是一個老光棍，出生農村，生活也在農村，上面有一個哥哥，一個姐姐，哥哥從小叛離，雖然有小孩，也一直是爺爺奶奶帶，他一直在外面做一些亂七八糟的事，家裡人一直覺得不靠譜的，所以跟家裡父母不和，很多年了，不管家裡的小孩父母，他的小孩生病了，父母都是打電話給我埋怨，現在父母年紀也大了，我心裡比誰都急，怕他們老去，一怪自己不爭氣，以前也叛離過，現在不敢去找女朋友，怕給不了人家好的生活，還是好好賺錢，身上有點錢了，在想別的出路，出路還是有的，只是我們沒有接觸到，在沒有接觸到的時候，我們力所能及的就是多掙點錢，以後遇事的時候，自己也不會措手不及。

謝謝邀請，每個人都有迷茫的時候，我也是，今年的年初我還迷茫我以後的將來，但是我突然意識到我得改變所以我開始減肥了，為了讓自己減的更快更好我開始多方位的去看書學習，營養知識，中藥學，西藥學，自我管理的書，雖然只是泛讀但是給我充分的精神洗腦，我找到了自己未來生活跟努力的方向，也許你的改變僅僅需要從改變一個小小的生活方式開始，比如戒菸，比如忌酒，比如讀書，比如跑步，比如減肥，比如選擇一次徒步旅行！加油！

是遇到了波折或是愛情婚姻不再美好，或是有了新的發現，也或是太疲倦了，先找原因吧，

珍惜現在擁有的一切，加油

人生猶如一場球賽，有上半場，中場，下半場，散場。唯一不同的是自己的位置；

人生最重要的三個哲學問題：我是誰？從哪裡啦？要到哪裡去？正是因為這三個問題經常困擾著每個人，所以在人生的各個階段，總會有迷茫出現，而迷茫的出現往往因為作為球員沒有教練，導致困擾長時間陪伴。

三十歲的年紀，是職業生涯第一個轉折期，無論成功還是失敗，往往這個階段積累了相當的工作經驗，也許好些人事業有成，或者走在成功的道路上。

但這並不妨礙迷茫的出現，迷茫的原因通常是自我的懷疑甚至否定。

1、當事業順利時，甚至非常順利時，有可能會出現失控性迷茫，主要原因是太順利造成失去節奏，就像一個後衛每人阻攔情況下，直接帶球過中場，突然發現不知道該怎麼踢了。2、當事業不順時，發現自己積累了這麼幾年的技能和經驗是否根本就是一無是處。3、當事業正常時候，對比親朋、好友、同事，發現好像輸在了起跑線。

其實迷茫是非常常見的，主要就是因為期望值和現狀的差異過大，或者根本沒想好自己想要一個怎樣的未來導致的，

當然，沒有成就感的驅動也是其中一個因素。

這個時候，迷茫難道就不好嗎？

並非如此。30歲幾乎是人生職業生涯最重要的時光，精力最旺盛、能力可以飛速提升、環境適應能力最強，當然也是最具成長性的時光。

而迷茫，則是為自己這時候的個人定位所發的警示資訊，告訴你：你選好方向了嗎？

有時候選擇比努力更重要，方向沒有選對，努力白費。

說了這麼多，再談談迷茫的應對策略：（最好獨處一段時間，遠離熟悉的環境，讓自己放空，才能重新出發，強烈建議）

1、發現自己的優勢，工作了這麼多年，自己的優勢到底是什麼？如果實在找不到，覺得自己很平凡，那麼就去找專業的測評，推薦：蓋洛普的優勢測評。

2、發現自己的職業興趣，這一點最為關鍵，興趣和愛好才是一個人能長期保持活力、專注力的決定因素。

3、寫一下5年、10年規劃，自己想要的工作、生活狀態，具體的目標，最好量化。

4、分解自己的目標，至少到每年的重要的分段目標。設定里程碑。5、確定目標達成需要的關鍵資源、自身關鍵能力、人脈和方法、途徑。

6、為所有欠缺的資源、能力、人脈找到可獲取的實現途徑。

其實可以再細分到每月的計劃，當然，工作計劃要和生活計劃想結合。

不用否認的是，如果你還會感到迷茫，那麼表明你對未來還有憧憬，你並沒有因為生活的現實而麻木。只不過，你找不到自我突破的途徑，無從下手。

大學畢業的你，智商毋庸置疑。頻繁的跳槽，說明很有可能你對自己要求過高，急於求成了。三十歲的你，有了五六年的社會經驗，在心中，只要認真去感覺，肯定能有一定的努力方向，你更應該的是靜下心來，去找到心中這個方向，並去好好努力。

人生充滿了生生不息的希望，三十歲開始，一點也不晚，重要的是一定要努力了。

如果你覺得還是沒有方向，那麼就去從做好身邊的每一件事情開始，每件事情都做到最好。即使你有焦慮症，也能治癒。盯住眼前的一件事情，全身心地去投入。慢慢的你會發現，你不再迷茫，你開始變得優秀。

1989年出生的我，今年也邁入30歲大關了。古語有云：三十而立。人到三十，要有所立，按現代人的理解，“立”指成家立業，有所成就。如果按照這樣的標準，我只完成了“成家”這項任務。工作是有，可也很不如意，應該說處於低谷，很低很低的谷裡，正處於黑暗的名利場中，正碰上奸人當道的時期，上一年和今年上半年，我心態非常消極，情緒非常低落，人生也非常迷茫，真的，如同暗無天日，很壓抑。後來，在老領導和好友的開解、鼓勵之下，在先生的愛護關懷下，自己也漸漸“復原”。與其花那麼多時間去迷茫，花那麼時間去想入非非，倒不如立足當前，倒不如認真拷問一下自己，想成為怎麼樣的人，未來日子該怎麼過，增值自己豐盈自己最實際。就我本人為例，我當前的做法是：

一、調整心態，樂觀過好每一天

現在都流行一句話，除了生與死，其他事情都是小事。相信，這句話是越來越多人深切體會得到的。我們很鬱悶，很低落，很憤憤不平，可是，我們去醫院看看，看那躺在病床上痛苦不堪的病人，每天掙扎在生死邊緣，是怎樣的痛苦？我們去殯儀館看看，看那推入烈火燃燒的軀體，從此告別這個世界了，連呼吸的機會也沒有了，是怎樣的絕望和遺憾？再說還有那殘疾的苦人兒！即使是正常人，誰的生活又特別容易呢，往往我們看到的是別人表面的光鮮，而看不到別人背地裡的心酸。每個人都不容易，我們放寬心態吧，直面問題，直面生活，以樂觀心態過好每一天。

二、計劃考研和讀博，進行自我增值

知識無價，學海無涯。讀書是獲取知識、自我增值最直接最現實的途徑，學歷的上升很大程度上來說可以代表一個人的能力。人的生命和時間很是有限，當下社會競爭又如此激烈，與其花時間去迷茫去鬱悶，不如集中精力提升自己的能力，讓自己過得更加充實。

三、健康最重要，利用業餘時間養生

健康是革命的本錢，沒有健康就沒有了一切。還談什麼迷茫，談什麼浮躁。現在的年輕人喜歡宅在家裡，成為宅男宅女，或是喜歡玩遊戲，上微信和微博，成為低頭族。這些習慣都很不好，不利於身體健康。建議年輕人多去運動，或者做保健。我個人喜歡艾灸，效果蠻好的。

四、對自己要有信心，什麼難關不可度過

要對自己抱有信心，對未來要有憧憬。什麼難關不可度過！祝我自己和各位，度過迷茫，度過各種難關，早日成功，未來充滿Sunny和希望。